0
Сушит руки, губы
Спрашивает: Илья
Пол: Мужской
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 37 лет. Решил заняться собой (похудеть) В течении полугода сбросил около 20кг (было 98, стало 78) с помощью питания и физических нагрузок, но появилось ряд факторов, которые изрядно мешают жить.
Очень сушит руки. Кожа шершавая, перчатки одеваешь как в наждачную бумагу. Трескаются, бывают кровоточат. То же и с губами, но в меньшей степени. Так же я заметил, что заметно поредели волосы. Что делать - не знаю. Питание у меня вполне сбалансированное, ем все (в разумных пределах). Исключил полностью только сахар и белый хлеб. На завтрак - хлопья 7 злаков с молоком 2,5%, обед - щи с курицей, яйцо вареное, кусочек цельно зернового хлеба. Ужин капусту жареная и ежик, далее творог с изюмом. За час до сна био кефир 1% и отруби 30г. За прием не более 200-250г пищи.
Что я делаю не так?
Дайте совет, что можно сделать.
Заранее спасибо!
Очень сушит руки. Кожа шершавая, перчатки одеваешь как в наждачную бумагу. Трескаются, бывают кровоточат. То же и с губами, но в меньшей степени. Так же я заметил, что заметно поредели волосы. Что делать - не знаю. Питание у меня вполне сбалансированное, ем все (в разумных пределах). Исключил полностью только сахар и белый хлеб. На завтрак - хлопья 7 злаков с молоком 2,5%, обед - щи с курицей, яйцо вареное, кусочек цельно зернового хлеба. Ужин капусту жареная и ежик, далее творог с изюмом. За час до сна био кефир 1% и отруби 30г. За прием не более 200-250г пищи.
Что я делаю не так?
Дайте совет, что можно сделать.
Заранее спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Сушит руки, губы Мне 37 лет. Решил заняться собой (похудеть) В течении полугода сбросил...
Низкое давление, немение руки, губ и языка С утра почувствовала себя плохо, перед...
Питание, и вес Мне 36 лет, жен
Мама троих детей.
подскажите пожалуйста
Подробнее...
Как похудеть после гормональных препаратов Мне 23 года и при росте 167 см вес составляет...
Как убарть живот после кесарева До замужества я весила 57 кг при росте 148 сейчас...
Вернуть вес! Хочу спросить у вас совета. После родов не могу прийти в прежний вес,...
Очень хочу похудеть! Мне 24 года, мой рост 150, вес 53 кг, самая большая моя проблема...
Питание при эрозивн. Бульбите, дуодените, поверхн. Гастрите Мне поставили диагноз...
С чего начать похудение У меня большая проблема - мне 17 лет и я вешу 85 кг. Я полная...
Сыпь на руках, резкое повышение веса Два года назад летом резко увеличился вес(+20кг),...
Правильный рацион Помогите пожалуйста правильно составить рацион. Нарушенный обмен...
После родов стала сильно поправляться Я всегда была полной, но после родов я вообще...
Как набрать мышечную массу питание Мой рост 177 см, вес 61-62 кг, хочу набрать мышечную...
ПОХУДЕТЬ Все наверное уже надоели своими вопросами о похудении, но по возможности...
Неконтролируемый аппетит Я на грудном вскармливании. Ребенку два месяца. У меня неконтролируемый...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Как правильно питаться в 50 лет Подскажите как правильно питаться в моем возрасте....
Прыщи по всему телу Доктор, у меня очень серьезная проблема прыщи на лице, спине,...
Онемение языка и губ левой стороны ног и рук У меня уже второй год немеет язык левая...
Немеет правая рука и губы Иногда, особенно когда понервничаю у меня немеет правая...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Обратитесь на нашем сайте к дерматологу для диагностики патологии. После этого я смогу подсказать правильный образ питания.
Обратитесь на нашем сайте к дерматологу для диагностики патологии. После этого я смогу подсказать правильный образ питания.
0