Высокие маркеры АНФ и РФ

Здравствуйте, прошу помощи. Предистория: в феврале 2023г сломала позвоночник в грудном отделе, в октябре 2023 направили на динсонометрию, поставили диагноз остеопения (назначили вит Д 2000 в день и остеогенон) . Тогда же сдавала анализы, нашли антитела к ревмофактору IgM 500. Никаких ревматологических симптомов на тот момент не было. По рекомендации ревматолога пересдала антитела в апреле этого года. Опять 500. Направили на АНФ. Результат 1280 ядерный гранулярный тип свечения АС-2,4. До этого в феврале переболела пневмонией. Биохимию и оак сдавала в марте, было все в норме. На данный момент беспокоит несильная тянущая боль в мышцах голеностопа. И тянущая боль внизу живота, слева. По гинекологии все хорошо, есть варикозное расширение вен (предположили, что болит от этого, назначили флебодию на 2 месяца) . Гастроэнтеролога прошла (колону не назначили) , есть взвесь в желчном. Часто бывают воспалительный заболевания по лору. Есть остеохондроз грудного отдела. Мой ревматолог говорит пока ничего делать и искать не нужно. Не загорать и пить никакие интерфероны. Написала явку в октябре. Я сильно переживаю за маркеры РФ и АНФ, начиталась ужасов. Что это может быть и можно ли что-то сделать? Действительно ли пока успокоиться и просто беречься?
Сечас пью вит Д, флебодию, урсосан