0

Как сбросить вес? Что употреблять в правильном питании?

Спрашивает: Дарья
Пол: Женский
Возраст: 16 лет
Хронические заболевания: Астма
Здравствуйте, мне интересует такой вопрос: Как похудеть подростку? Вешу я 57 кг, но для роста 164 это много. У меня торчит живот.
Посоветуйте, как мне похудел на 5-6 кг. Очень надо. Желательно без возврата
И правильное питание какое оно должно быть?
Если не есть после 6-и, то можно похудеть? Или это миф?
Ну и если будет диета, то надо будет физ. Упражнения делать?
Категория: Диетолог
Добавлен: 21 мая 2016 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Помогает ли препарат Eco Slim похудеть Я бы хотела сбросить 14 кг, мой рост 1,60 вес...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Похудение, не могу сбросить вес. Помощь диетолога Хотелось бы получить совет от опытного...
Как похудеть ребёнку У меня есть дочь и ей 11 лет, её рост 163 см, а вес 55-56 кг....
Сбросить вес За несколько месяцев набрала вес. Раньше весила 52-55 кг при росте 164...
Сбросить вес немного Я с ростом 158см вешу 54 кг. Хочу похудеть до 47кг. Но не получается...
Правильное питание Я питаюсь дробными порциями, (200-300 ккал порция), сбалансированное...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Очень большой вес помогите сбросить Меня зовут Екатерина у меня проблема с весом....
Вес стоит Ваш вопрос к доктору-диетологу: Добрый день, в детстве занималась спортом,...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Снижение веса у спортсмена Моей дочери 15 лет. Она профессионально занимается плаванием,...
Правильное питание и спорт, а вес растет! С недавних времен решила взять себя в руки...
Хотелось бы похудеть Хотела обратиться к вам с таким вопросом. Года 4 назад я сидела...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Помогите похудеть У меня такая проблема: после родов я стремительно начала набирать...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2016-05-22 15:50
Добрый день.
Кушать надо 5-6 раз. Маленькими порциями, перед едой пить воду, по 1 стакану, последняя еда за 3 часа до сна, но только что то очень легкое может быть кефир. И исключить сладости, газированную воду, выпечку и дрожжевые продукты.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос