0
Возможно ли?
Спрашивает: Вета
Пол: Женский
Возраст: 19 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг, рост 156 см. Весь лишний вес уходит в руки и живот. Все это очень некрасиво смотрится. Подскажите пожалуйста возможно ли похудеть на 4-5 кг за месяц? Каким методом (диетой) это возможно? Заранее огромное спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу похудеть вообще В течении двух лет набрала 20- кг лишнего веса. (на данный...
Скачет вес, нарушен метобализм Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см....
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Потеря веса У меня снижается вес очень стремительно, при росте 1.75 сейчас вешу 47кг,...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Как побыстрее поправиться? Мне 26 лет. При росте 171 см, вес-52-53 кг. (Это очень...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Обращалась по проблеме набора лишнего веса из-за приема Новинета Спасибо за вашу роботу!...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Напишите свое питание в течении дня и я посмотрю что вам надо поменять.
Напишите свое питание в течении дня и я посмотрю что вам надо поменять.
0
Платная консультация
Вета 2015-03-17 20:19
Не соблюдается правильное питание. Утренний рацион состоит из просто чая, могу не завтракать.
На обед могут быть макароны с каким-либо мясом, котлетами, жирная пища и т. п. К тому же, я ем очень много соли. Скажите еще пожалуйста, влияет ли тот факт, что я совсем почти не пью воду? Максимум кружка воды за неделю, в основном всегда пью чай.
Вечером начинается обжорство нездоровой, тяжёлой пищей. Из-за этого трудно уснуть.
На обед могут быть макароны с каким-либо мясом, котлетами, жирная пища и т. п. К тому же, я ем очень много соли. Скажите еще пожалуйста, влияет ли тот факт, что я совсем почти не пью воду? Максимум кружка воды за неделю, в основном всегда пью чай.
Вечером начинается обжорство нездоровой, тяжёлой пищей. Из-за этого трудно уснуть.
0
Добрый день.
Завтрак нужен в обязательном порядке и должен состоять из салата+белок, а потом уже чай. ВСЕГО 50%всей пищи сьеденной за день, обед-овощной суп, соль можно заменить на гималайскую или морскую она полезней и ее меньше употребляем,
Вода-обязательно, утром 1 ст. И в течении дня 1.5 литра, обжорство причина-неправильное питание в течении дня и нехватка воды в организме.
Завтрак нужен в обязательном порядке и должен состоять из салата+белок, а потом уже чай. ВСЕГО 50%всей пищи сьеденной за день, обед-овощной суп, соль можно заменить на гималайскую или морскую она полезней и ее меньше употребляем,
Вода-обязательно, утром 1 ст. И в течении дня 1.5 литра, обжорство причина-неправильное питание в течении дня и нехватка воды в организме.
0
Платная консультация