0
Вес стоит
Спрашивает: Анна
Пол: Мужской
Возраст: 25 лет
Хронические заболевания: Заболеваний нет
Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом, потом травма колена, почти год не могла нормально двигаться и как следствие набрала много лишнего веса. Однажды весила аж 85 кг при росте 167. Сейчас мне 25 лет, 2 года назад начала худеть (правильное питание и физическая нагрузка) Первые 13 кг ушли за какие-то 4 месяца. И вот перехожу к сути проблемы в мае 2012 г. Я весила 67 кг. С тех пор я соблюдаю все правила правильного питания, в моем доме нет ни мучных изделий, ни сладостей, я пью чай и кофе без сахара (чай зеленый, кофе молотый для заваривания в чашке, не растворимый), я пью минимум полтора литра чистой воды в день, я забыла что такое колбасы, сосиски, фастфуд и майонез, не пью лимонады и соки с содержанием сахара, я почти не употребляю картофель и макаронные изделия. Ем крупы, овощи и фрукты, мясо преимущественно птицы и рыбы, в варенном или запеченном виде. Из сладостей ем только иногда сухофрукты и каждое утро полоску горького шоколада, последний год я посещала фитнес клуб в среднем 3 раза в неделю, занималась на кардиотренажерах больше часа, занималась с персональным тренером и посещала бассейн, регулярно бывала в сауне. Регулярно делаю антицеллюлитные массажи и контрастный душ. Пробовала сидеть на белково углеводном чередовании по совету тренера, принимала жиросжигатели. Проверяла щитовидную железу, отклонений нет. В итоге спустя полтора года и кучи потраченных усилий, я вешу все так же 67. Я не накаченная, хотя может и накаченная, но под слоем жира не видать (на животе и бедрах, все дряблое и не красивое). Что я делаю не так? В чем может быть проблема?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Похудеть на 10 килограмм с последующим правильным питанием Меня зовут Антон. Хочу...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Как увеличить вес мужчине Мой муж, ему 31 год, при росте 174 см весит всего 53 кг....
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Корректировка питания и физической активности, лишних 20 кг Проконсультируйте, пожалуйста,...
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Правильное питание, завтрак Я хочу установить, режим питания. С самого утра. Я вешу...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Анна.
Вы делаете все правильно, причина может быть в недостатке микроэлементов и витамин, такое бывает, желательно сдать анализы, но они очень дорогие, попробуйте 1 маленькие порции и 5-6 раз в день, в воду добавьте лимон 2 ломтика,2 ломтика имбиря на 1 литр воды и настоять на ночь, и можно добавить Q 10 и к ним обязательно витамины группы В. В КОМПЛЕКСЕ ЭТО ХОРОШО РАБОТАЕТ.
Удачи Вам. Пишите о своих результатах.
Вы делаете все правильно, причина может быть в недостатке микроэлементов и витамин, такое бывает, желательно сдать анализы, но они очень дорогие, попробуйте 1 маленькие порции и 5-6 раз в день, в воду добавьте лимон 2 ломтика,2 ломтика имбиря на 1 литр воды и настоять на ночь, и можно добавить Q 10 и к ним обязательно витамины группы В. В КОМПЛЕКСЕ ЭТО ХОРОШО РАБОТАЕТ.
Удачи Вам. Пишите о своих результатах.
0
Платная консультация