0
БЖУ при подагре
Спрашивает: Виталий
Пол: Мужской
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: Подагра
Здравствуйте, хочу похудеть. Подскажите соотношение бжу в сутки. Рост 188 вес 115, уже похудел со 135 кг, вес встал. Для того чтобы похудеть ещё вроде как я должен урезать углеводы, увеличить белки. Но как быть с подагрой, ведь при этом заболевании я должен ограничить белки.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Понижение веса , Добрый день, доктор! У меня большой вес-132 кг был. Считаю калории,...
БЖУ для похудения при подагре Подскажите соотношение бжу в сутки. Рост 188 вес 115,...
Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Гречка в сухом и запаренном виде, бжу Подскажите, как правильно рассчитать бжу и ккал...
Калорийность и углеводы 2 мес сижу на низкоуглеводной диете, скинула с 109.8-98.8=...
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
Можно ли так похудеть? Вопрос у меня такой: я решил перейти на овощные супы для похудения,...
ГИ и ИИ при снижении веса Подскажите пожалуйста, много слышала про ГИ продуктов, что...
Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес! Меня зовут Олеся мне 35, рост 154...
Набор веса 20 кг Мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать...
Правильно ли я делаю, чтобы сбросить вес? Рост - 169 см, вес - 66 кг, основная проблема...
Диетическая питание Меня зовут Наталья. У меня такой вопрос я сейчас питаюсь день...
Белки жиры углеводы Подскажите пожалуйста сколько нужно БЖУ на 1 килограмм веса? Для...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Суточное потребление калорий Мне 26 лет, рост 184 см, вес 86 кг. Я недавно начал заниматься...
Набор веса при приеме Белара Принимала ок Белара 3 года. Набрала около 7 кг. Появился...
Стоит вес на сушке Доктор! Мой рост 165 см, вес сейчас 57.700. В тренажерном зале...
Хочу похудеть помогите Я обычный школьник, у меня нету особо время на всякие спортзалы,...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Не верно.
При урезании углеводов увеличивается количество НЕ белков, а жиров.
калорийность около 2200 ккал, белки около 110гр, углеводы до 120 гр, остальное - жиры.
Не верно.
При урезании углеводов увеличивается количество НЕ белков, а жиров.
калорийность около 2200 ккал, белки около 110гр, углеводы до 120 гр, остальное - жиры.
0
Платная консультация
Виталий 2020-03-29 21:56
Спасибо за ответ.
Подскажите я правильно понимаю?
Для примера, если рассчитывать в продуктах в сыром виде на день.
Для цифр которые Вы указали, по белкам это пол кг постной курицы, по углеводам это 200 грамм гречки.
По моим подсчётам это 1200 калорий, тогда не понятно остальную 1000 я должен добрать жирами? Какими жирами в каком виде, не понятно.
Как то пугает цифра в 1000 калорий одних только жиров.
Подскажите я правильно понимаю?
Для примера, если рассчитывать в продуктах в сыром виде на день.
Для цифр которые Вы указали, по белкам это пол кг постной курицы, по углеводам это 200 грамм гречки.
По моим подсчётам это 1200 калорий, тогда не понятно остальную 1000 я должен добрать жирами? Какими жирами в каком виде, не понятно.
Как то пугает цифра в 1000 калорий одних только жиров.
0
Добрый день.
например:
средний авокадо весит 150-200 гр. Получается уже 30-40гр превосходного жира. Добавьте половинку в салат утром и вечером.
подсчитайте, сколько жира в вашей половине курицы
заправьте салат 1-1,5 столовых ложек растительного масла 2-3 раза в день, насыпьте в салат горсть кедровых орехов, как вариант
На самом деле, тут больше вопрос желания поискать нужные рецепты.
Поищите варианты питания LCHF, там все подробно написано.
например:
средний авокадо весит 150-200 гр. Получается уже 30-40гр превосходного жира. Добавьте половинку в салат утром и вечером.
подсчитайте, сколько жира в вашей половине курицы
заправьте салат 1-1,5 столовых ложек растительного масла 2-3 раза в день, насыпьте в салат горсть кедровых орехов, как вариант
На самом деле, тут больше вопрос желания поискать нужные рецепты.
Поищите варианты питания LCHF, там все подробно написано.
0
Платная консультация