0

Нормы калорий

Спрашивает: Валерия
Пол: Женский
Возраст: 18 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю правда какого, предположительно гречичный), выпила стакан несладкого кофе, высосала таблетку аскорбинки. Я еще в этот день затратила 435 калорий на беговой дорожке. Скажите сколько примерно калорий, белков, жиров, углеводов я получила. В норме ли моя калорийность? Расскажите о сутосной норме бжу. Вредно ли есть столько много яблок, и почему вдруг ни с того, ни с сего меня могло на них потянуть?
Категория: Диетолог
Добавлен: 29 декабря 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Калорийность и углеводы 2 мес сижу на низкоуглеводной диете, скинула с 109.8-98.8=...
Необходимая норма калорий для уменьшения обьемов Подскажите пожалуйста. Задалась целью...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Понижение веса , Добрый день, доктор! У меня большой вес-132 кг был. Считаю калории,...
Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Рацион питания Мне 38 лет, рост 180, вес на данный момент 68 кг. Хотя Вы скажете:...
Бжу, как правильно похудеть Перешла на правильное питание, исключила сахар, хлеб....
БЖУ, каллорийность питания Меня зовут Анастасия. Мне 35 лет. Рост 167 Вес 49-50. Ем...
Гречка в сухом и запаренном виде, бжу Подскажите, как правильно рассчитать бжу и ккал...
Странная закономерность В общем, похудела я к лету на подсчете калорий, в сентябре...
Поправлюсь от белков? Я сидела 2 недели на яблучной диете и теперь мне уже вторую...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
Калькулятор калорий врет? А вот почему все калькуляторы расхода калорий считают какой-то...
На акойц калорийности мне худеть? Я опытным путем (в течение 6 недель считала калории)...
Норма ККал и БЖУ в день для женщины Подскажите оптимальное соотношение БЖУ норму ккалорий...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Валерия! Все продукты, которые Вы перечислили (кроме витамина) относятся к углеводам. Соответственно, в этот день Вы получили только углеводы. Я не знаю, сколько весили "огромные" яблоки, калорийность 100 гр такого яблока - около 48-50 ккал, ложка меда (чайной) -тоже не очень много - 36-38 ккал. Ни калорийность, ни бжу, как Вы понимаете, в таком способе питания не сбалансированы. Яблоки есть не вредно, однако, если Вы следите за весом, желательно, есть фрукты в первую половину дня, предпочтительно, в конце обеда. Почему Вам захотелось яблок, я сказать не могу, возможно, организм мог требовать углеводы, если Вы их до этого не получали в достаточном количестве. Всего Вам доброго
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос