0

Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес!

Спрашивает: Олеся
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: Панкреатит, проблемы с печенью.
Здравствуйте, меня зовут Олеся мне 35, рост 154 вес 73. Подскажите как можно сбросить лишний вес. Сейчас сижу на пп 1200 кк в день, спорта нет, и пью глюкофаж на ночь (диабета нет) посоветовали. За 14 дней минус 300гр, постоянно голодно, к вечеру начинаю подъедать что то. Утром 100гр творога0%, в обед 300гр супа, салат овощной, вечером кур грудка и овощи. Очень хочется сладкого! Может есть какие то таблетки которые могут помочь? Заранее спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 4 марта 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Лишней вес Я страдаю избыточным весом. После родов сильно поправилась (роды были 2...
Лишний вес, 2 года после кесарево 2 года назад было кесарево, потом 1,6 г ребёнок...
Питание при повышенном давление Мне 18 лет, мой рост 190см, вес 85-90кг, я занимаюсь...
Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Набор веса 20 кг Мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Лишний вес, не могу сбросить У меня проблема. С детства у меня немаленький вес. Сейчас...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Поправилась от приема окр История такова: похудела, в следствие чего довела себя до...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Сбросить лишний вес Мне 22 года,5 месяцев назад родила. При росте 163, вешу 69 кг,...
Сбросить лишний вес Помогите с диетой. Мне 14 лет.рост 1.65.а вес 69 кг
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....

9 ответов

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Олеся. Прежде всего, если у Вас нет показаний к приему Метформина (отсутствует диабет или преддиабет), перестаньте его пить. Это - не препарат для похудения. Он снижает уровень сахара в крови, вследствие чего нередко возникает гипогликемия, которая ведет к безумному чувству голода. Всё ли у Вас нормально со стороны эндокринной системы? Еще вариант, что Вы слишком сильно и резко урезали свой калораж питания, это следует делать постепенно, исходя из картины питания до похудения. Скажем, ели на 1800 ккал, значит, сначала пробуем на 1400 ккал и т. д.
0
Платная консультация
Олеся. 2018-03-05 20:00
С щитовидной железой все впорядке (я проверялась) препарат перестаю принимать! Спасибо за ответ. Значит 1400
0
Да, попробуйте так. А из этих 1400 пусть 35% будет белок, 20% жиры, 45%- углеводы.
0
Платная консультация
Олеся 2018-03-05 21:49
Подскажите пожалуйста 35% белка это сколько гр, 20% жира и 45% углеводов? Не умею высчитывать. Или может формула какая есть? Заранее спасибо
0
122 г белка, 157 г углеводов, 32 г жиров.
0
Платная консультация
Олеся 2018-03-06 09:04
А это за один приём пищи или на весь день?
0
Олеся 2018-03-06 20:18
Спасибо! Скажите пожалуйста а вы составляете меню? И сколько это стоит?
0
Да, конечно. Примерное меню на 1 день - 250 рублей. Недельное- 1000 рублей.
1
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос