0

Почему я не худею на интервальном голодании

Спрашивает: Галина
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте. Мне 27 лет я уже 2 недели сижу на интервальном голодании 16/8. Начинала с весом 55.7, сейчас спустя 2 недели вес 55.5. В первую неделю он колебался от начального и до 54.5. Но затем вес вернулся к изначальной отметке. Я понимаю, что это не жир, а всего лишь изменение количества жидкости в организме.
Мой муж сел на эту диету вместе со мной с начальным весом 90кг, сейчас его вес 88.2. Почему с одинаковым режимом и рационом на нем это работает, а на мне нет? Почему мой вес застрял на этой отметке?
Спасибо за ответ!
Категория: Диетолог
Добавлен: 21 августа 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не худею, в чем причина? Трудно уходит вес Скажите пожалуйста доктор, у меня вес 62...
Не могу набрать вес, какие анализы следует сдать? Мне 20 лет и всю жизнь у меня ужасно...
Хочу похудеть,20кг появляются бока и живот После замужества начала набирать вес, до...
Сбросить вес Я хочу сбросить лишний вес, но не как не могу и ем по маленьку три раза...
Похудеть пытаюсь Мне 39 лет, вес 97 кг, рост 169 см. Пытаюсь похудеть, 1300-1500 ккал...
Лишний вес, диета, Доктор! Есть лишний вес в 26 лет вешу 80 кг. Стало тяжеловато организму,...
Большой вес связанный с гипотиреозом Хотела попросить помощи с питанием при хроническом...
Сбросить вес и исправить фигуру , Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом. Мой...
Анализы после гв Мне 32 года, у меня 4 детей: 7 лет, 4,5 года, и двойняшки 9 мес....
Как похудеть после родов После родов набрала вес. Пробовала все. И пп, спорт, жёсткие...
Диета без вреда для здоровью Меня зовут Илья, мой рост 173 вес 82 кг, как я понимаю...
Лишний вес и ок У меня вот какая проблема. Вес 64, рост 155. не было проблем с лишним...
Проверка на пищевую совместимость Я тщетно стараюсь похудеть. Ттг выровняла, сидела...
Интервальное голодание Хочу попробовать интервальное голодание для начала 14/10, набрала...
Вес не уходит Мучает проблема с момента начала беременности. Набрать кг 20, а то и...
Худею с повышенным ттг Подскажите пожалуйста, мне 38 лет, имею 2 х деток, планирую...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Как избавиться от складок Мне 13 лет. Рост 149 см, а вес 43 кг. Нормально ли это?...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-09-08 21:45

Галина, добрый день.

НА вес влияют:
1. сон в 22: 00.
2. сон не менее 8 часов, без храпа.
3. физическая активность:
ходьба не менее 10 шагов одной прогулкой ежедневно
4. вода - не менее 40 мл на каждый кг веса чистой воды всегда
5. дефициты по витаминам и микроэлементам:
железо
витамин Д
хром
группа В
А
Е
С
цинк
селен
йод
6. работа печени
7. ежедневный стул
8. гормональный статус
9. пищевой дневник - что, сколько раз в день.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос