0
Поправлюсь от белков?
Спрашивает: Светлана
Пол: Женский
Возраст: 27 лет
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, я сидела 2 недели на яблучной диете и теперь мне уже вторую неделю хочется белковой пищи. На прошлой неделе я ела кашу с рыбой на 1500 ккал в день. На этой неделе мне захотелось белков в еще большем количестве, это будет много калорий. Мне хочется мяса куриного, нежирной рыбы, яиц. Я уже сегодня съела 2 яблока, большой кусок запеченой рыбы, 3 вареных яйца, 3 куриных вареных лапы, без жира. Если на таком рационе я буду несколько дней съедать 2700 ккал в день, я ж поправлюсь?
Похожие и рекомендуемые вопросы
БЖУ, каллорийность питания Меня зовут Анастасия. Мне 35 лет. Рост 167 Вес 49-50. Ем...
Интересует этот вопрос Скажите пожалуйста, рыбий белок усваивается второй группой...
Бывают ли продукты с отрицательной калорийностью? Я читала, что яблоки, огурцы и т....
Правильное ли у меня питание? Возраст 37 жен, трое детей
Мой рост 172, вес52,53 особо...
Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес! Меня зовут Олеся мне 35, рост 154...
Быстро набераю вес. Причина? При росте 172 вес был 82. сел га строгую диету. Каши...
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
Белковая диета, итог запоры и не усвоение пищи(мои предположения) Я придерживаюсь...
Улучшение переваривания большого количества пищи Я хочу набрать мышечную массу на...
Как набрать вес Помогите мне, пожалуйста, поправиться. У меня рост 176см, вес 55 кг....
Добрый день Мне 19 лет, вес 48-51 кг.
Последние пару недель стала очень и очень...
Набор массы при низкобелковой диете Мне 25. Три года назад был здоров, много занимался...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Диета при занятиях спортом Владлена. Хотел бы получить у Вас, для начала, общие рекомендации...
Хотелось бы узнать, что я делаю не так?! Мне хотелось бы узнать, что со мной не так....
Как похудеть? По жизни всегда девочка в теле. Но за последние полтора месяца набрала...
Как похудеть после отказа от курения Мне 38 лет, вес на данный момент 68 кг. Год назад...
Рационально ли питание от тренера в 700-900 калорий? Я при росте 170 вешу 79 килограмм....
Порядок отказа от вегетарианства Очень-очень надеюсь на Ваш ответ и заранее благодарю...
Как верить калорийности? Обратила внимание в магазине на пачки семечек жареных. Везде...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Вообще, белок - это основа питания. Если Вы морили свой организм голодом (яблоки - это только углевод) в плане белка, то ему не из чего было строить свои клетки. Ничего удивительного, что теперь на Вас напал "белковый жор" - организм восполняет дефицит. Не нужно впадать в крайность и питаться на 2700 - это много, если Вы не спортсмен-тяжеловес. Попробуйте плавно нормализовать питание. Организму нужно всё - углевод и белок на завтрак, углевод на перекус, белок и клетчатка на обед и ужин.
0
Платная консультация