0
Нужно похудеть сбрось весь
Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 22 года
Хронические заболевания: проблемы с поджелудочной
Здравствуйте, у меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при росте 165 я вешу 77(живот очень ужасный как у беременной на седьмом месяце!)! взглянула на себя и ужаснулась! Начала действовать перечитала много разных статей про правильное питание и спорт! Много воды пить стала(утром на тощак и перед каждым приемом пищи стакан) во общем воды выпивала литра два за день! Заметила что есть я стала в разы меньше! И даже лишнего кусочка не хочется, самочувствие улучшилось! Нет тяжести в животе! За 3-4 часа до сна тоже не ем и вообще перестала вечером есть жирное и сладкое(мучное) я даже записалась на фитнес(3 раза в неделю по часу) за час до тренировки ем чуть чуть после нее вообще не ем ну если только сильно хочется йогурт или кефир чуть позволяю себе! А так себя приучила и нет чувства голода! Майонез и кетчуп вообще убрала! Салаты заправляю йогуртом(даже вкусно) диетические рецепты вычитываю готовлю! Фрукты, овощи, варенное все! Кашки, супчики! Так был весь февраль и результат пришел итог минус 3 кг! (весила я 80 кг) я обрадовалась и все так же придерживаюсь и март но! Уже пол месяца прошло а вес не двигается! Это какой-то застой! Отметка 77 и плюс-минус граммы 200-400! ЧТО ДЕЛАТЬ ПОДСКАЖИТЕ И ПОЧЕМУ ВЕС СТАЛ НА МЕСТЕ? может я что-то делаю не так? Как избавиться от лишних кг?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Срочно нужна помощь, я ужасно толстая! Меня зовут Вика. Мне 13 лет. Проблема в том,...
Не уходит вес после вторых родов Мне 28 лет, вешу сейчас 77 кг, располнела очень после...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Периодическое чувство голода по вечерам Пытаюсь похудеть, вес постепенно двигается,...
Диета на гречке и кефире Много читала о разгрузочных днях на гречке и кефире, везде...
Запор, диета Мне 23 года. Мой рост 177 вес сейчас 77-78 кг. Сбросить мне нужно 10-15...
Прибавка в весе Моему сыну 1 мес и 10 дней, родились 3354, выписывались 3228, за 1...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Похудеть на 10 килограмм с последующим правильным питанием Меня зовут Антон. Хочу...
Не могу похудеть на 5 кг Помогите, пожалуйста. Я просто впадаю в отчаянье. Мне необходимо...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Проблемы после похудения Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте, Здравствуйте,...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Похудеть из-за болезни Здравствуйте. Мне 44 года, вес 82 кг, рост 162 см. 5 лет назад...
Поправляюсь после диеты Мне 19, рост 173, вес 73-74. Хочу похудеть до 55-60, пробовала...
Как похудеть Мне 36 лет вес 71 кг рос 159 не могу похудеть. Сидела на диете дюкана,...
Мой рацион питания Здравствуйте, начну с начала: с самого детства я всегда была очень...
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый денб
Вы все делаете правильно, так бывает, что вес на время останавливаеться, не растраивайтесь, длбавьте разгрузочные дни на фруктах или можно цельнозерновых злаках+бобовые, вечером кефир с добавлением какао, семена льна перемолотые, а утром обязательно свежые салаты с белковым блюдом и все пойдет снова.
Удачи
Вы все делаете правильно, так бывает, что вес на время останавливаеться, не растраивайтесь, длбавьте разгрузочные дни на фруктах или можно цельнозерновых злаках+бобовые, вечером кефир с добавлением какао, семена льна перемолотые, а утром обязательно свежые салаты с белковым блюдом и все пойдет снова.
Удачи
0
Платная консультация