0

Правильное питание, завтрак

Спрашивает: марина
Пол: Женский
Возраст: 34 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Я хочу установить, режим питания. С самого утра. Я вешу 53кг. Рост 1.56. Есть животик. Пью таблетки от похудения. Хитозан эвалар. Мне продолжать его пить или нет? Заболеваний хронических нет. С утра люблю поесть бутерброды. Стараюсь не есть конфеты. Я Пью стакан воды, каждый раз перед едой. Пью кофе по утрам. Незнаю вредно это или нет
Категория: Диетолог

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу набрать вес на протяжении нескольких лет Заранее благодарю вас за то, что...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Как набрать вес? Не могу поправиться При росте 174 вешу 54, проблем со здоровьем нет,...
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Правильное питание Я питаюсь 5-6 раз в день, завтрак (йогурт, каша и т. д) обед (суп,...
Как правильно составить себе питание Мой рост 177 а вес 55, я понимаю что и так очень...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Поправилась от приема окр История такова: похудела, в следствие чего довела себя до...
Как быстро убрать живот Мне 18 лет. Я вешу 55 кг, но я очень хочу убрать свой живот,...
Висцелярный жир Подскажите пожалуйста что делать. Я сама худая и всегда такой была,...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Очень хотелось бы похудел но, никак не могу Мне 12 лет при росте 165 я вешу 68кг,...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Правильное питание для подростка Мне 19, и я, как любая девушка придираюсь к себе...
Срывы с правильного питания Моя проблема в том, что я постоянно срываюсь с правильного...
Правильное питание Можно получить у Вас консультацию? Я чувствую что что-то делаю...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-09-20 19:30
Добрый день Марина.
От таблеток вам надо отказаться, ни к чему хорошему они не приведут, а завтрак должен быть полноценным, бутерброды никак не дадут нужной энергии организму на день, возьмите каши немного, салат, белковое блюдо, и можно 1 чашку кофе только хорошего качества и без сахара, а для животика -дыхательная гимнастика и занятие спортом.
Удачи и здоровья.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос