Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Помогите похудеть

Спрашивает: Яна, Иваново
Пол: Женский
Возраст: 16
Хронические заболевания: Пиелонефрит
Здравствуйте, помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для меня этого мало. Я очень сильно комплексую по поводу своей фигуры, и хочу просто на просто быть идеальной по фигуре, вся надежда только на вас. Помогитее пожалуйста. На данный момент я вешу 52 кг, при росте 169 см
Категория: Диетолог
Добавлен: 23 марта 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как вбить в голову и начать худеть Мой рост165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Не понятно почему прибавляется вес Мне 26 лет, я со школы весила 75 кг, стабильно,...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Хочу подкорректировать фигуру Я хочу подкорректировать фигуру. Мне 15 лет, рост 164...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-03-24 20:42
Добрый день.
Напишите мне свое питание в течении дня подробно посмотрим что надо изменить
0
Платная консультация
Яна 2016-08-16 15:24
Здравствуйте! Я вам задавала вопрос, Вы сказали расписать свой рацион.
Встаю я в 9-11 утра, первое что делаю, выпиваю 1 стакан воды. После чего, где то минут через 20-30 завтракаю, это может быть чай, это может быть каша какая либо, могу картошку нажарить, ну т. е рациона как такогого у меня нет, могу целый день просидеть ничего не есть, только на воде, могу есть и, наоборот, не пить, вторые блюда я мало когда ем. Зимой скинула 3 кг., на воде и фруктрах. После долгой голодовки начинается жор ужасный. Я не знаю как держать себя как сдерживать. Может диету какую то предложите или еще что, сейчас я вешу 51-53, хочу 40-45
0
Петрик Владлена
диетолог 2016-08-20 14:15
Добрый день.
вам надо переходить на правильное сбалансированное питание, у вас только утро правильно, и то завтрак не может быть чай. Это каша, салат, а через 40 минут чай.
1.5-6 разовое питание маленькими порциями, перед едой по стакану воды,
перекусы -фрукты и кисломолочка,
если будите голодать, жор будет обязательно, и будет прибавка в весе, только начнете правильно кушать все наладиться и вес сам будет уходить
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос