Консультация нутрициолога онлайн
Медицинский портал 03 Онлайн — это бесплатная и квалифицированная онлайн консультация нутрициолога. У нашего специалиста Вы можете получить рекомендации по вопросам, связанным с питанием здорового человека, его обмена веществ, метаболизма макро- и микронутриентов, по вопросам подбора соответствующих продуктов питания для пополнения всех физиологических и энергетических потребностей учитывая особенности пола и возраста, образа жизни и физической активности, привычек питания и возможной профилактики заболеваний. В этой категории мы отвечаем на 99.44% вопросовНаши специалисты
Последние вопросы нутрициологу
0
0
Подсчет БКЖУ 2023-03-23 06:03
Здравствуйте, подскажите пожалуйста все делаю правильно или нет?! Вес изначально был 53, села на правильное питание на 1400-1450 кал с подсчетом БКЖУ, белок -106, угли 100-120, жиры 45-50 вес уходил очень медленно, потом вышла на 1200-1300, , сейчас вес 50, вышла на 1100 калл, БКЖУ тоже держу вроде нормально...
0
1
Плато веса 2023-03-16 09:07
Здравствуйте, 6 мес на низкоуглеводном питании, с сентября и по сегодняшний день. Изначальный вес 109,6, сейчас 89,3, минус 20 кг. За этот период вес стоял месяц в январе и сейчас вновь встал вес. Питание не нарушаю. Как можно его сдвинуть с мертвой точки, подскажите, пожалуйста?
Так же начались проблемы...
0
1
Гемоглобин и ферритин в норме, железо низкое 2023-03-14 23:30
Здравствуйте, девушка 28 лет, гемоглобин 144г/л, ферритин 49,9мкг/л, железо 8,59мкмоль/л, ОЖСС 54,40. Скажите пожалуйста, это значит у меня есть проблемы с железом или нет? Стоит ли мне начать пить железо и в какой дозировке? Заранее спасибо
0
2
Прием магния 2023-03-14 10:16
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, если в составе БАДа указано: магний цитрат 1500мг** (187,5% от РУСП*), витамин В6 5 мг (83,3% от РУСП*). *РУСП - рекомендуемый уровень суточного потребления. **чистого магния 200мг (25% от ВДУП***). ***ВДУП - верхний допустимый уровень потребления. Не совсем понятно...
0
0
Общие рекомендации и подбор дозировки витамина D 2023-03-08 12:29
Здравствуйте, С праздником 8 марта вас! Несколько дней назад сдал некоторые анализы, в том числе витамин D. Так-же на протяжении 9 лет у меня гипотиреоз. Принимаю на данный момент Эутирокс 88мкг, так-же последние 4 месяца принимаю Вит. D 2000Me, Омега-3 2000(разделяю на утро и вечер) и перед сном Магний...
0
0
Дефицит калорий и грудное вскармливание 2023-02-27 14:16
Здравствуйте, мне 39 лет, рост 156, вес 97. Проблемы с весом были всегда. Несколько раз худела и снова набирала. Сейчас моему сыну 1 год и 1 месяц. Он на грудном вскармливании. Я начала худеть на дефиците калорий, но не могу правильно рассчитать норму. Помогите мне, пожалуйста. Я считаю, что моя норма...
0
1
Прием витаминов при анемии 2023-02-15 10:27
Здравствуйте! Какую выбрать дозировку и длительность приема витаминов железа, витамина С, В1, В6, В12? Диагноз анемия, показатель ферритина 21,3. И нужно ли принимать еще фолиевую кислоту?
0
1
Совместимый прием витаминов 2023-02-13 12:50
Здравствуйте, витамин Б 12 107, витамин Д 16, Ферритин 8, холестерин 8,6. Пью витамин Д 5000, комбилипин и сидерация форте. Знаю что витамин Д нельзя принимать без магния, но он не совместим с комбилипином?
0
3
Повышен цинк, понижена медь 2023-02-06 13:40
Здравствуйте, я уже задавал вопрос в прошлом году по поводу повышенного цинка в крови. Мне так никто и не ответил.
Решил недавно ещё сдать анализы, заодно сделав общий анализ и соэ, с-реактивный белок, альбумин, а также цинк, медь, железо и витамин д.
Из того, что я понял по анализам, у меня цинк стал...
0
1
Каждый день вес увеличивается на 400 грамм 2023-02-02 16:52
Здравствуйте, помогите, пожалуйста. Около 2-ух месяцев сидела на низкокалорийной белковой диете. В день выходило около 500-1000 ккал. Потом резко стала есть на норму 1500-2000 ккал. Теперь вес растёт каждый день по 400 грамм. Уже не знаю, что делать.