Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как убрать лишних 20 кг

Спрашивает: Ирина, Сумы
Пол: Женский
Возраст: 25
Хронические заболевания: Панкреатит, после удаления желчного. Двухсторонний аднексит.
Здравствуйте, после родов стремительно начала набирать вес, при росте 157 сейчас вес у меня 75кг, хотя после родов был 66. До родов 63, за время беременности я набрала всего 8 кг. Вес набрался буквально за 2 месяца. И остановился на оьметке 75+/-2кг. На диете никаких сдвигов. Ем не много, просто даже не хватает времени. На подруг смотрю при таком режиме после родов сбрасыват по 10кг. А у меня наоборот вес растет при етом за день прохожу с коляской по 7-10 км.
Целюлит кошмарный, и начали появлятся паутинки варикоза.
Спортом могу заниматся только без нагрузки на живот, так как у меня вентральная послелперацилнная грыжа
Категория: Диетолог
Добавлен: 1 января 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Как побыстрее поправиться? Мне 26 лет. При росте 171 см, вес-52-53 кг. (Это очень...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Как похудеть на 5-10 кг Помогите пожалуйста похудеть, хотя б на 5-10 кг. Мой рост...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Похудение после родов Мне 25 лет. Я мама двоих деток. Мой рост 168-169см. Раньше(школа,...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-05 16:40
Добрый день Ирина.
По всем вашим описаниям у вас нехватка воды в организме-вот вам и целлюлит и грыжа идет от туда, поменяйте водный режим утром-1-2-стакана (с вечера-в 1 литр воды добавьте 2 ломтика лимона, имбиря, и огурцов если это летом) а утром перед едой за 20 минут выпить. И перед едой каждый раз, маленькие порции и частые перекуси, побольше фруктов и овощей, убрать все сахара, выпечку, обязательно все дрожжевые продукты, дадут свой результат, можете написать мне подробно свое питание в течении дня я посмотрю что еще надо изменить. И ни в коем случае ограниченных диет.
0
Платная консультация
Ирина 2016-01-05 19:59
Здравствуйте, спасибо за консультацию
Мой режим питания примерно такой:
6.00 стакан воды
7.00 чай с печеньем или бутербродом
12.00 яичница в микроволновке (не жареная) или суп и чай
16-19.00 картошка или пюре иди жареная или вареная или макароны и чай
21.00-22.00 чай
Может какие таблетки для снижения аппетиьа посоветуете
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-01-08 10:59
Добрый день Ирина.
Вам надо менять полностью подход к питанию, иначе не одни таблетки не помогут.
7-00 должен быть полноценный завтрак, с салатом, и обязательно белковое блюдо.
печенье и бутерброд =убрать,
10 перекус-фрукты или чай с сухофруктами.
12-00 обед, но не в микроволновке, почитайте в интернете, что происходит с продуктами при приготовлении в микроволновке, приготовьте себе овощной суп и перед каждой едой 1 ст. Воды.
в 15 снова перекус и вода перед этим,
в 18-00 ужин овощи в обработке -это рагу, запеканка. Можно с рыбой или мясом но уже маленькая порция. И за 3 часа до сна кефир или чай но без сахара и печенья.
и не забывайте о воде 2 литра в день.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑