0

Персональная диета

Спрашивает: Мария
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, Елена Владимировна. Помогите, пожалуйста, похудеть! ИМТ в норме, но я чувствую себя не комфортно (Мне 35 лет, мой рост 163 см, вес 64 кг. Удалена щитовидка, принимаю L-тироксин. Мне бы очень хотелось индивидуальную какую-то диету. Живу в небольшом городе и диетолога у нас нет (Домашние тренировки присутствуют 3 раза в неделю. Сейчас очень трудно сбросить хоть 1 кг, даже сидя на одних овощах. Очень жду Вашей помощи!
Категория: Диетолог
Добавлен: 13 апреля 2020 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Повышен ттг, дефицит витаминов, вес стоит Я сдала кровь на гормоны ЩЖ и они оказались...
ТТГ и тахикардия Мне 20 лет, девушка 163/68, начались проблемы с сердцем, поставили...
Большой вес связанный с гипотиреозом Хотела попросить помощи с питанием при хроническом...
Сбросить вес и исправить фигуру , Здравствуйте. У меня проблема с лишним весом. Мой...
Диета без вреда для здоровью Меня зовут Илья, мой рост 173 вес 82 кг, как я понимаю...
Вес после кормления грудью Доктор! Всю жизнь весила около 49-50 кг. Рост 160. И не...
Гормоны в 17 лет при нормальном ТТГ Моей дочке 17 лет. С рождения росла с лишним весом,...
Прошу подсказать дозировку Л-Тироксина Прошу помочь разобраться с анализами: в конце...
Диета при гипотиреозе Евгения Маратовна! Скажите, пожалуйста, существует ли диета...
Не могу похудеть после родов Меня зовут Дарья и мне 27 лет! Я ни как не могу похудеть...
Как похудеть после родов Мне 21 год, до родов весила 65 кг, родила 3 года назад теперь...
Температура 37,2 у малыша с рождения Помогите, пожалуйста, разобраться с проблемной...
Голдлайн Подскажите, пожалуйста, можно ли принимать препарат для похудения Голдлайн,...
Действительно панкреатит? Помогите разобраться, есть ли паталогия по узи печени и...
Совмещение эутирокса и л-карнитина За последние полгода набрала 6 кг. Мне 29 лет,...
Совет эндокринолога Помогите мне пожалуйста, мне эндокринолог сказала что у меня сильно...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Я хотела бы узнать подходящую для меня диету Мне 14 лет я вешу 57 кг при росте 162....

4 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-04-14 13:31
Добрый день.

Какой у вас уровень витамина Д?
железа?
насколько компенсирован гипотиреоз?
Как работает печень?
объем потребляемой жидкости?
пищевой дневник?

Это минимальное количество вопросов, на которые нужно знать ответ.

В любом случае - индивидуально я не составляю рационы, этим занимается моя помощница под моим контролем.
если у вас есть необходимость, я могу организовать ваше взаимодействие.

0
Платная консультация
Мария 2020-04-14 15:56
Здравствуйте. Витамин Д и железо ещё не сдавала. Ттг 1,4. Печень в норме. 2 л в день стараюсь пить. Что ответить по пищевому дневнику, не знаю что именно Вы имеете ввиду?
Но мне очень хотелось хотя бы некоторые советы по поводу рациона. Но лучше индивидуальную диету. Мне нужно сбросить 3-4 кг.
0
Кущ Елена Владимировна
диетолог 2020-04-14 16:58
Мария, 3-4 кг вполне можно справиться изменением рациона. Вопрос в любом случае к пищевому дневнику - что, во сколько и в каком количестве едите. Рассматривать менее 1 недели смысла нет.

Но вы должны понимать, что этот ресурс не предусматривает подобной работы.

Попробуйте приложение fatsecret, оно довольно внятное.

ТТГ не определяет периферический гипотиреоз. Я бы посмотрела ст3, ст4, реверсивный т3.

И просчитайте свой калораж., который вы съедаете. Для снижение веса требуется около 1500 ккал.
0
Платная консультация
Мария 2020-04-14 18:02
Спасибо
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос