0
Витамин Д3. К2, Магний? Вопрос по-прежнему актуален
Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 40 лет
Хронические заболевания: Хронический гастрит
Эндометриоз матки
Здравствуйте, Елена Владимировна! Помогите прояснить ситуацию, пожалуйста! Обращаюсь к вам, так посоветовала эндокринолог этого сайта. Сдала анализ на витамин Д3. Оказался выраженный дефицит -всего 7нг/мл при норме от 30 до 100. Причина сдачи анализа - сильное выпадение волос и ухудшение иммунитета.
Эндокринолог назначила три месяца пропить витамин Д3 (холекальциферол) в дозировке 5000 МЕ, по одной капсуле после завтрака. Также сдавала: Кальций общий 2,14 ммоль/л (нормы 2,1 - 2,55) Кальций ионизированный 1,01 ммоль/л (0,98 - 1,31) Фосфор неорганический 1,00 ммоль/л (0,47 - 1,52)
Гормоны щитовидной железы: ТТГ - 2,55 мМЕ/л (0,35 - 4,94) Свободный Т3 - 5,43 пмоль/л (2,6 - 5,7) Свободный Т4 - 11,40 пмоль/л (9,01 - 19,05) Антитела к тереопероксидазе - 0, 47 МЕ/мл (0 - 5) Кортизол 311,40 нмоль/л
Коагулограмма: АЧТВ - 29 сек. (20 - 35) Протромбиновое время - 12,40 сек. (9,5 - 15) Протромбин (по Квику) - 82,00% (70 - 130) МНО - 1,13 ед. (0,85 - 1,15) Фибриноген 3,75 г/л (1,5 - 4) В 2018г. на левой руке был флебит, рука была очень воспалена, из-за катетера.
Биохимия: Глюкоза сыворотки 4,30 ммоль/л (3,9 - 6,4) Мочевина 2,70 мкмоль/л (2,5 - 8,8) Креатинин 58,00 мкмоль/л (53 - 130) Мочевая кислота 244 ммоль/л (150 - 420) АЛТ 9,00 ед/л (0 - 45) АСТ 15,00 ед/л (5 - 45) ГГТ 17,00 ед/л (5 - 50) Билирубин общий 5,90 мкмоль/л (3 - 22,5)
Через три месяца нужно пересдать анализ на кальций. Много читала, что витамин Д3 принимают вместе с витамином К2 и с магнием. Действительно ли пока не нужен ни К2, ни магний? Очень боюсь, что наступит кальцификация сосудов, камни в почках, а к врачу попасть не могу, она уходит в отпуск.
Ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов:
1) Почему через три месяца пересдать именно кальций, а не витамин Д3? Когда пересдают витамин Д3 с момента начала приема? 2)
Правильно ли назначение врача? И может стоит добавить магний или К2? И если да, то в какой дозировке?
Буду очень признательна за ответ!
С уважением, Анна.
Эндокринолог назначила три месяца пропить витамин Д3 (холекальциферол) в дозировке 5000 МЕ, по одной капсуле после завтрака. Также сдавала: Кальций общий 2,14 ммоль/л (нормы 2,1 - 2,55) Кальций ионизированный 1,01 ммоль/л (0,98 - 1,31) Фосфор неорганический 1,00 ммоль/л (0,47 - 1,52)
Гормоны щитовидной железы: ТТГ - 2,55 мМЕ/л (0,35 - 4,94) Свободный Т3 - 5,43 пмоль/л (2,6 - 5,7) Свободный Т4 - 11,40 пмоль/л (9,01 - 19,05) Антитела к тереопероксидазе - 0, 47 МЕ/мл (0 - 5) Кортизол 311,40 нмоль/л
Коагулограмма: АЧТВ - 29 сек. (20 - 35) Протромбиновое время - 12,40 сек. (9,5 - 15) Протромбин (по Квику) - 82,00% (70 - 130) МНО - 1,13 ед. (0,85 - 1,15) Фибриноген 3,75 г/л (1,5 - 4) В 2018г. на левой руке был флебит, рука была очень воспалена, из-за катетера.
Биохимия: Глюкоза сыворотки 4,30 ммоль/л (3,9 - 6,4) Мочевина 2,70 мкмоль/л (2,5 - 8,8) Креатинин 58,00 мкмоль/л (53 - 130) Мочевая кислота 244 ммоль/л (150 - 420) АЛТ 9,00 ед/л (0 - 45) АСТ 15,00 ед/л (5 - 45) ГГТ 17,00 ед/л (5 - 50) Билирубин общий 5,90 мкмоль/л (3 - 22,5)
Через три месяца нужно пересдать анализ на кальций. Много читала, что витамин Д3 принимают вместе с витамином К2 и с магнием. Действительно ли пока не нужен ни К2, ни магний? Очень боюсь, что наступит кальцификация сосудов, камни в почках, а к врачу попасть не могу, она уходит в отпуск.
Ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов:
1) Почему через три месяца пересдать именно кальций, а не витамин Д3? Когда пересдают витамин Д3 с момента начала приема? 2)
Правильно ли назначение врача? И может стоит добавить магний или К2? И если да, то в какой дозировке?
Буду очень признательна за ответ!
С уважением, Анна.
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Витамин Д3 и правила его приема Надежда Сергеевна! Помогите прояснить ситуацию, пожалуйста!...
Правила приема Витамина Д3 Елена Владимировна! Помогите прояснить ситуацию, пожалуйста!...
Витамины в зимний период Елена Владимировна! Подскажите пожалуйста:
1. В какой дозировке...
Дефицит витаминов Помогите с разбором анализов, пожалуйста.
Я буквально на днях сдала...
Как поднять уровень витамина Д в организме Доктор! С 01.12.20 нахожусь на больничном,...
Как правильно принимать витамин Д3? Очень хотелось бы с вами проконсультироваться....
Как правильно принимать витамин Д Уважаемый доктор! В последнее время чувствую постоянную...
Дефицит витамина D Мне 65 лет и я 23 года я не хожу (травма позврночника) Мой вес...
Побочные и дозировка В целях профилактики принимаю Аквадетрим по 3 капли в день.
Анализ...
Стратегия улучшения самочувствия Весной 2019 ухудшилось самочувствие: сонливость,...
Гипервитаминоз Д и кальция? Ребенок 1,9. с июля по назначению ортопеда (незначит увелич...
Правильный приём витамина Д Меня интересует правильный приём витамина Д. Недавно смотрела...
Дефицит витамина Д курс приема У меня недостаток витамина Д по анализам. 14 нг/мл...
Дефицит витамина Д при проблемах с сердцем и ДСТ У меня ДСТ и костные изменения в...
Прием витаминов, расстройство пищеварения Елена Владимировна, помогите пожалуйста...
Усвоение д3 Сделал анализ на витамин д и усвоение кальция. Со вторым результат в норме,...
Витамин Д 3 и добавки Я сдала анализ на витамин Д, результат 35. Приобрела Солгар...
Повышение кальция и снижение магния в крови Доктор, прокомментируйте, пожалуйста,...
АИТ Гипотириоз Принимала 25 мг Эутирокс три года. ТТГ был В норме. Сейчас Вырос 5,73....
Витамины и беременность Подскажите пожалуйста беременность 6 недель. Начала принимать...
13 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
ДОбрый день.
1. Дефицит йода. НЕобходимо принимать хотя бы в профилактической дозе 200 мкг. Мне нравится или Келп с айхерб, или йод-актив из наших аптек.
2. Я всегда за прием витамина К2. Согласно исследованиям, прием витамина Д НЕ приводит к кальцификации сосудов. Но на практике у своих родственников я увидела резкое прогрессирование кальцификации клапанов за 1 год на фоне приема даже низких доз витамина Д. ПОэтому - К2 - принимать. Доза хотя бы 50 мкг.
Периодический, раз 6-12 мес, контроль УЗДГ сосудов шеи.
3. пересдача витамина Д через 2 мес от начала приема, перед сдачей 2 недели перерыв в приеме
4. Магний нужен всегда и всем. Независимо от приема витамина Д. Доза 400 мг. Проконтролировать сложно. ТОлько 1 анализ - содержания магния в эритроцитах. Просто в крови -не нформативно.
1. Дефицит йода. НЕобходимо принимать хотя бы в профилактической дозе 200 мкг. Мне нравится или Келп с айхерб, или йод-актив из наших аптек.
2. Я всегда за прием витамина К2. Согласно исследованиям, прием витамина Д НЕ приводит к кальцификации сосудов. Но на практике у своих родственников я увидела резкое прогрессирование кальцификации клапанов за 1 год на фоне приема даже низких доз витамина Д. ПОэтому - К2 - принимать. Доза хотя бы 50 мкг.
Периодический, раз 6-12 мес, контроль УЗДГ сосудов шеи.
3. пересдача витамина Д через 2 мес от начала приема, перед сдачей 2 недели перерыв в приеме
4. Магний нужен всегда и всем. Независимо от приема витамина Д. Доза 400 мг. Проконтролировать сложно. ТОлько 1 анализ - содержания магния в эритроцитах. Просто в крови -не нформативно.
1
Платная консультация
Анна 2020-09-06 23:05
Спасибо огромное, Елена Владимировна за быстрый и максимально полный ответ! Про йод поняла!
Можно задать еще один вопрос, пожалуйста?
Скажите, пожалуйста, а от каких фирм вы бы посоветовали витамин Д3, К2 и Магний? Их на айхербе очень много. А из наших аптек я знаю только Солгар и Now. Как вы к них относитесь? Стоит ли остановиться на них? Или все-таки что-то другое?
С уважением, Анна.
Можно задать еще один вопрос, пожалуйста?
Скажите, пожалуйста, а от каких фирм вы бы посоветовали витамин Д3, К2 и Магний? Их на айхербе очень много. А из наших аптек я знаю только Солгар и Now. Как вы к них относитесь? Стоит ли остановиться на них? Или все-таки что-то другое?
С уважением, Анна.
0
Анна 2020-09-06 23:19
И еще, Елена Владимировна, подскажите, пожалуйста, из каких анализов вы определили дефицит йода?
Ведь по анализам (лабораторным нормам) все вроде бы в норме.
Ведь по анализам (лабораторным нормам) все вроде бы в норме.
0
В наших аптеках и солгар и now безобразно дорого.
На айхерб можно их, можно life extension, Doctor's Best - качество выше.
Магний можно также solarey , source naturals.
На айхерб можно их, можно life extension, Doctor's Best - качество выше.
Магний можно также solarey , source naturals.
1
Платная консультация
Йод можно определит напрямую
только в суточной моче, у нас этот анализ не делают. Менее информативен - йод в утренней моче.
Косвенно - сТ4 - находиться ниже верхней трети референса.
только в суточной моче, у нас этот анализ не делают. Менее информативен - йод в утренней моче.
Косвенно - сТ4 - находиться ниже верхней трети референса.
1
Платная консультация
Анна 2020-09-07 14:19
Спасибо Вам большое, Елена Владимировна за подробные ответы! Теперь мне все стало понятно! Ваша консультация была очень важна для меня! Я учту Ваши рекомендации!
Крепкого Вам здоровья и прекрасного настроения!
С уважением, Анна.
Крепкого Вам здоровья и прекрасного настроения!
С уважением, Анна.
0
Анна 2020-09-21 00:59
Здравствуйте, еще раз Елена Владимировна!
Вынуждена снова обратиться к вам за советом, так как совсем запуталась. Я определилась с выбором витаминов Д3, К2, Магния (единственное - не знаю, какую форму его выбрать - цитрат, глицинат или малат), приобрела в нашей аптеке Йод-Актив. Еще У меня есть Двойная Омега 3 от Солгар 700 мг. Я уже месяц принимала ее, в июне этого года, и хотела бы к ней вернуться. Переносила ее хорошо.
Но получается очень много.
Д3, К2, Магний, Йод-Актив, Омега3. Целых пять.
И в связи с этим появились вопросы:
1) Сочетаются ли все эти витамины, микроэлементы и пищевые добавки между собой?
2) Как принимать их в течении дня? Что утром, что днем, а что вечером? И нужно ли что-то из этого пока убрать? Или все оставить?
3) Какую форму магния лучше выбрать?
4) Увидела на i-herb фирму Carlson Labs. Хотелось бы К2 заказать от именно этой фирмы? Хорошая ли она? Просто отзывы неплохие, и там есть нужная дозировка, о которой выписали. Что вы думаете и знаете о Carlson Labs? Стоит ли с ними связываться или другую фирму поискать с такой же дозировкой? Но тогда какую?
Елена Владимировна, помогите, пожалуйста, разобраться во всем этом! Очень не хочется наделать ошибок. Речь все же здоровье идет.
С уважением, Анна.
Вынуждена снова обратиться к вам за советом, так как совсем запуталась. Я определилась с выбором витаминов Д3, К2, Магния (единственное - не знаю, какую форму его выбрать - цитрат, глицинат или малат), приобрела в нашей аптеке Йод-Актив. Еще У меня есть Двойная Омега 3 от Солгар 700 мг. Я уже месяц принимала ее, в июне этого года, и хотела бы к ней вернуться. Переносила ее хорошо.
Но получается очень много.
Д3, К2, Магний, Йод-Актив, Омега3. Целых пять.
И в связи с этим появились вопросы:
1) Сочетаются ли все эти витамины, микроэлементы и пищевые добавки между собой?
2) Как принимать их в течении дня? Что утром, что днем, а что вечером? И нужно ли что-то из этого пока убрать? Или все оставить?
3) Какую форму магния лучше выбрать?
4) Увидела на i-herb фирму Carlson Labs. Хотелось бы К2 заказать от именно этой фирмы? Хорошая ли она? Просто отзывы неплохие, и там есть нужная дозировка, о которой выписали. Что вы думаете и знаете о Carlson Labs? Стоит ли с ними связываться или другую фирму поискать с такой же дозировкой? Но тогда какую?
Елена Владимировна, помогите, пожалуйста, разобраться во всем этом! Очень не хочется наделать ошибок. Речь все же здоровье идет.
С уважением, Анна.
0
Добрый день.
1. да.
2. Д3 + К2 утром с едой
йод утром, за 30 мин до еды
омега с любым приемом пищи, где есть жиры
магний - зависит от формы приема. Утром - малат, вечером глицинат.
3. цитрат нормализует работу ЖКТ
малат дает энергию, глицинат успокаивает. Выбирайте в зависимости от потребности.
4. хорошая, но дорогая. Можно и дешевле спокойно взять. И доктор БЭст подойдет, и life extention, и solgar и другие.
.
1. да.
2. Д3 + К2 утром с едой
йод утром, за 30 мин до еды
омега с любым приемом пищи, где есть жиры
магний - зависит от формы приема. Утром - малат, вечером глицинат.
3. цитрат нормализует работу ЖКТ
малат дает энергию, глицинат успокаивает. Выбирайте в зависимости от потребности.
4. хорошая, но дорогая. Можно и дешевле спокойно взять. И доктор БЭст подойдет, и life extention, и solgar и другие.
.
0
Платная консультация
Юлия 2021-10-19 15:30
Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, можно ли для профилактики дефицита магния (иногда ночью сводит игры ног) пропить аспаркам? Ведь в нем сочетаются как раз калий и магний в среднесуточных дозировках? Которые, как пишут, хорошо дополняют друг друга и для поддержания сердца.
И если можно, то можно ли его пропивать для профилактики, допустим, раз в год (или чаще)?
Заранее, благодарю за ответ.
Подскажите, пожалуйста, можно ли для профилактики дефицита магния (иногда ночью сводит игры ног) пропить аспаркам? Ведь в нем сочетаются как раз калий и магний в среднесуточных дозировках? Которые, как пишут, хорошо дополняют друг друга и для поддержания сердца.
И если можно, то можно ли его пропивать для профилактики, допустим, раз в год (или чаще)?
Заранее, благодарю за ответ.
0
Добрый день.
Аспаркам можно.
Но мне не нравится наличие калия. Его можно только при дефиците и под контролем. Передозировка опасна и не лечится.
Аспаркам можно.
Но мне не нравится наличие калия. Его можно только при дефиците и под контролем. Передозировка опасна и не лечится.
0
Платная консультация
Если магний, то форма без калия.
В наших аптеках - магне В 6 форте, магнелис форте
В наших аптеках - магне В 6 форте, магнелис форте
0
Платная консультация