0

Похудение с маленького веса

Спрашивает: Елизавета Дмитриевна Куликова
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Нет
, Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть (весила всегда 47 кг, сейчас занимаюсь в зале и вешу 54 (дефицит калорий, ем мало углеводов и много белка, такое чувство что из-за белка вес набрался и не уходит, вредные продукты и сладкое вообще не ем, наверное мышечная масса (потому что жира нет. Очень хочу вернуть вес 47 кг, подскажите что делать в таком случае? Как питаться и тренироваться (раньше ела все что хотела но считала калории и весила мало, сейчас считаю бжу полностью и вес прибавился(
Категория: Диетолог
Добавлен: 19 октября 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Жир на животе Меня зовут Елизавета и мне 20 Я вешу на данный момент 59,5 кг при росте...
Понижение веса , Добрый день, доктор! У меня большой вес-132 кг был. Считаю калории,...
БЖУ при подагре Хочу похудеть. Подскажите соотношение бжу в сутки. Рост 188 вес 115,...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Рыбий жир при похудении и жкб Дней сижу на диете и занимаюсь интенсивными тренировками...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Как изменить диету если не меняется вес Мне 57 лет, рост 174 см, вес на данный момент...
Резкое похудение Ранее пару раз резко худела от сильного стресса. После от незначительного...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Как правильно сбросить вес? Мне 21гол, мой рос163 мой вес61. очень комплексную по...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Суточное потребление калорий Мне 26 лет, рост 184 см, вес 86 кг. Я недавно начал заниматься...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....
Динамика избавления веса Подскажите пожалуйста. Уже больше года сижу на диете. Были...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елизавета! Мышцы весят больше, чем жир. Это - факт. Если Вы интенсивно и правильно тренируетесь, то Ваш вес потихоньку увеличивается, жир уходит, мышцы растут. Всё в Вашем организме происходит правильно. Цифра на обычных весах - не информативна, она мало отражает реальную картину состава Вашего организма. Вес дают и мышцы, и жир, и вода. Если хотите знать их точное соотношение, нужно пройти биоимпедансметрию. В Вашем случае, самое неправильное, что можно сделать - бросить занятия. Цифра на весах уменьшится, но жира в организме прибавится. Удачи Вам! Если вопросы остались, с удовольствием на них отвечу.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос