Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Спорт и диета не помогают при похудении

Спрашивает: Ралина, г.Нефтекамск
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: Гастрит, бронхит
Здравствуйте!
Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при росте 161. Сидела на диетах, занималась спортом, меняла режим питания. Всё безрезультатно ( не знаю уже что делать. Скоро пойду в армию и думаю что с таким весом трудно будет. Скажите пожалуйста, что мне еще сделать чтобы вес ушел? (Спасибо большое!
Категория: Диетолог
Добавлен: 7 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Что творится с организмом? У меня такая проблема. Я вешу 72 кг при 165. Раньше я не...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Застой веса. Как быть? Хотелось бы узнать, как сохранить вес и не потолстеть после...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
С чего начать похудение У меня большая проблема - мне 17 лет и я вешу 85 кг. Я полная...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-08 14:00
ДОБРЫЙ ДЕНЬ.
Напишите мне свое питание в течении дня очень подробно и посмотрим что нужно изменить.
0
Платная консультация
Ралина 2016-02-08 16:26
Здравствуйте!)
ну например сегодня в 08: 30-макароны, в 11: 30-яблоко, в 14: 00-суп, в 19: 00- чай. Вроде и не часто кушаю(
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-08 19:57
Добрый день.
Это не питание а перекуси, вашему организму, просто негде брать энергию, вот по этому вес может не просто стоять а и набираться.
Вам надо сбалансировать свое питание и сделать его полезным, возьмите себе за правило не кушать вредных продуктов, сахара, белого хлеба, выпечки и жирного, завтрак -полноценный белок, овощи, можно немного каши НО порции должны быть не большие, затем через 3 часа перекус вот сейчас можно и яблоко, или чай, обед-это суп овощной или овощи с белковым блюдом норма кулочок, затем сново перекус через 3 часа фрукт, орешки, сухофрукты и ужин запеченные овощи можно с рыбой или можно вам заменить кефиром или творогом. И не забывайте о воде перед едой.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑