0
Как похудеть после родов
Спрашивает: Оксана Михайловна Сидорова
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, после родов набрала вес. Пробовала все. И пп, спорт, жёсткие диеты. Все, что можно. Эффект 0. Вес телько увеличивается, ем мало. Работа без перерыва. Могу весь день не есть вообще. Торты не ем. Жирное, копченое не ем, болит живот, гастрит. Вес 106кг рост 165. Помогите, что мне делать?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Сбросить вес и исправить фигуру , Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом. Мой...
Как сбросить вес. Прием антидепрессанта пол года, закончила в апреле Обычный мой вес...
Большой вес связанный с гипотиреозом Хотела попросить помощи с питанием при хроническом...
Не худею, в чем причина? Трудно уходит вес Скажите пожалуйста доктор, у меня вес 62...
Анализы после гв Мне 32 года, у меня 4 детей: 7 лет, 4,5 года, и двойняшки 9 мес....
Хочу похудеть,20кг появляются бока и живот После замужества начала набирать вес, до...
Похудеть пытаюсь Мне 39 лет, вес 97 кг, рост 169 см. Пытаюсь похудеть, 1300-1500 ккал...
Диета без вреда для здоровью Меня зовут Илья, мой рост 173 вес 82 кг, как я понимаю...
Лишний вес и ок У меня вот какая проблема. Вес 64, рост 155. не было проблем с лишним...
Вес не уходит Мучает проблема с момента начала беременности. Набрать кг 20, а то и...
Лишний вес, диета, Доктор! Есть лишний вес в 26 лет вешу 80 кг. Стало тяжеловато организму,...
Почему я не худею на интервальном голодании Мне 27 лет я уже 2 недели сижу на интервальном...
Сбросить вес Я хочу сбросить лишний вес, но не как не могу и ем по маленьку три раза...
Не могу набрать вес, какие анализы следует сдать? Мне 20 лет и всю жизнь у меня ужасно...
Похудеть после 3родов Мне 28 лет рост 162 и вес 85 кг. Четыре месяца назад родила...
Как похудеть после родов Мне 21 год, до родов весила 65 кг, родила 3 года назад теперь...
Похудеть после родов До первых родов вес был 63 при росте 175, после остановился на...
После родов похудеть на 20 кг как минимум После родов поправилась очень сильно. Хочу...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Оксана Михайловна,
НА вес влияют:
СТРЕСС!
1. сон в 22: 00.
2. сон не менее 8 часов, без храпа.
3. физическая активность:
ходьба не менее 10 шагов одной прогулкой ежедневно
4. вода - не менее 40 мл на каждый кг веса чистой воды всегда
5. дефициты по витаминам и микроэлементам:
железо
витамин Д
хром
группа В
А
Е
С
цинк
селен
йод
6. работа печени
7. ежедневный стул
8. гормональный статус
9. пищевой дневник - что, сколько раз в день.
Но при наличии работы без перерыва даже полностью скомпенсированный и выверенный рацион все равно не поможет. Сначала ликвидация стресса, и только потом - вес.
Оксана Михайловна,
НА вес влияют:
СТРЕСС!
1. сон в 22: 00.
2. сон не менее 8 часов, без храпа.
3. физическая активность:
ходьба не менее 10 шагов одной прогулкой ежедневно
4. вода - не менее 40 мл на каждый кг веса чистой воды всегда
5. дефициты по витаминам и микроэлементам:
железо
витамин Д
хром
группа В
А
Е
С
цинк
селен
йод
6. работа печени
7. ежедневный стул
8. гормональный статус
9. пищевой дневник - что, сколько раз в день.
Но при наличии работы без перерыва даже полностью скомпенсированный и выверенный рацион все равно не поможет. Сначала ликвидация стресса, и только потом - вес.
0
Платная консультация