0
Как сбросить вес и не набрать обратно
Спрашивает: Олеся
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: С детства бронхит
Здравствуйте, меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160 см, вес 97 кг. Я пытаюсь похудеть, но у меня ничего не получается. Подскажите как мне похудеть и с чего начать, но чтобы вес остался уже неизменным.
P. S. (ранее весила при том же росте 57-60 кг, масло сливочное не ем, сдобу не ем, кроме хлеба, сахарным диабетом не болею, мучное не ем, сладкое не ем)
P. S. (ранее весила при том же росте 57-60 кг, масло сливочное не ем, сдобу не ем, кроме хлеба, сахарным диабетом не болею, мучное не ем, сладкое не ем)
Похожие и рекомендуемые вопросы
Набор веса и гормоны Подскажите что делать. 5 лет пила гормоны в виде контрацептивов....
Никак не могу похудеть Доктор я никак не могу самостоятельно похудеть. Режим питания...
Сбросить вес За несколько месяцев набрала вес. Раньше весила 52-55 кг при росте 164...
Как похудеть до желаемого результата и не набрать обратно вес? Меня зовут Катя и интересует...
Не могу набрать вес, влияние курения Мне 17 лет, уже совсем скоро 18. Рост у меня...
Как правильно подобрать диету Подскажите как правильно подобрать диету? Как узнать...
Не могу потолстеть У меня как не проблема, но хотелось бы). Не могу набрать вес рост...
Проблемы с весом Мне 19 лет. У меня проблемы с весом. Вес 41кг рост 162см. Год назад...
Помогите набрать вес Мне 19 лет, я не могу набрать вес. Ростом я 159 вес 45 кг, при...
Помогите сбросить вес Мне 29, рос 170, вес 74. Поправилась в течении года после родов...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Как похудеть на 5-7 кг? Я за год набрала 10 кг без каких-либо причин. Хочу скинуть...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Проблемы с недостатком веса Мне 23 года вешу 46 кг рост 167см. Страдаю не достатком...
Похудеть правильно и без набора веса обратно! Меня зовут Алиса, мне 17, рост-166см,...
Что нужно употреблять в пищу, чтобы набрать жировую массу? Что нужно употреблять в...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Стремительный набор веса Мне 29 лет, мой вес составляет 92 кг. При росте 175 см и...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
В вашем случае могу предложить поработать индивидуально, надо сдать анализы крови+сахар и печеночные пробы и обязательно пообщаться, можно по скайпу, и разобраться в чем причина набора веса, (надо знать все подробно по питанию и все ваши проблемы по здоровью, для того что бы вам все подобрать) затем подобрать продукты и режим тот, который подойдет лично вам, в этом случае результат полностью гарантирован и не будет набора веса и вы на всю жизнь научитесь регулировать свое питание так, что бы не иметь проблем с весом, и 2 вариант можно убрать с питание все вредные продукты и сделать маленькие порции, но это к сожалению не всегда дает свой результат, обращайтесь. И здоровья вам.
В вашем случае могу предложить поработать индивидуально, надо сдать анализы крови+сахар и печеночные пробы и обязательно пообщаться, можно по скайпу, и разобраться в чем причина набора веса, (надо знать все подробно по питанию и все ваши проблемы по здоровью, для того что бы вам все подобрать) затем подобрать продукты и режим тот, который подойдет лично вам, в этом случае результат полностью гарантирован и не будет набора веса и вы на всю жизнь научитесь регулировать свое питание так, что бы не иметь проблем с весом, и 2 вариант можно убрать с питание все вредные продукты и сделать маленькие порции, но это к сожалению не всегда дает свой результат, обращайтесь. И здоровья вам.
1
Платная консультация