Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

Спорт и диета не помогают при похудении

Спрашивает: Ралина, г.Нефтекамск
Пол: Женский
Возраст: 21
Хронические заболевания: Гастрит, бронхит
Здравствуйте!
Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при росте 161. Сидела на диетах, занималась спортом, меняла режим питания. Всё безрезультатно ( не знаю уже что делать. Скоро пойду в армию и думаю что с таким весом трудно будет. Скажите пожалуйста, что мне еще сделать чтобы вес ушел? (Спасибо большое!
Категория: Диетолог
Добавлен: 7 февраля 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогите с диетой После родов набрала вес. Мне 38 лет. Очень хочу похудеть. Сейчас...
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Как можно избавиться от избыточного веса Мне 27 лет. Вес 88 кг. Очень много двигаюсь....
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Что творится с организмом? У меня такая проблема. Я вешу 72 кг при 165. Раньше я не...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Просьба помочь с лишним весом Мне требуется Ваша помощь. Видите ли, у меня при росте...
С чего начать похудение У меня большая проблема - мне 17 лет и я вешу 85 кг. Я полная...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-08 14:00
ДОБРЫЙ ДЕНЬ.
Напишите мне свое питание в течении дня очень подробно и посмотрим что нужно изменить.
0
Платная консультация
Ралина 2016-02-08 16:26
Здравствуйте!)
ну например сегодня в 08: 30-макароны, в 11: 30-яблоко, в 14: 00-суп, в 19: 00- чай. Вроде и не часто кушаю(
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-02-08 19:57
Добрый день.
Это не питание а перекуси, вашему организму, просто негде брать энергию, вот по этому вес может не просто стоять а и набираться.
Вам надо сбалансировать свое питание и сделать его полезным, возьмите себе за правило не кушать вредных продуктов, сахара, белого хлеба, выпечки и жирного, завтрак -полноценный белок, овощи, можно немного каши НО порции должны быть не большие, затем через 3 часа перекус вот сейчас можно и яблоко, или чай, обед-это суп овощной или овощи с белковым блюдом норма кулочок, затем сново перекус через 3 часа фрукт, орешки, сухофрукты и ужин запеченные овощи можно с рыбой или можно вам заменить кефиром или творогом. И не забывайте о воде перед едой.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос