Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Помогите похудеть

Спрашивает: Яна, Иваново
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: Пиелонефрит
Здравствуйте, помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для меня этого мало. Я очень сильно комплексую по поводу своей фигуры, и хочу просто на просто быть идеальной по фигуре, вся надежда только на вас. Помогитее пожалуйста. На данный момент я вешу 52 кг, при росте 169 см
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 марта 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Єктоморф хочю набрать вес Петрик Владлена незнаю с его начать но мне 24 года мой вес...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Не понятно почему прибавляется вес Мне 26 лет, я со школы весила 75 кг, стабильно,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Хочу подкорректировать фигуру Я хочу подкорректировать фигуру. Мне 15 лет, рост 164...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-24 20:42
Добрый день.
Напишите мне свое питание в течении дня подробно посмотрим что надо изменить
0
Платная консультация
Яна 2016-08-16 15:24
Здравствуйте! Я вам задавала вопрос, Вы сказали расписать свой рацион.
Встаю я в 9-11 утра, первое что делаю, выпиваю 1 стакан воды. После чего, где то минут через 20-30 завтракаю, это может быть чай, это может быть каша какая либо, могу картошку нажарить, ну т. е рациона как такогого у меня нет, могу целый день просидеть ничего не есть, только на воде, могу есть и, наоборот, не пить, вторые блюда я мало когда ем. Зимой скинула 3 кг., на воде и фруктрах. После долгой голодовки начинается жор ужасный. Я не знаю как держать себя как сдерживать. Может диету какую то предложите или еще что, сейчас я вешу 51-53, хочу 40-45
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-08-20 14:15
Добрый день.
вам надо переходить на правильное сбалансированное питание, у вас только утро правильно, и то завтрак не может быть чай. Это каша, салат, а через 40 минут чай.
1.5-6 разовое питание маленькими порциями, перед едой по стакану воды,
перекусы -фрукты и кисломолочка,
если будите голодать, жор будет обязательно, и будет прибавка в весе, только начнете правильно кушать все наладиться и вес сам будет уходить
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑