0
Похудение с маленького веса
Спрашивает: Елизавета Дмитриевна Куликова
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: Нет
, Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть (весила всегда 47 кг, сейчас занимаюсь в зале и вешу 54 (дефицит калорий, ем мало углеводов и много белка, такое чувство что из-за белка вес набрался и не уходит, вредные продукты и сладкое вообще не ем, наверное мышечная масса (потому что жира нет. Очень хочу вернуть вес 47 кг, подскажите что делать в таком случае? Как питаться и тренироваться (раньше ела все что хотела но считала калории и весила мало, сейчас считаю бжу полностью и вес прибавился(
Похожие и рекомендуемые вопросы
Похудение с маленького веса Не могу похудеть, рост 160, вес 52, всегда весила 46 это...
Жир на животе Меня зовут Елизавета и мне 20
Я вешу на данный момент 59,5 кг при росте...
Понижение веса , Добрый день, доктор! У меня большой вес-132 кг был. Считаю калории,...
БЖУ при подагре Хочу похудеть. Подскажите соотношение бжу в сутки. Рост 188 вес 115,...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Рыбий жир при похудении и жкб Дней сижу на диете и занимаюсь интенсивными тренировками...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Как изменить диету если не меняется вес Мне 57 лет, рост 174 см, вес на данный момент...
Резкое похудение Ранее пару раз резко худела от сильного стресса. После от незначительного...
В сутки 55 гр белка худел 2 кг мышечная слабость Обращаюсь к Вам по поводу проблемы...
Как правильно сбросить вес? Мне 21гол, мой рос163 мой вес61. очень комплексную по...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Как удержать вес Мне 19 лет, мой рост 166 см, за пол года я похудела на 27 кг, изначальный...
Суточное потребление калорий Мне 26 лет, рост 184 см, вес 86 кг. Я недавно начал заниматься...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Похудение при помощи подсчета калорий при грудном вкармливании Мой вес-85 кг при росте...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....
Динамика избавления веса Подскажите пожалуйста. Уже больше года сижу на диете. Были...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Елизавета! Мышцы весят больше, чем жир. Это - факт. Если Вы интенсивно и правильно тренируетесь, то Ваш вес потихоньку увеличивается, жир уходит, мышцы растут. Всё в Вашем организме происходит правильно. Цифра на обычных весах - не информативна, она мало отражает реальную картину состава Вашего организма. Вес дают и мышцы, и жир, и вода. Если хотите знать их точное соотношение, нужно пройти биоимпедансметрию. В Вашем случае, самое неправильное, что можно сделать - бросить занятия. Цифра на весах уменьшится, но жира в организме прибавится. Удачи Вам! Если вопросы остались, с удовольствием на них отвечу.
0
Платная консультация