0
Витамины в зимний период
Спрашивает: Татьяна
Пол: Женский
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Елена Владимировна! Подскажите пожалуйста:
1. В какой дозировке в профилактических целях в осенне-зимний период можно принимать витамин D3 и К2?
2. Также по-поводу цинка хотела уточнить, как долго его можно принимать и в какой дозировке? Тоже в целях поддержания организма в зимний период.
Заранее спасибо!
1. В какой дозировке в профилактических целях в осенне-зимний период можно принимать витамин D3 и К2?
2. Также по-поводу цинка хотела уточнить, как долго его можно принимать и в какой дозировке? Тоже в целях поддержания организма в зимний период.
Заранее спасибо!
Категория: Нутрициолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
По приему витамина д По акции в Инвитро решила сдать анализ крови на витамин Д. По...
Дозировка витамина Д при проблемах с щитовидкой Подскажите пожалуйста, заказала с...
Кальций, витамины Д3, К2, В Два перелома за последние 3 года. Только что убрали пластину...
Как принимать витамин Елена Владимировна. Муж сдавал анализ на витамин Д Результат...
Побочные и дозировка В целях профилактики принимаю Аквадетрим по 3 капли в день.
Анализ...
Селцинк плюс Мне эндокринолог прописал пить селцинк плюс раз/день утром и магний b6...
Стратегия улучшения самочувствия Весной 2019 ухудшилось самочувствие: сонливость,...
Витамин Д3. К2, Магний? Вопрос по-прежнему актуален Елена Владимировна! Помогите прояснить...
Витамины при АИТ У меня Аутоимунный тиреоидит, принимаю эутирокс. Подскажите, 1) можно...
Иммунитет после антибиотиков Почти два месяца лечу дисбактериоз после антибиотиков....
Какую дозу необходимо принимать элтираксина В мае 2015 года была сделал операция по...
Как долго можно пить витамин Д без перерыва Хочу спросить, можно ли долгое время без...
Дозировка витамина д3 Скажите пожалуйста месяц назад по результатами анализа витамин...
Акнекутан дозировка У меня такая проблемма я купил акнекутан 8мг без врачей и начал...
Эутирокс пьют при сниженном ТТГ или повышенном? Доброго времени суток! У меня. ТТГ...
Правильный приём витамина Д Меня интересует правильный приём витамина Д. Недавно смотрела...
Приём витамина Д при АИТ Сейчас прохожу процесс отмены ОК после длительного приема....
Как принимать ультра д3 Скажите пожалуйста, мне гинеколог прописал аквадетрим по 10кап...
Как поднять уровень витамина Д в организме Доктор! С 01.12.20 нахожусь на больничном,...
Добрый день. У меня дефицит витамина д У меня дефицит витамина д. Врач прописал мне...
28 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1. В какой дозировке в профилактических целях в осенне-зимний период можно принимать витамин D3 и К2? - нужно сдать анализ на вит Д и уже исходить из результата.
2000МЕ можно принимать без анализа. К2 на эту дозу 45 мкг.
2. Также по-поводу цинка хотела уточнить, как долго его можно принимать и в какой дозировке? - только при наличии дефицита, анализ крови на цинк, медь, церулоплазмин.
1. В какой дозировке в профилактических целях в осенне-зимний период можно принимать витамин D3 и К2? - нужно сдать анализ на вит Д и уже исходить из результата.
2000МЕ можно принимать без анализа. К2 на эту дозу 45 мкг.
2. Также по-поводу цинка хотела уточнить, как долго его можно принимать и в какой дозировке? - только при наличии дефицита, анализ крови на цинк, медь, церулоплазмин.
0
Платная консультация
Татьяна 2021-10-02 11:16
Спасибо за ответ, и ещё один вопрос: я почему-то не нашла к2 в дозировке 45мкг и взяла 100мкг, на дозу витамина D3 в 2000МЕ это будет слишком много, нельзя принимать в таких комбинация?
0
Это жирорастворимый, может умеренно накапливаться. Как вариант, прием через день.
0
Платная консультация
Татьяна 2021-10-02 16:46
Спасибо ещё раз, но я всё таки сдам анализ на витамин д и тогда вам отпишусь, вдруг, нужно будет назначение. Всего вам доброго!
0
Татьяна 2021-10-05 20:40
Здравствуйте! Вот сдала анализ на витамин Д, результат: 22,75 нг/мл при норме от 30-100 как дают в расшифровке. Подскажите пожалуйста, в какой дозировке мне принимать D3+K2 и как долго?
0
Добрый день.
я предпочитаю детрилан, детримакс в каплях.
5000МЕ вит Д + К2 100 мкг принимать 3 мес, затем перерыв 10 дней и контрольный анализ для коррекции
я предпочитаю детрилан, детримакс в каплях.
5000МЕ вит Д + К2 100 мкг принимать 3 мес, затем перерыв 10 дней и контрольный анализ для коррекции
0
Платная консультация
Татьяна 2022-01-21 18:26
Здравствуйте, Елена Владимировна! Пишу вам спустя 3 месяца приёма витамина Д3+К2, напомню ранее показатель был 22,75 нг/мл, а сейчас 39,4 нг/мл подскажите пожалуйста, продолжать ли мне пить его дальше, если да то сколько месяцев? Заранее спасибо!
0
Добрый день.
Анализ был сделан после перерыва в приеме?
Можно вполне продолжать прием еще 3 мес. Целевой уровень 50-70нг/мл.
Анализ был сделан после перерыва в приеме?
Можно вполне продолжать прием еще 3 мес. Целевой уровень 50-70нг/мл.
0
Платная консультация
Хорошо.
пока можно продолжать.
Добавьте магнелис форте по 2 т 2 раза в день. Он тоже нужен)
пока можно продолжать.
Добавьте магнелис форте по 2 т 2 раза в день. Он тоже нужен)
0
Платная консультация
Татьяна 2022-01-25 18:58
Хорошо, тогда через 3 месяца опять сдам анализ и вам отпишусь, а магнелис тоже 3 месяца пить?
0
Татьяна 2022-04-29 00:05
Здравствуйте, Елена Владимировна! Пишу вам спустя ещё 3 месяца приёма витамина D3+K2, напомню, что самый первый показатель был 22,75 нг/мл, затем 39,4 нг/мл, сейчас 108 нмоль/л (в этот раз показатели дали именно в нмоль/л, а не нг/мл) я перевела его и получилось 43,2 нг/мл, если это правильно. Подскажите пожалуйста:
1. Правильно ли я перевела если да, то почему он так мало поднялся по сравнению с предыдущим разом?
2. Что мне делать дальше?
В общей сложности я принимаю витамин D3- 6 мес.
1. Правильно ли я перевела если да, то почему он так мало поднялся по сравнению с предыдущим разом?
2. Что мне делать дальше?
В общей сложности я принимаю витамин D3- 6 мес.
0
Добрый день.
1 да, верно.
возможные причины -
-дефицит вит А. лучший вит А пищевой - морковь с маслом. МОжно также принимать вит А аптечный. Оптимально вечером, т. к. вит а и вит д конкурирууют за всасыввание.
-дефицит магния. Магнелис форте я уже рекомендовала.
- нарушение желчеоттока. - УЗИ органов брюшной полости.
2. МОжно:
-увеличить дозу до 7000МЕ в сутки.
- вывить причины - сдавать анализ на вит Д, сделать УЗИ ОБП
1 да, верно.
возможные причины -
-дефицит вит А. лучший вит А пищевой - морковь с маслом. МОжно также принимать вит А аптечный. Оптимально вечером, т. к. вит а и вит д конкурирууют за всасыввание.
-дефицит магния. Магнелис форте я уже рекомендовала.
- нарушение желчеоттока. - УЗИ органов брюшной полости.
2. МОжно:
-увеличить дозу до 7000МЕ в сутки.
- вывить причины - сдавать анализ на вит Д, сделать УЗИ ОБП
0
Платная консультация
Татьяна 2022-05-04 20:37
Здравствуйте! Думаю, возможно с магнием действительно проблема, так, как были сильные стрессы, узи брюшной полости делала, проблем не наблюдается. Может, продолжу приём ещё на 3 месяца, а потом опять сдам в той лаборатории, что и всегда, просто в последний раз здавала в другой лаборатории, так как в той, что всегда, сейчас не делают. И препарат возьму тот, который и раньше принимала. Думаю, вы правы, насчёт качества препарата, вы там маме писали. Мы сначала принимали витамин Д жидкий фирмы Solgar, так как, тот, что вы рекомендовали у нас не продаётся, а последний раз перешли тоже на Solgar только в капсулах, но он тоже жидкий(думаю, вы знаете, такие прозрачные капсулы) просто из-за удобства, не всегда возможно принимать с пипеткой. Но, в капсулах мы взяли уже у другого продавца, вообщем сменили продавца, лабораторию и форму препарата.
Может, нам просто взять опять жидкий у старого продавца, пропить ещё 3 месяца и опять перездать в старой лаборатории? Я уже вам здесь всё написала, чтобы мама ещё раз вам не писала.
Может, нам просто взять опять жидкий у старого продавца, пропить ещё 3 месяца и опять перездать в старой лаборатории? Я уже вам здесь всё написала, чтобы мама ещё раз вам не писала.
0
Да, вполне можно вернуться в прежнему препарату. И увеличить дозу на эти 3 мес до 7000МЕ
0
Платная консультация
Татьяна 2022-05-16 16:50
Елена Владимировна, здравствуйте! Я бы ещё хотела уточнить, если дозировка витамина Д выросла до 7000, то как быть с К2, раньше он был в дозировке 100 мкг на 5000, то, теперь, следовательно, его тоже нужно повысить?
0
Татьяна 2023-02-26 21:35
Доброго времени суток, Елена Владимировна! Пишу вам по-поводу приёма витамина Д. Длительный период я пила его в дозировке 5000, но потом он перестал подниматься и вы на 3 месяца назначили мне его в дозировке 7000. Сейчас после сдачи анализа уровень- 53,7 нг/мл.
1. Что мне делать дальше с витамином Д?
2. Также я принимаю магний уже 3 месяца, сколько ещё его нужно пить?
Заранее спасибо!
1. Что мне делать дальше с витамином Д?
2. Также я принимаю магний уже 3 месяца, сколько ещё его нужно пить?
Заранее спасибо!
0
Татьяна, добрый день. Я правильно понимаю, что уже ответила на Ваш вопрос в другой ветке?
0
Платная консультация