Как похудеть после родов

Уважаемая Кристина! Прежде всего необходимо проанализировать Ваш суточный пищевой рацион, его состав, достаточно ли в нём микроэлементов, витаминов, насколько он соответствует двигательной активность, суточное распределение. Затем нужно оценить состояние Вашего эндокринного статуса (щитовидной железы, женской половой сферы, и т. Д.). Для этого понадобиться сдать некоторые клинические анализы. Лучше всего со всем этим разобраться поможет ВРАЧ-диетолог, который оценит индивидуальные особенности Вашего метаболизма, составит и объяснит Ваш индивидуальный рацион, при необходимости добавит минеральные или витаминные комплексы. Остерегайтесь шарлатанов, для этого не постесняйтесь попросить диетолога показать диплом врача и свидетельство о специалазации в области диетологии.
Самостоялельно принимать лекарства для снижения веса я Вам настоятельно не рекомендую, т. К. Даже при достижении кратковременного результата Вы рискуете потерять здоровье.