0
Витамин Д 3 и добавки
Спрашивает: Алла Попова
Пол: Женский
Возраст: 39 лет
Хронические заболевания: Нет. Только нервозность и стрессы.
Здравствуйте, я сдала анализ на витамин Д, результат 35. Приобрела Солгар 400Ме, 1) стоит ли мне дозировку выше выбрать? 2) Нужно ли принимать дополнительно К2 и магний, 3) когда передать анализ и что нужно контролировать в организме? 4) Какие противопоказания у Вит Д 3, я так понимаю он может забивать сосуды, очень не хочется навредить своему здоровью.5) и все те же самые вопросы относительно ребенка 2,10г.
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как правильно принимать витамин Д3? Очень хотелось бы с вами проконсультироваться....
Правильный приём витамина Д Меня интересует правильный приём витамина Д. Недавно смотрела...
Витамины для подростка девочки, звнимающейся спортом Елена Владимировна!
Дочке 11...
Плохое самочувствие от витаминов Елена Владимировна! Терапевт посоветовал обратиться...
Витамин Д3. К2, Магний? Вопрос по-прежнему актуален Елена Владимировна! Помогите прояснить...
Гомоцистеин витамины Елена Владимировна. Помогите мне, пожалуйста, разобраться есть...
Селцинк плюс Мне эндокринолог прописал пить селцинк плюс раз/день утром и магний b6...
Сколько дней можно принимать глюконат кальция? Наталия Петровна! Подскажите пожалуйста,...
Приём витамина Д при АИТ Сейчас прохожу процесс отмены ОК после длительного приема....
Посоветуйте лечение Уважаемая Елена Владимировна! Я к Вам уже обращалась, сейчас снова...
Курс БАДов Елена Владимировна! Сейчас многие принимают БАДы для укрепления здоровья...
Селен, витамин Д при беременности Подскажите пожалуйста. Готовимся с мужем к беремеености....
Как правильно принимать витамин Д Уважаемый доктор! В последнее время чувствую постоянную...
Низкий уровень витамина Д Год назад я узнала, что у меня крайне низкий уровень витамина...
Повышены гормоны при беременности Надежда Сергеевна!
Писала вопрос ранее, но не...
Бытовым путем Скажите пожалуйста, вот все таки гепатит в может бытовым путем передаваться?...
Забыла выпить дюфастон, не получается забеременнеть Доброе утро, мне 24года, беременностей...
Что означает заключение пункции молочной железы Заключение пункции молочной железы:...
Боли в сердце, УЗИ сердца сильно ухудшилось Болею всд по гипертоническому типа около...
Дефицит витамина D Мне 65 лет и я 23 года я не хожу (травма позврночника) Мой вес...
16 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1) стоит ли мне дозировку выше выбрать - я бы дала 2000-3000МЕ на 3 мес, затем контрольный анализ.
2) Нужно ли принимать дополнительно К2 и магний - да
3) когда передать анализ и что нужно контролировать в организме? 3 мес, затем 2 недели перерыв и контрольный анализ.
вит Д 25 ОН.
4) Какие противопоказания у Вит Д 3, я так понимаю он может забивать сосуды, очень не хочется навредить своему здоровью.
https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1735.htm#protivopokazaniya
про "забивать сосуды" ничего не сказано.
5) и все те же самые вопросы относительно ребенка 2,10г. - уровень вит Д?
ответы, в целом, те же. Только доза зависит от уровня вит Д.
1) стоит ли мне дозировку выше выбрать - я бы дала 2000-3000МЕ на 3 мес, затем контрольный анализ.
2) Нужно ли принимать дополнительно К2 и магний - да
3) когда передать анализ и что нужно контролировать в организме? 3 мес, затем 2 недели перерыв и контрольный анализ.
вит Д 25 ОН.
4) Какие противопоказания у Вит Д 3, я так понимаю он может забивать сосуды, очень не хочется навредить своему здоровью.
https://www.rlsnet.ru/mnn_index_id_1735.htm#protivopokazaniya
про "забивать сосуды" ничего не сказано.
5) и все те же самые вопросы относительно ребенка 2,10г. - уровень вит Д?
ответы, в целом, те же. Только доза зависит от уровня вит Д.
0
Платная консультация
Алла Попова 2020-11-20 18:41
Елена Владимировна, спасибо большое за ответ! Скажите пожалуйста, если принимать только Д3 без К2 и магния, то чем это черевато?
0
Если бытовым языком, то Вит Д повышает усвоение кальция, а к2 отвечает за распределение его в правильные места - кости, ногти и тд.
С т. з исследований, проблемы без К2 нет, но я видела ускорение кальциноз атеросклеротических бляшек у пациента за год применения в минимальной дозе. Пациент был весьма преклонных лет, и кальциноз был, возможно, естественным, но тем не менее, скорость мне не понравилась.
С т. з исследований, проблемы без К2 нет, но я видела ускорение кальциноз атеросклеротических бляшек у пациента за год применения в минимальной дозе. Пациент был весьма преклонных лет, и кальциноз был, возможно, естественным, но тем не менее, скорость мне не понравилась.
0
Платная консультация
Алла Попова 2020-11-21 09:08
Спасибо большое, за развернутый и понятный ответ. Я ещё сдала анализ на общий кальций, кровь из вены, результат 2,17, нужно ли дополнительно принимать кальций?
0
С т. з стандартного питания, кальция в рационе достаточно.
Главное, чтобы он усваивался. З это отвечает много факторов.
Посмотрите ролик Беловешкина, он весьма подробно об этом говорит. https://yandex.ru/video/preview/?filmId=142869058960208 97371&from=tabbar&text=беловешки н
если ссылка не работает, то ролик на ютуб - Почему не усваивается кальций. Андрей Беловешкин
Главное, чтобы он усваивался. З это отвечает много факторов.
Посмотрите ролик Беловешкина, он весьма подробно об этом говорит. https://yandex.ru/video/preview/?filmId=142869058960208 97371&from=tabbar&text=беловешки н
если ссылка не работает, то ролик на ютуб - Почему не усваивается кальций. Андрей Беловешкин
0
Платная консультация
Алла Попова 2020-11-21 20:13
Спасибо большое Елена Владимировна, обязательно посмотрю ролик) посоветуйте пожалуйста магний, какой формы выбрать, я знаю есть хелат, цитрат и мелат, какие-то ещё формы. Мне нужен он для стрессоустойчивости и нормализации метаболизма.
0
Весь магний для стрессоустойчивости и нормализации метаболизма.
В остальном - глицинат успокаивает, цитрат легче усваивается и ускоряет перистальтику кишечника, актуально при запорах, малат дает энергии, треонат проникает в головной мозг - улучшает когнитивные функции, таурат улучшает качество желчи, улучшает чувствительность к инсулину и ну и т. л
В остальном - глицинат успокаивает, цитрат легче усваивается и ускоряет перистальтику кишечника, актуально при запорах, малат дает энергии, треонат проникает в головной мозг - улучшает когнитивные функции, таурат улучшает качество желчи, улучшает чувствительность к инсулину и ну и т. л
0
Платная консультация
Алла Попова 2020-11-24 02:09
Елена Владимировна спасибо большое за ответ. Я не смогла самостоятельно найти нужный мне магний, подскажите пожалуйста коммерческое название (магний треонат) и (магний глицинат)
0
https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Neuro-Mag-Magnesiu m-L-Threonate-90-Vegetarian-Capsules/402 44?rcode=BEU0756
https://iherb.co/P9Z42dG или https://iherb.co/GVpKvz6 - закончился. Появится. Недавно была распродажа, все разобрали.
Если есть желание, то мой код iherb для скидки BEU0756
https://iherb.co/P9Z42dG или https://iherb.co/GVpKvz6 - закончился. Появится. Недавно была распродажа, все разобрали.
Если есть желание, то мой код iherb для скидки BEU0756
0
Платная консультация
Алла Попова 2020-11-24 12:45
Neuro-Mag-Magnesiu m-L-Threonate-90-Vegetarian-Capsules/402 44? rcode=BEU0756 Правильно ли я поняла вы рекомендуете этот магний треонат только (веганский) Веганский лучше?
0
Алла Попова 2020-11-24 15:49
Скажите пожалуйста, подойдёт ли этот магний женщине 61год, нарушение памяти и внимания (концентрации) ? К какому врачу нужно записываться на прием по вопросам витаминов и минералов, БАДов для организма, чтобы правильно подобрать дозировку и быть под наблюдением врача?
0
1. веганский не лучше, если вы не веган. Компании проще производить веганский - больше рынок охвата Не веганам все равно, а веганам приятно.
2. производитель хуже, хотя цена ниже.
3. подойдет всем, на самом деле. Даю ребенку с 1,5 лет в порошке.
Но 61 год- - тут уже и проблемы в другом, не только в дефиците магния.
врач - зависит от того, какая симптоматика основная. Если по неврологии (память, внимание и т. д) и, то лучший врач - превентивный невролог.
Я посмотрела по доступным мне базам превентивных врачей, неврологов человека 3-4, но в Волгограде не нашла.
2. производитель хуже, хотя цена ниже.
3. подойдет всем, на самом деле. Даю ребенку с 1,5 лет в порошке.
Но 61 год- - тут уже и проблемы в другом, не только в дефиците магния.
врач - зависит от того, какая симптоматика основная. Если по неврологии (память, внимание и т. д) и, то лучший врач - превентивный невролог.
Я посмотрела по доступным мне базам превентивных врачей, неврологов человека 3-4, но в Волгограде не нашла.
0
Платная консультация
Алла Попова 2020-11-26 21:52
Елена Владимировна спасибо большое за ответ и Ваши знания! Я очень Вам благодарна ????????????
0