Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Не могу похудеть

Спрашивает: Екатерина
Пол: Женский
Возраст: 22
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на правильном питание иногда срываюсь на одну конфетку или кусочек селедки, но дальше продолжаю сидеть на диете, почти каждый день бегаю по 20минут и не помогает. Что ем как слон что не ем всё равно вес70. муж не смотрит на меня, боюсь потерять его из за полноты. Помогите подобрать диету, не могу жить без соленого и мяса.
заранее спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 февраля 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Диета или правильное питание Полтора года назад я начала поправляться и за год набрала...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Обьядение Мне 18 лет. Рост 168, вес 54. Бывают дни, когда я не могу наесться, ем и...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Нужен ли спорт Уважаемый доктор, мне 20 лет, 6 месяцев назад родила. Мой рост 154,...
Беременность, пить ли поливитамины? Беременность 12 неделя. Москва. В женской консультации...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Похудеть перед планированием беременности Очень хочется худеть правильно) Был опыт...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-17 19:49
Добрый день Екатерина.
Скажите сколько у вас прошло после родов? Кормите ли вы ребенка? И на какой диете именно вы сидите?
Я бы не сказала, что у Вас так много лишнего веса, а формы они ведь могут возвращаться со временем, а не сразу после родов. Пока могу сказать, что поменяйте конфетку на кусочек чорного шоколад 85%, соленое и мясо убирать вам и не надо, только надо правильно подобрать с чем это кушать, желательно еще сдать анализы на витамины и микроэлементы, нехватка их может тоже приводить к такому штопору.
Пишите, попробуем разобраться.
1
Платная консультация
Екатерина 2015-02-17 21:11
После родов прошел год. Грудью кормила только до 6месяцев. Сидела на гречневой диете но срывы постоянно, а так все время на так называемом правильном питание. Мое примерное меню: с утра гречка с раст. Маслом или 2яйца вареных. В обед мясо и курица вареное плюс огурец или помидор. Потом фрукт или кефир, если не удержусь конфетку. Бегаю или быстрый шаг на беговой дорожке. На ужин или гречку с маслом раст. Или курица с овощами. Кефир фрукт, могу сьесть кусочек хлеба
это все в 10раз меньше чем обычно ем и вес стоит. Подскажите какие анализы сдать? Или пропирс курс каких то витаминов?
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-02-17 21:30
Добрый день Екатерина.
Вы должны понимать, что любые ограниченные диеты ни к чему хорошему не приводят, и при всех плюсах гречки, так много ее не надо. Назвать это правильным питанием нельзя, но если Вы хотите результат то надо поработать индивидуально, сдать анализы-общий крови+сахар, если есть такая возможность на витамины, а нет попробуем наладить питание а потом посмотрим. Для начала добавь те утром и перед приемом пищи 1 ст. Воды, салат с свежих овощей (сейчас лучше зеленые листовые). ВАЖНО мясо варить без воды или запекать-так сохраняется белок, более подробно я могу сказать после как увижу анализы и буду знать все ваши проблемы по здоровью, подберём Вам каши и овощи, разберёмся чего не хватает в организме, и все у Вас будет нормально.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑