1
Как похудеть на 5-7 кг?
Спрашивает: Татьяна
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: Нет ( проблема только - запор, но это все время сколько себя знаю)
Здравствуйте, я за год набрала 10 кг без каких-либо причин. Хочу скинуть набранное но не получается, проблем со здоровьем нет, таблетки для похудения не принима
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Можно ли похудеть на гречке Очень хочется сбросить вес но ни получается из за этого...
Набрать вес, щетовидная железа, колит У меня такая проблемка я не могу набрать вес,...
Как похудеть с ожирением 1 степени? Меня зовут Диана мне 16 лет при росте 154 см....
Похудеть при помощи медикаментов Друзья посоветовали попробовать похудеть при помощи...
Диета доя кишечника Помогите пожалуйста мне похудеть Очень буду благодарна вашему...
Как сбросить лишние кг Я за 9 месяцев похудела с 80 кг до 57. Рост 174. Но возникли...
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Не могу набрать вес после родов После родов начала худеть, ссылалась на то что кормила...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Спкя похудение Помогите мне похудеть при спкя, напишите мне подробную диету, физические...
Хочу похудеть после родов Хочу похудеть при росте 175см вес 96-98, хочется вернутся...
Хочу похудеть Доброго времени суток. Хочу спросить у вас. Мне 17 лет. Рост 181, вес...
Что можно есть при панкреатите? Мне 65 лет, меня мучает частая диарея. Дошло уже до...
Замена растительного белка Хотела бы узнать. Можно ли на белкой диете, заменить яйцо...
Сильный голод во время беременности У меня беременность 6-7 неделя уже второй день...
Помогите похудеть У меня такая проблема:
после родов я стремительно начала набирать...
Как организовать вегетариансикий рацион Подскажите, как правильно организовать вегетарианский...
Хочу набрать вес Обращаюсь к Вам со следующим вопросом:
Мой рост 180, вес не превышает...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг.
Выглядит это совсем...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Татьяна.
Подбирать питание, надо индивидуально, но начните с того Что уберите с питания сахар, сладости, соусы, жареные на жиру продукты(замените на запеченные или отварные на пару), добавьте в рацион овощи, фрукты, зеленый чай, кисломолочные продукты. Сделайте питание 5 разовым, и небольшими порциями, обязательна вода перед каждой едой. И это будет хорошее начало на вашем пути к здоровью и стабильному весу.
Подбирать питание, надо индивидуально, но начните с того Что уберите с питания сахар, сладости, соусы, жареные на жиру продукты(замените на запеченные или отварные на пару), добавьте в рацион овощи, фрукты, зеленый чай, кисломолочные продукты. Сделайте питание 5 разовым, и небольшими порциями, обязательна вода перед каждой едой. И это будет хорошее начало на вашем пути к здоровью и стабильному весу.
0
Платная консультация