Здравствуйте, мы Вас не знаем, авторизируйтесь или зарегистрируйтесь
1

ПОХУДЕТЬ

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 46
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, все наверное уже надоели своими вопросами о похудении, но по возможности помогите. Мне 46 лет, рост 158, вес 79. Поправилась на 20 кг за последние 7 лет, только за 3 последних года на 10кг. Думала со щитовидкой что-то не так -нет все в норме, только ТТГ превышен: норма 3,4, а у меня 3,6. Выписали "Йодокомб", пью 2 месяца. Вроде стараюсь и есть немного (как мне кажется) , и зарядку делаю почти каждый день неплохую, а все расту вширь. Питаюсь примерно так: 8 -кофе+печенье,10 -колбаса или сыр иногда с хлебом,12 - картошка или макароны с курицей или все, что готовлю дома на второе, но немного (специально беру небольшой контейнер),14-15 - яблочко, 17-18 - ужин дома, примерно тоже, что и не обед. Конфеты, шоколадки почти не ем, вроде не особо хочется. Не знаю что делать, и муж замечания по поводу веса делает, да и самой не очень приятно. Хочется сбросить около 15 кг. Худой никогда не была, кость широкая. Для сведения - сейчас еще пью -Фезам и Перинева.
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 мая 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Снижение веса Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Готовлюсь к ЭКО и надо снизить вес...
В 15 лет превышаю норму показателя веса Не подскажете, что лучше делать? Я учусь в...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Слабые мышцы До родов весила 55, после рождения дочки 74. кормила грудью до 1.6 мес....
Не могу похудеть Мне 16 лет. Начала худеть несколько лет назад и скинула 10 кг (с...
Набираю вес и не худею Мне 32 года, никогда не была худой, с лишним весом постоянно...
Не могу похудеть после родов. Мне 39 лет, месяц назад я родила второго ребенка. Рожала...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Рацион питания для похудения после родов Очень хочется вернуть прежний вес. Во время...
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Правильное, здоровое питание для похудения Мне 16 лет. Рост 170, вес 55. Нужно похудеть,...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Похудеть перед планированием беременности Очень хочется худеть правильно) Был опыт...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-08-06 12:08
Добрый день
Вам надо б поработать индивидуально, с учетом всех и возрастных и проблем по здоровью, ваше питание совершенно не правильное что и приводит набору веса, печенье, колбаса, сыр, хлеб дрожжевой-это все продукты которые вам надо убирать с питания. И заменить правильно подобранными овощами, белком, фруктами и только тогда вы ссможете увидеть результат
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑