Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Вес стоит

Спрашивает: Анна
Пол: Мужской
Возраст: 25
Хронические заболевания: Заболеваний нет
Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом, потом травма колена, почти год не могла нормально двигаться и как следствие набрала много лишнего веса. Однажды весила аж 85 кг при росте 167. Сейчас мне 25 лет, 2 года назад начала худеть (правильное питание и физическая нагрузка) Первые 13 кг ушли за какие-то 4 месяца. И вот перехожу к сути проблемы в мае 2012 г. Я весила 67 кг. С тех пор я соблюдаю все правила правильного питания, в моем доме нет ни мучных изделий, ни сладостей, я пью чай и кофе без сахара (чай зеленый, кофе молотый для заваривания в чашке, не растворимый), я пью минимум полтора литра чистой воды в день, я забыла что такое колбасы, сосиски, фастфуд и майонез, не пью лимонады и соки с содержанием сахара, я почти не употребляю картофель и макаронные изделия. Ем крупы, овощи и фрукты, мясо преимущественно птицы и рыбы, в варенном или запеченном виде. Из сладостей ем только иногда сухофрукты и каждое утро полоску горького шоколада, последний год я посещала фитнес клуб в среднем 3 раза в неделю, занималась на кардиотренажерах больше часа, занималась с персональным тренером и посещала бассейн, регулярно бывала в сауне. Регулярно делаю антицеллюлитные массажи и контрастный душ. Пробовала сидеть на белково углеводном чередовании по совету тренера, принимала жиросжигатели. Проверяла щитовидную железу, отклонений нет. В итоге спустя полтора года и кучи потраченных усилий, я вешу все так же 67. Я не накаченная, хотя может и накаченная, но под слоем жира не видать (на животе и бедрах, все дряблое и не красивое). Что я делаю не так? В чем может быть проблема?
Категория: Диетолог
Добавлен: 14 мая 2014 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Как обрести стройность к лету? Поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Как увеличить вес мужчине Мой муж, ему 31 год, при росте 174 см весит всего 53 кг....
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Правильное питание, завтрак Я хочу установить, режим питания. С самого утра. Я вешу...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Возможно ли? Я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-02 20:57
Добрый день Анна.
Вы делаете все правильно, причина может быть в недостатке микроэлементов и витамин, такое бывает, желательно сдать анализы, но они очень дорогие, попробуйте 1 маленькие порции и 5-6 раз в день, в воду добавьте лимон 2 ломтика,2 ломтика имбиря на 1 литр воды и настоять на ночь, и можно добавить Q 10 и к ним обязательно витамины группы В. В КОМПЛЕКСЕ ЭТО ХОРОШО РАБОТАЕТ.
Удачи Вам. Пишите о своих результатах.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑