0

Правильное ли у меня питание?

Спрашивает: лира
Пол: Женский
Возраст: 37 лет
Хронические заболевания: Анемия лёгкой степени, хроническая пневмония, оперированные лёгкие, гастрит субатрофичный, зажившая эрозия желудка.
Здравствуйте, возраст 37 жен, трое детей
Мой рост 172, вес52,53 особо худенькой не выгляжу жиров много
Прошу скажите правильное это питание?
Завтрак каша с маслом, хлебушек, кусочек рыбы сладкий кофес молоком
Перекус половина от печенья, финики 5шт чай
Обед овощной суп, салат из огурцов и помидоров, много зелени
Ужин либо яичницу либо вареное яйцо ихлебушек либо макарошки очень немного, в готовом виде их около полстакана.
На перекусить перед сном можно половинку банана либо печенье и кефир или ничего.
Порции размером не оч большие, как кулак или можеть меньше или больше.
Двигаюсь много. Мясо не ем. Очень люблю суп, бывает ем его и на завтрак и на ужин.
Категория: Диетолог
Добавлен: 9 марта 2018 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Время для последнего ужина Сижу на правильном питании. Завтрак- каша геркулесовая...
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Снижение веса и правильное питание Мне нужна помощь, я просто в отчаянии. Мне 28...
Консультация по правильному питанию Можно ли получить какие то рекомендации по правильному...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Составление плана питания У меня хронический панкреатит и загиб желчного. Также после...
Диета в период лечения аллергии Помогите, пожалуйста. В связи с начавшейся аллергией...
Лишний вес у подроска Моя 12-летняя дочь с ростом 158 см. Весит 55 кг. Прошли полное...
Не меняется вес на правильном питании Помогите пожалуйста с таким вопросом. Мне 28...
Не удается похудеть Мой рост 156 см, вес 66 кг, что для меня конечно многовато. Уже...
Вес как бороться После родов набрала вес (сама скинуть не могу купила таблетки пропила...
Хочу скинуть 10 кг Меня зовут Антон. Хочу скинуть 10 кг, при росте 191 см, вес=97...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Правильное питание Я питаюсь 5-6 раз в день, завтрак (йогурт, каша и т. д) обед (суп,...
Правильное питание для ребенка Подскажите как правильно организовать питание 4-летнего...
Хочу сбросить 10 кг Мой вес 72 кг, рост 168см. Рожала 2 года назад с весом 73 кг....
Хочу правильно питаться Помогите пожалуйста, к врачу отдельно не поедешь, как то стесняешься...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, всё неплохо, но, если следите за фигурой, то постарайтесь заменить последний перекус на белок - яйцо/рыба/сыр, на крайний случай. Не стоит есть углеводы на ночь (кефира это тоже касается).
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос