0
Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес!
Спрашивает: Олеся
Пол: Женский
Возраст: 35 лет
Хронические заболевания: Панкреатит, проблемы с печенью.
Здравствуйте, меня зовут Олеся мне 35, рост 154 вес 73. Подскажите как можно сбросить лишний вес. Сейчас сижу на пп 1200 кк в день, спорта нет, и пью глюкофаж на ночь (диабета нет) посоветовали. За 14 дней минус 300гр, постоянно голодно, к вечеру начинаю подъедать что то. Утром 100гр творога0%, в обед 300гр супа, салат овощной, вечером кур грудка и овощи. Очень хочется сладкого! Может есть какие то таблетки которые могут помочь? Заранее спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Хочу сбросить лишних 15 кг Подскажите пожалуйста как правильно питаться чтоб сбросить...
Лишней вес Я страдаю избыточным весом. После родов сильно поправилась (роды были 2...
Лишний вес, 2 года после кесарево 2 года назад было кесарево, потом 1,6 г ребёнок...
Питание при повышенном давление Мне 18 лет, мой рост 190см, вес 85-90кг, я занимаюсь...
Правильное питание и спорт Мне 38 лет мой рост 168, вес 52 кг. Я начала заниматься...
Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Набор веса 20 кг Мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать...
Препараты для снижения аппетита Я страдаю лишним весом, на данный момент вешу 80 кг...
Лишний вес после родов как сбросить Помогите пожалуйста побороть лишний вес, мне 21...
Сбросить лишний вес У меня проблемы с весом начались не так давно, во мне рост 155...
Очень Хочу сбросить лишний вес! Решила к Вам обратиться потому что больше не знаю,...
Как правильно питаться для сброса лишнего веса Мой вес 60 рост165, я сижу на диете...
Лишний вес, не могу сбросить У меня проблема. С детства у меня немаленький вес. Сейчас...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Поправилась от приема окр История такова: похудела, в следствие чего довела себя до...
Правильное питание для похудения без вреда для здоровья Мне очень нужна ваша помощь...
Не могу сбросить лишних 7кг очень долго У меня проблема с лишним весом. Рост 160см,...
Сбросить лишний вес Мне 22 года,5 месяцев назад родила. При росте 163, вешу 69 кг,...
Сбросить лишний вес Помогите с диетой. Мне 14 лет.рост 1.65.а вес 69 кг
Как сбросить лишний вес? Очень нужна помощь диетолога. После родов я набрала 15 кг....
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Олеся. Прежде всего, если у Вас нет показаний к приему Метформина (отсутствует диабет или преддиабет), перестаньте его пить. Это - не препарат для похудения. Он снижает уровень сахара в крови, вследствие чего нередко возникает гипогликемия, которая ведет к безумному чувству голода. Всё ли у Вас нормально со стороны эндокринной системы? Еще вариант, что Вы слишком сильно и резко урезали свой калораж питания, это следует делать постепенно, исходя из картины питания до похудения. Скажем, ели на 1800 ккал, значит, сначала пробуем на 1400 ккал и т. д.
0
Платная консультация
Олеся. 2018-03-05 20:00
С щитовидной железой все впорядке (я проверялась) препарат перестаю принимать! Спасибо за ответ. Значит 1400
0
Да, попробуйте так. А из этих 1400 пусть 35% будет белок, 20% жиры, 45%- углеводы.
0
Платная консультация
2018-03-05 21:49
Олеся Подскажите пожалуйста 35% белка это сколько гр, 20% жира и 45% углеводов? Не умею высчитывать. Или может формула какая есть? Заранее спасибо
0
2018-03-06 20:18
Олеся Спасибо! Скажите пожалуйста а вы составляете меню? И сколько это стоит?
0