Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Вес перестал снижаться что делать

Спрашивает: Ксения, Беломорск
Пол: Женский
Возраст: 24
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, у меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела на 22 кг, а сейчас вес стоит уже больше месяца, что мне делать? Чтобы вес дальше пошел, я еще хочу скинуть хотя бы 5 кг. Я недавно болела была простуда и во время болезни я набрала 1 кг, отчего это может быть? Как мне быть, прошу совета пожалуйста. У меня рост 165, а вес сейчас 75кг, сколько мне еще нужно скинуть, достаточно ли еще 5 кг или нужно больше?
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 октября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Большой вес у ребенка Дочке 1.3 вес 15 кг. На вид не скажу что полная но выглядит...
Питание после резекции желудка После полной резекции желудка стараюсь соблюдать диету,...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Спорт и диета не помогают при похудении Я не могу никак похудеть. Мне 21. Вес 61 при...
Как убрать лишних 20 кг После родов стремительно начала набирать вес, при росте 157...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Диета при поликистозе яичников Мне 26 лет и у меня поликистоз яичникови повышенный...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Как увеличить вес мужчине Мой муж, ему 31 год, при росте 174 см весит всего 53 кг....
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...

8 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-15 15:05
Добрый день.
5 КИЛОГРАММ БУДЕТ ДОСТАТОЧНО. НО что бы вам что то подсказать мне надо видеть ваш рацион питания в течении дня очень подробно, пишите.
0
Платная консультация
Ксения 2015-10-15 15:24
Добрый день. Спасибо большое, значит 5 кг скинуть достаточно будет? Получается больше не нужно? Вот мой рацион в общем я просыпаюсь и сразу на голодный желудок пью воду потом пью кофе и ем пирожок и небольшой кусочек колбасы и все, либо иногда ем кашу, потом на обед я ем суп йогурт и пью чай с печеньем несколько штучек, потом через пару часов пью опять чай так с несколькими печенюшками, потом через пару часов ужинаю ужин состоит как обычно либо пюре с котлетой и овощи либо гречку, либо макароны с сосисками, либо гулуш и чай с 2мы конфетками, позже так через пару часов я пью легкий низкокалорийный йогурт или апельсин, а потом еще через пару часов ем тоже либо апельсин либо яблоко. Вот так состоит мой рацион, но воды я пью около 2 л. Посоветуйте, что то нужно менять мне в питании? Чтобы скинуть еще 5 кг. Очень жду вашего совета.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-16 12:42
Добрый день.
Ваш рацион не совсем способствует похудению, вода это очень хорошо, а вот пирожок к кофе отменить, и желательно сахар с конфетами тоже.,колбаса тоже не годиться, салат с кусочком мяса, яйцом, сиром сичужних сортов, (адыгейский, фета) чай если зеленый хорошо но без сахара и печенья, макароны и пюре убрать, можно печение или тушенные овощи и без сасисок можно с рыбой или мясом.
Удачи Вам
0
Платная консультация
Ксения 2015-10-16 15:51
Добрый день. Спасибо большое. Так все таки можете пожалуйста подробнее мне написать, что нужно есть на завтрак, обед и ужин?
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-19 13:39
Добрый день
Что бы правильно расписать питание надо только работать индивидуально звоните в скайп.
0
Платная консультация
Ксения 2015-10-19 16:49
Добрый вечер. Понятно спасибо. У меня к сожелению нет скайпа. Ну хотя бы подскажите, что готовить на ужин и с чем можно пить чай?
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-20 11:43
Добрый день.
На ужин МОЖНО ТУШЕНЫЕ или запеченные овощи с рыбой или мясом, можно 1 чашку кефира с семенами льна и какао, а чай без сахара и с сухофруктами но порция должна быть маленькой с учетом что на ужин мы едим 15% сьеденного за день.
0
Платная консультация
Ксения 2015-10-20 14:49
Все понятно. Спасибо большое вам.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑