0

Бессонница , беременность

Спрашивает: Ира
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, беременность около 12 недели, зумачила бессоница, тревожность, нервоз. Какие физиопроцедуры можно? Слышала про электрофорез с бромом, электросон. Что можете посоветовать,? А так ни какие успокоительные сборы не помогают. Ванны магнивые принимаю тоже не помогает. Может есть эффнктивные физиопроцедуры, разрешенные,?
Категория: Физиотерапевт
Добавлен: 15 мая 2021 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как справится с бессонницей? Забыла сказать, что появилась ещё бессонница, если даже...
Нервозность, бессоница 5 день не могу уснуть ночью, думала, что сбился режим и пыталась...
Совместим ли рибоксин с пирацтамом Подскажите совместимы ли препараты рибоксин и пирацетам,...
Частые пробуждения ночью Я последние несколько дней не могу нормально спать. Ночью...
Бессонница пол года Беспокоит бессонница с июля 2020 года. Ночью сложно засыпать,...
Бессонница и депрессия с тревогой Жизненные неурядицы, которые могли бы вызвать волнение,...
Бессонница 1.5-2.5 часа в сутки сон Подскажите пожалуйста, что можно пропить, проблема...
Плохой, прерывыстый сон У меня проблемы со сном, а именно просыпаюсь среди ночи и...
Проблема со сном ночью Проблема со сном. Беспокоит, что нет режима сна, долго не могу...
Смена режима дня Доктор во время учебы работала по ночам, по графику с 8 вечера до...
Как спать по ночам Долгое время была бессонница и тяжело было лечь спать в 10 часов,...
Консультированние Проблема со сном из за перелётов не могу спать скажите каккое снотворное...
Снотворное при бессоннице У меня вопрос. Больше пяти лет я страдаю бессонницей....
Нарушен. Сна Я уже писала Вам. Напомню: подскажите пожалуйста у меня тревожное расстройство....
Помогите, пожалуйста, расшифровать ЭЭГ Помогите, пожалуйста, расшифровать ЭЭГ. Есть...
Плохо сплю Болела короновирусом. Переживала за родных, перестала спать и появилось...
Длительное засыпание и бессонница Подскажите, пожалуйста, что мне пропить действенное.?....
Проблема с бессонницей Хочу проконсультироваться у Вас, Уважаемые врачи, по поводу...
Мучает Бессонница Участилась бессонница. Хотелось бы знать почему? А самое главное...
Бессонница, неврит лица, диабет У меня такая проблема 63 года сплю четыре максимум...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Лаптева Лариса Ивановна
физиотерапевт 2021-05-15 16:54
Здравствуйте.

Электрофорез с бромом на воротниковую зону и электросон можно проводить при беременности, а насколько они помогут при бессоннице, сложно сказать 

Попробуйте наладить сон с помощью правильного режима, может будет лучше.

За час до отхода ко сну не смотрите телевизор и компьютер, ложитесь лучше в постель с книгой. Перед этим минут 30 погуляйте на свежем воздухе и проветрите комнату, в которой спите. Спать нужно в темноте, только в темноте вырабатывается собственный мелатонин, который позволяет спокойно спать. Ложитесь спать в одно и то же время. Не держите часы на виду, и не смотрите на них в течении ночи, чтобы посмотреть и узнать сколько время, это повышает тревожность и мешает уснуть.

Дыхательная методика для засыпания. Вдыхайте быстро воздух носом и медленно выдыхайте ртом, при этом старайтесь дышать больше животом чем грудью, раз 30-40.
0
Платная консультация
Ира 2021-05-15 17:53
Но эти физиопроцедуры помогут снять нервозность?
0
Лаптева Лариса Ивановна
физиотерапевт 2021-05-16 10:48
Эти процедуры обладают успокаивающим действием, нервозность уменьшить могут, но не на длительное время. У всех по разному.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос