0
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога
Спрашивает: Виктория
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте. Хотелось бы получить совет от опытного специалиста. С января(т. е. 2 месяца) я пытаюсь похудеть. Сбросила 10 кг. При росте 177 см. Питаюсь правильно, в моем рационе присутствует белок, углеводы и жиры в необходимом, по моему мнению количестве. Кушаю мало. Например завтрак-каша овсяная с фруктами, обед небольшой кусочек курицы и все. Пью воду 2, 5 литра в день. Вес вставал на 2-3 недели. Сейчас вроде бы начала худеть снова. Хочу потерять еще 7-10 кг к лету. Может быть сесть на совсем жесткую диету типа питьевой? Прошу совета. 2-3 раза в неделю посещаю бассейн. Заранее спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Помогите сбросить вес Мне 27лет. В этом году сильно поправилась. Сильно поправилась...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Как сбросить вес? Что употреблять в правильном питании? Мне интересует такой вопрос:...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Хочу похудеть консультация Я очень хочу похудеть помогите вешу сейчас 80 кг при росте...
Правильно ли я делаю, чтобы сбросить вес? Рост - 169 см, вес - 66 кг, основная проблема...
Сбросить вес За несколько месяцев набрала вес. Раньше весила 52-55 кг при росте 164...
Не могу сбросить вес Мне 25 лет, рост 170. Мой вес 84 кг, это просто беда. Во время...
Как снизить вес у ребенка с дцп? У моей дочери дцп, атонически-астатическая форма....
Восстановление менструации после сильного похудения Мне 14 лет. Сильно похудела за...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Остановился вес Я начала худеть с 1апреля этого года и сбросила по сегодняшний день...
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Правильно ли я действую? Мне 25 лет. Рост 172, первые роды 2010г и вторые роды-двойня...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Ваша ошибка в том, что вы мало кушаете, когда организму не хватает энергии (еды), он начинает откладывать про запас, вы умнечка, что перешли на правильное питание и не едите не нужных продуктов, но возьмите на вооружение еще и правила, вода перед едой, маленькие порции, еда через 3 часа, днем перекуси с фруктов и сухофруктов, последняя еда за 3 часа до сна, но очень легкая, можно кефир с семенами льна и все у вас получиться. Пишите если будут вопросы.
Ваша ошибка в том, что вы мало кушаете, когда организму не хватает энергии (еды), он начинает откладывать про запас, вы умнечка, что перешли на правильное питание и не едите не нужных продуктов, но возьмите на вооружение еще и правила, вода перед едой, маленькие порции, еда через 3 часа, днем перекуси с фруктов и сухофруктов, последняя еда за 3 часа до сна, но очень легкая, можно кефир с семенами льна и все у вас получиться. Пишите если будут вопросы.
1
Платная консультация