Консультация нутрициолога онлайн
Медицинский портал 03 Онлайн — это бесплатная и квалифицированная онлайн консультация нутрициолога. У нашего специалиста Вы можете получить рекомендации по вопросам, связанным с питанием здорового человека, его обмена веществ, метаболизма макро- и микронутриентов, по вопросам подбора соответствующих продуктов питания для пополнения всех физиологических и энергетических потребностей учитывая особенности пола и возраста, образа жизни и физической активности, привычек питания и возможной профилактики заболеваний. В этой категории мы отвечаем на 96.79% вопросовНаши специалисты
Телеграм сообщество для пользователей
Последние вопросы нутрициологу
0
0
Можно ли так питаться 2 2025-02-20 19:54
Здравствуйте, Добрый день, подскажите пожалуйста, можно ли выстроить такой рацион?
Рассчет БЖУ для моего тела
Сначала скорректировать белки и жиры, углеводы корректировать под себя
Расчет на вес 80 кг. Тела в день
Белок 2 гр/кг веса — 160 гр.
Жиры 1 гр/кг веса — 80 гр.
Углеводы 2-4 гр/кг веса — 160/240/320...
0
0
Можно ли так питаться? 2025-02-20 19:50
Сибирская клетчатка
— Принимать 3 столовые ложки в день
С учетом что ягоды я бы хотел брать все которые продаются в магазине и миксовать по пару штук в 1 тарелку и съедать
Также с зеленью например огурец рукола шпинат сельдерей и т. д понемногу но максимально разнообразно за раз
Как вы думаете подобные...
0
0
Анализ волос 2025-01-30 12:44
Здравствуйте, подскажите пожалуйста какие препараты принимать в моем случае, и в какой дозировке? +ко всему низкий ферритин, при нормальном гемоглобине, повышен ттг, недостаток веса . Заранее благодарю!
0
0
Болезненность 2024-12-24 19:42
Здравствуйте, повышен АЛТ и АСТ, какие БАДы порекомендуете? А ещё с октября какая-то болезненность, по анализам вирусная инфекция. Пила противовирусные ничего не помогает. Особенно после сна, всё в горле как-будто закладывает и в носу
0
0
Омега для ребенка с рас 2024-12-05 17:29
Здравствуйте, встал вопрос о выборе омеги для ребенка с рас
Сколько должно быть в составе дгк и епк?
Нашла такую омегу подойдёт ли она для ребенка
Venatura kids
Состав: Рыбий жир, ароматизатор (апельсиновый ароматизатор), токоферилацетат DL-альфа (источник витамина Е), ретинилпальмитат (источник витамина...
0
0
По анализам и коррекция их 2024-08-16 13:42
Альбумин = 47, Тироксин свободный = 13,3, alt=20, ast= 21, паратериойдный гормон =12,08. Узи щитовидки в порядке. Трансферитин = 2,48, Ферритин = 108. Принимай йод келп по 600 мг 3 месяца до того, как раствор йода аптечный на руке перестанет пропадать после нанесения (но он так и пропадает) и вот такие...
2
0
Повышен билирубин, слабость, бессоница. Что может быть? 2024-08-07 11:02
Здравствуйте, добрый день! В последнее время чувствую сильную слабость в течении дня, сил нет ни на что совсем, бессонница присутвует иногда. Была тяжесть в правой стороне ночью. Анализы сдавала общий и биохимию, чуть повышен билирубин. Помогите разобраться.
1
0
Отеки и не уходит вес 2024-08-01 17:30
Здравствуйте, в августе 22 года у меня была операция, лобэктомия нижней доли правого легкого после перенесенного туберкулеза. После операции за 4,5 месяца я набрала 10кг и заметила, что я очень сильно стала отекать. Ранее такого не было. Решила, что после перенесенной болезни у меня забилась лимфа. Начала...
1
0
План питания для детей с ЗПРР 2024-07-09 09:50
Здравствуйте, у моего ребенка диагноз ЗПРР. Как правильно составить режим питания и меню для ребенка? Сейчас проходим лечение иглотерапия, массаж, делаем уколы кортексин. Нужно составить план питания для улучшения состояния.
0
0
Совместимость витаминов бенфотиамина и пиридоксина 2024-07-04 18:53
Здравствуйте, есть дефицит тиамина и пиридоксина. Знаю, что два витамина нельзя принимать вместе, так как плохо усваиваются.
Можно ли принимать тиамин в форме бенфотиамина и пиридоксин вместе? Или они тоже будут плохо усваиваться?