0

Как правильно принимать витамин Д

Спрашивает: Анна
Пол: Женский
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: Гастрит, дискенизия
Здравствуйте, Уважаемый доктор! В последнее время чувствую постоянную усталость, плохой сон, выпадают волосы, болят суставы и очень сухая кожа. Сдала анализ на витамин Д. Результат - 19 нг/мл. Анализы на другие витамины не сдавала. Подскажите какой витамин Д и в какой дозировке мне необходимо употреблять? Нужен ли кальций и магний употреблять вместе с ним и в какой дозировке? Я пробовала Аквадетрим водный - он мне не подошел, болел желудок и тошнота. Вигантол с продажи снят. У нас в городе найти его не возможно. Спасибо вам за раннее!
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 13 февраля 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как правильно принимать витамин Д3? Очень хотелось бы с вами проконсультироваться....
Гомоцистеин витамины Елена Владимировна. Помогите мне, пожалуйста, разобраться есть...
Витамин Д3. К2, Магний? Вопрос по-прежнему актуален Елена Владимировна! Помогите прояснить...
Витамин Д 3 и добавки Я сдала анализ на витамин Д, результат 35. Приобрела Солгар...
Витамин д как принимать Сдала витамин д у меня 7.88. Терапевт мне назначила принимать...
Правильный приём витамина Д Меня интересует правильный приём витамина Д. Недавно смотрела...
Гипотиреоз и витамины Мне 20. Рост 175, вес 60. 2 года назад сбросила больше 50 кг....
Как правильно принимать и нужно ли? Я на 12 неделе беременности. Гемоглобин 130, брали...
Как правильно принимать витамин д Принимаю витамин д 1 раз в неделю по 112 капель...
Витамин Д понижен Уважаемый доктор! В последнее время чувствую постоянную усталость,...
Правила приема Витамина Д3 Елена Владимировна! Помогите прояснить ситуацию, пожалуйста!...
Витамины после корновируса Недавно была у врача и на вопрос о перенесенных инфекциях...
Как правильно пить Детримакс в каплях Недавно сдала кровь на витамин д, пришёл результат...
Витамин Д3 и правила его приема Надежда Сергеевна! Помогите прояснить ситуацию, пожалуйста!...
Расшифровка показателей анализа крови Доктор. Прошу у вас помощи, 04.04.2020 сдала...
Понижен витамин Д Уважаемый доктор! В последнее время чувствую постоянную усталость,...
Как правильно принимать витамины Подскажите, можно ли таблетки мильгамму принимать...
Гиперпаратиоеоз тошнота Полтора месяца назад началась тошнота. Приходила и уходила,...
Как правильно принимать витамины Сейчас закончила принимать противозачаточные таблетки...

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2020-02-13 21:58
Добрый день.

Витамин Д можно принимать в форме Детримас, но это не удобно. Доза препарата 1000 мг, в вашей ситуации я бы дала по 10 000 ежедневно на 1 мес с конролем через месяц.

Можно попробовать найти витамин Д 5000 Now Foods в магазинах спортпита или на Озоне.

Или обратиться на iherb. Ru.

Также, после 35 я бы рекомендовала его в комплекте с вит К2

Магний нужно принимать практически всем. И комбинация с кальцием - оптимально, если они оа в хелатных (связанных с аминокислотами) формах в соотношении 2: 1.
0
Платная консультация
Анна 2020-02-14 07:16
Я благодарю вам за подробный ответ. Хотела еще уточнить, т. е. мне нужно витамин Д с К2, а еще кальций и магний с ними?
0
Кущ Елена Владимировна
нутрициолог 2020-02-16 15:54
Если говорить о приеме микролементов, то нужно рассматривать все жалобы.

В целом, магний нужен всегда, кальций - часто.
0
Платная консультация
Анна 2020-02-16 16:23
Спасибо большое!
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос