Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Как обрести стройность к лету?

Спрашивает: александра
Пол: Женский
Возраст: 23
Хронические заболевания: бронхит
Здравствуйте, поможет ли диета на вареных крупах с добавлением небольшого количества приправ, без добавления жиров.+ гимнастика по 40 минут каждый день на данный момент рост 155см вес 65, стоит ли приобрести ксеникал или орсотен? Я тонкокостная, смогу ли к лету сбросить вес? Стоит ли менять сахар песок на сахарозаменитель? Кушать стала так. Обычную порцию делю на половину и ем 3 -4 раза в день и плюс выпиваю столько же раз кофе с 3 -мя ложками сахара?

Категория: Диетолог
Добавлен: 7 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Не могу сбросить вес Мне 31 год. Работа почти сидячая. Водителем работаю. Физические...
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Начала быстро набирать вес Женский. Возраст: 17 лет. Мой рост 160 вес 67, вес начал...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Хочу сбросить вес без вреда для здоровья У меня проблема - лишний вес при росте 187...
Помогите пожалуйста сбросить срочно вес Помогите пожалуйста, я не могу взбросить вес...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Сбросить вес! Мне 35 лет, вес 53, 200 рост 160 см. Хотела бы сбросить немного килограммов....
Хочу сбросить вес Помогите пожалуйста, хочу скинуть вес но не получаеться! Вес 65кг...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Как сбросить вес? Помогите пожалуйста, мне 16 лет, мой рост 166 см, а вес 65 кг и...
Стоит вес после потери 10 кг Рост 157, похудела за пол года, вес был 65, сейчас 54,...
Вес стоит на месте! У меня избыточный вес. При росте 167 вес 90 кг. Поправилась резко...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-10 14:34
Добрый день Александра.
Самый лучший способ сбросить вес, это сбалансированное питание, маленькие порции, и водный режим, тогда результат будет гарантирован. Одни каши-это ограниченные диеты, они в дальнейшем приводят к возврату веса, и последствиям в здоровье, а сахар- нужно вообще убрать с рациона и кофе-можно только 1 чашку в день.
0
Платная консультация
александра 2015-03-10 14:41
А если так питаться пока не добьешься нужного веса, а в дальнейшем вести сбалансированное питание. Вес не вернеться? Кофе чаем заменить можно? И не будет ли вреда от сахаразаменителя?

0
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-10 14:53
Если прийти к сбалансированному питанию, то вес не вернется, сахарозаменители -это еще хуже вариант, чем сахар, попробуйте стефию -это природный сахарозаменитель и никогда от него не будет вреда. Кофе без сахара можно оставить а чай на вторую половину дня.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑