0

Сколько должен быть дефицит калорий для похудения?

Спрашивает: Андрей
Пол: Мужской
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: Ожирение, артроз коленного сустава.
Здравствуйте, скажите пожалуйста сколько нужно создать дефицит калорий для похудения? Я недавно озаботился своим здоровьем и не могу нормально сбросить вес, я похудел со 186 килограмм, сейчас мой вес 166 но он гуляет то туда то сюда то 162 то 168 то 165 при росте 185 и что такое быстрые и медленные углеводы?
Категория: Нутрициолог
Добавлен: 4 июня 2024 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Дефицит калорий и похудение Мой рост 168, вес 71 кг. Хотелось бы похудеть до 57 кг....
Дефицит калорий и грудное вскармливание Мне 39 лет, рост 156, вес 97. Проблемы с весом...
Низкий вес Мне 31 год. Год назад родила ребёнка. До родов весила 43 кг а сейчас 38...
Количество жиров У меня проблема с отсутствием месячных. Все началось спустя год моего...
В12 и ферритин Здала анализ на витамины: В12- 189 при норме(180-914) т е рядом с...
Жир на животе Меня зовут Елизавета и мне 20 Я вешу на данный момент 59,5 кг при росте...
БЖУ для похудения при подагре Подскажите соотношение бжу в сутки. Рост 188 вес 115,...
Стратегия улучшения самочувствия Весной 2019 ухудшилось самочувствие: сонливость,...
Похудение к дате Мой вес 65 кг при росте 167. Знаю что у меня нет никакого ожирения...
Препарат для похудения Подскажите пожалуйста, препараты не дорогие на которых можно...
Как восстановить менструальный цикл? Последняя менструация была в середине мая! По...
Как скорректиррвать рацион при гастрите Я около 7 дней сижу на диете, до этого около...
Дефицит калорий Около 7 дней сижу на диете, до этого около недели еще ограничивала...
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Рыбий жир при похудении и жкб Дней сижу на диете и занимаюсь интенсивными тренировками...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
БЖУ при подагре Хочу похудеть. Подскажите соотношение бжу в сутки. Рост 188 вес 115,...

Ответов пока нет, но скоро появятся

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос