Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Вернуть вес!

Спрашивает: Светлана, Днепродзержинск
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес, грудью не кормлю. Мой рост 1,55, а вес на данный момент 61кг, хочу востановить форму но не знаю как. В зал ходит нет времени. Надеюсь вы мне поможите. Спасибо за ответ
Категория: Диетолог
Добавлен: 17 апреля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Как похудеть на 5-10 кг Помогите пожалуйста похудеть, хотя б на 5-10 кг. Мой рост...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Хочу набрать вес Подскажите пожалуйста как можно набрать вес (рост 180, вес 65). Я...
Хочу скинуть 10 кг Меня зовут Антон. Хочу скинуть 10 кг, при росте 191 см, вес=97...
Не могу сбросить вес Мне 31 год. Работа почти сидячая. Водителем работаю. Физические...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Набирать ли вес? Мне 14 лет. Мой вес 48-50 кг при росте 161 см. Стоит ли мне набирать...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Дайте совет) Я склона к полноте раньше весила 59 кг, но начала поправляться, как сбросить...
Скачет вес, нарушен метобализм Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см....

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-18 11:17
Добрый день.
Напишите подробно ваше питание в течении дня очень подробно и я вам его откорректирую.
0
Платная консультация
Светлана 2016-04-25 16:51
Утро: чай(кофе), бутерброд(хлеб, сыр, колбаса) или борщ, чай, печенье; обед: чай, бутерброд(булка) или яблоко; ужин: каша(суп), мясо, хлеб, чай или чай и бутерброд. Как то так, когда что успеваю
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-04-26 12:29
Добрый день.
При этом питании не удивительно. Питание у вас совершенно не правильно.
утро завтрак должен быть полноценным это каша, белковое блюдо, и обязательно салат, бутерброды не могут быть, затем через 3 часа перекус с фруктами или чаем кофе, но без печенья. Обед -суп, борщ без булочки и не запивая чаем, чай только через 40 минут, и снова перекус через 3 часа, фрукты или кисломолочка, ужин- это запеченный или тушенные овощи с рыбой или мясом и за 3 часа до сна можно кефир.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑