Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
0

Возможно ли?

Спрашивает: Вета
Пол: Женский
Возраст: 19
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я бы хотела к вам обратиться с таким вопросом: мне 18 лет, вес 60 кг, рост 156 см. Весь лишний вес уходит в руки и живот. Все это очень некрасиво смотрится. Подскажите пожалуйста возможно ли похудеть на 4-5 кг за месяц? Каким методом (диетой) это возможно? Заранее огромное спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 17 марта 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Скачет вес, нарушен метобализм Мне 14. Месяц назад я весила 51 кг при росте 164 см....
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Потеря веса У меня снижается вес очень стремительно, при росте 1.75 сейчас вешу 47кг,...
Вес набрался Хотела бы узнать, почему я набрала 8 кг за 2 месяца. По сути ничего не...
Как побыстрее поправиться? Мне 26 лет. При росте 171 см, вес-52-53 кг. (Это очень...
Помогите определить норму веса и роста Мне 13 лет. Я вешу 35.5 кг-36 кг, а рост у...
Снижение веса Мне 17 лет. Рост 173.5, вес 85. Хочу сбросить вес хотя бы до 65. Что...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Вес перестал снижаться что делать У меня такой вопрос? В общем я в течении года похудела...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Не могу набрать нужный вес Я ни как не могу набрать вес. Я занимаюсь пауэрлифтингом...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Помогите сбросить вес У меня такая проблема. Никак не могу сбросить вес. Ем мало....
Как убрать живот питание Я бы хотел убрать живот мой рост 178 см, вес 75 кг объем...
Питание при приеме гормональных препаратов Пожалуйста, посоветуйте, что принимать,...
Что принимать в пищу при подагре Уважаемые! У меня букет заболеваний. Сердце, гипертония,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-17 19:07
Добрый день.
Напишите свое питание в течении дня и я посмотрю что вам надо поменять.
0
Платная консультация
Вета 2015-03-17 20:19
Не соблюдается правильное питание. Утренний рацион состоит из просто чая, могу не завтракать.
На обед могут быть макароны с каким-либо мясом, котлетами, жирная пища и т. п. К тому же, я ем очень много соли. Скажите еще пожалуйста, влияет ли тот факт, что я совсем почти не пью воду? Максимум кружка воды за неделю, в основном всегда пью чай.
Вечером начинается обжорство нездоровой, тяжёлой пищей. Из-за этого трудно уснуть.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-03-19 22:39
Добрый день.
Завтрак нужен в обязательном порядке и должен состоять из салата+белок, а потом уже чай. ВСЕГО 50%всей пищи сьеденной за день, обед-овощной суп, соль можно заменить на гималайскую или морскую она полезней и ее меньше употребляем,
Вода-обязательно, утром 1 ст. И в течении дня 1.5 литра, обжорство причина-неправильное питание в течении дня и нехватка воды в организме.


0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑