0
Как сбросить лишние кг
Спрашивает: Алена
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте!. Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли проблемы с кд. Назначили гормональные препараты три-регол и дюфастон. Сначала могла контролировать аппетит. Но за последние 2 недели с 57 поправилась до 63. очень хочу скинуть эти лишние килограммы. Опять комплексую из за фигуры. Бока появились. Не комфортно в этом весе. Как похудеть без вреда для здоровья?!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Диета доя кишечника Помогите пожалуйста мне похудеть Очень буду благодарна вашему...
Творог на диете Подскажите пожалуйста, реально ли поправиться от творога? Или всё-таки...
Как похудеть с ожирением 1 степени? Меня зовут Диана мне 16 лет при росте 154 см....
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Боюсь кушать более 1000 ккал в сутки. Хочу похудеть Боюсь кушать больше 1000 ккал...
Не могу похудеть после родов Меня зовут Дарья и мне 27 лет! Я ни как не могу похудеть...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг.
Выглядит это совсем...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
, что мне можно кушать при этой диете Подскажите пожалуйста, что мне можно есть при...
Диета при эндометриозе Недавно у меня была лапароскопическая операция по удалению...
Дискабактериоз Сегодня какает через каждые 15 мин понос и попа вся красная что такое...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Лишний вес, проблемы со здоровьем Я подросток и страдаю лишним весом, при росте 167...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Напишите подробно ваше питание в течении дня, и посмотрим что можно изменить.
Напишите подробно ваше питание в течении дня, и посмотрим что можно изменить.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-01 17:19
Здравствуйте! Обычно мой завтрак состоит из овсянки на воде. Перекус-фрукт. Обед-Вареное нежирное мясо(курица или субпродукты, говядина, свинина) Полдник-фрукт. Ужин-предпочитаю творог. Но последнее время я не могу так питаться. Я стала есть очень много яблок, мне очень хочется мучного, сладкого и иногда жирного. Наверное это потому что я почти год не позволяла себе этого. А теперь стала кушать и здорово поправилась.
0
Добрый день.
Питание может быть только сбалансированным и содержать все необходимые продукты. Ограниченное питание приводит к срывам и в будущем и к набору веса и к проблемам по здоровью. В вашем возрасте нельзя исключать с рациона полезные продукты. Надо убрать только сладости, выпечку, дрожжевые продукты, жаренное и жирное, пица, соусы, а вот овощи, фрукты, мясо правильно приготовленное, творог, яйцо, каши все должно быть, но возьмите за правило маленькие порции, еда через 3 часа, и все будет нормально.
Питание может быть только сбалансированным и содержать все необходимые продукты. Ограниченное питание приводит к срывам и в будущем и к набору веса и к проблемам по здоровью. В вашем возрасте нельзя исключать с рациона полезные продукты. Надо убрать только сладости, выпечку, дрожжевые продукты, жаренное и жирное, пица, соусы, а вот овощи, фрукты, мясо правильно приготовленное, творог, яйцо, каши все должно быть, но возьмите за правило маленькие порции, еда через 3 часа, и все будет нормально.
0
Платная консультация
Алена 2015-12-03 15:01
Очень хочется выпечки. Три дня только ее и питаюсь. Прямо не могу сдерживать себя. И поправляюсь. Гормоны пару дней назад закончила пить. Думала это из за них так. Я не знаю что со мной. Целый год могла не есть жирное, мучное, жареное, сладкое. А сейчас просто не могу сдерживать себя. Очень стыдно. Я так старалась похудеть, так рада была что у меня это получилось. А сейчас что!? Снова набираю килограммы.
0
Добрый вечер.
Сделайте выпечку самостоятельно с цельнозерновой муки с добавлением стевии или кленового сиропа вместо сахара и на кефире и кушайте на здоровье от этой выпечки вы никогда не поправитесь
Сделайте выпечку самостоятельно с цельнозерновой муки с добавлением стевии или кленового сиропа вместо сахара и на кефире и кушайте на здоровье от этой выпечки вы никогда не поправитесь
0
Платная консультация
Алена 2015-12-08 18:47
Здравствуйте! Хочу попробовать несколько дней посидеть на кефирно-банановой диете(в день можно съесть 3 банана и 3 стакана кефира) Скажите пожалуйста, вредна ли такая диета для организма. И вообще, стоит ли пробовать ее?!
0
Добрый вечер.
Банан имеет свойство притягивать и откладывать жиры. Так вот эта диета не только не принесет пользы но и поможет отложить.
Банан имеет свойство притягивать и откладывать жиры. Так вот эта диета не только не принесет пользы но и поможет отложить.
0
Платная консультация