0
Лишний вес у подроска
Спрашивает: Анжела
Пол: Женский
Возраст: 12 лет
Хронические заболевания: Атопический дерматит
Здравствуйте, моя 12-летняя дочь с ростом 158 см. Весит 55 кг. Прошли полное обследование у эндокринолога. По анализам все хорошо. Стараюсь кормить ребенка максимально правильно. Не готовлю жаренное. Вся пища запеченная, тушенная или отварная. Дома нет колбас, майонезов и кетчупов. Не ест сладкого, мучного, жирного. Но вес не уменьшается. Ребенок 2 раза в неделю посещает тренировки по плаванию. Как можно помочь дочери снизить вес?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Протеиновые коктейли и чай герболаив Я хотела бы узнать вредно ли принимать с правильным...
Как заставить организм худеть За последние 6 месяцев я набрала 5 кг, не понятно из...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Похудеть при высоком инсулине Понимаю, это все лирика, давайте факты:
Сейчас, мне...
Поправляюсь на правильном питании Доктор!
Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Поправляюсь на глазах Помогите мне пож-та! У меня с 28 лет бывали сбои с месячными,...
У мальчика 8 лет повышен ЛГ Сдали гормоны щитовидной железы и вместе с ними ЛГ. Он...
Суточная норма соли, в каких продуктах Уважаемый доктор. У меня уже несколько лет...
Инсулинорезистность Месяц назад я обратилась к эндокринологу по причине того, что...
Невозможность похудеть Не совсем понимаю с чего начать, но попробую так: в конце 2014...
Застой веса. Как быть? Хотелось бы узнать, как сохранить вес и не потолстеть после...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Как начать похудение Мне 29 лет. Вес 115кг рост 164 из-за большого веса начались проблемы...
Питание при недостаточном весе Хотелось бы задать вопрос по питанию для постепенного...
Набор веса: гормоны или неправильная диета? Елена Владимировна! Я набрала вес 10 кг...
Не меняется вес на правильном питании Помогите пожалуйста с таким вопросом.
Мне 28...
Помогите похудеть! Хочу ребенка сказали нужно заняться весом Я виду не активный образ...
Корректировка питания и физической активности, лишних 20 кг Проконсультируйте, пожалуйста,...
Не могу набрать вес Доктор. Я подросток, мне 16 лет. Рост 175 сантиметров, вес 53...
Лишний вес анализы на гормоны Стремительно набираю лишний вес, и такое ощущение, чем...
9 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
сколько воды пьет девочка? Точное количество в сутки. Подсчитайте.
сколько раз в день ест, включая все перекусы.
во сколько последний раз кушает
чем именно ужинает
какая психологическая обстановка дома? Конфликты дома или в школе?
у нее есть карманные деньги?
питание вы для дочери готовите отдельно? Или она ест то же самое, что и вся семья?
сколько воды пьет девочка? Точное количество в сутки. Подсчитайте.
сколько раз в день ест, включая все перекусы.
во сколько последний раз кушает
чем именно ужинает
какая психологическая обстановка дома? Конфликты дома или в школе?
у нее есть карманные деньги?
питание вы для дочери готовите отдельно? Или она ест то же самое, что и вся семья?
0
Платная консультация
Анжела 2020-02-14 08:37
Добрый день.
Спасибо за ответ.
Воды пьет 600-700мл. Прошу пить больше, но не хочет. С перекусами ест 4 раза. На завтрак только йогурт, больше ничего не могу заставить, поскольку очень рано (школа с 8-00) завтракать еще не хочет. На перекусы даю яблоко, мандарин и орехи (их ест не много). Ужинает в основном в 18: 30-19: 00. На ужин чаще всего мясо (курица или говядина) в запеченном или тушенном виде и что-то из овощей (квашенная капуста, огурец, салат из пекинской капусты). Дома стараюсь кормить ее правильно, поскольку стараемся придерживаться ПП.
Дома и в школе психологическая обстановка нормальная. Карманные деньги у дочери есть. Говорит, что не покупает ничего из неправильной еды. Но вес все равно растет и не знаю, что с этим делать. Очень прошу помочь.
Извините в предыдущем сообщении указала не верный рост дочери. Правильно 155 см
Спасибо за ответ.
Воды пьет 600-700мл. Прошу пить больше, но не хочет. С перекусами ест 4 раза. На завтрак только йогурт, больше ничего не могу заставить, поскольку очень рано (школа с 8-00) завтракать еще не хочет. На перекусы даю яблоко, мандарин и орехи (их ест не много). Ужинает в основном в 18: 30-19: 00. На ужин чаще всего мясо (курица или говядина) в запеченном или тушенном виде и что-то из овощей (квашенная капуста, огурец, салат из пекинской капусты). Дома стараюсь кормить ее правильно, поскольку стараемся придерживаться ПП.
Дома и в школе психологическая обстановка нормальная. Карманные деньги у дочери есть. Говорит, что не покупает ничего из неправильной еды. Но вес все равно растет и не знаю, что с этим делать. Очень прошу помочь.
Извините в предыдущем сообщении указала не верный рост дочери. Правильно 155 см
0
Норма воды для этого веса 2-2,2 литра.
Снижать вес без достаточного количества воды невозможно. Это не вопрос "прошу", это вопрос здоровья. Просто приучать. Первое время - просто по 1-2 глотка и постоянно, каждые 10-15 минут. Будет сложно, потом привыкнет.
Завтрак должен быть, и должен быть полноценным.
Не йогурт - ок, ели он без добавок и несладкий. И к нему еще белковую пищу - яйца, рыбу + овощи, зелень + жиры - масло растительное в овощи
По поводу питания вне дома. Это вопрос доверия, но если девочка покупает что-то самостоятельно - булочку, или газировку и об этом не говорит, это может вредить.
Во сколько ложится спать? Сколько спит по времени? Сон какого качества - просыпается? Высыпается?
сдавали анализы на гормоны?
Снижать вес без достаточного количества воды невозможно. Это не вопрос "прошу", это вопрос здоровья. Просто приучать. Первое время - просто по 1-2 глотка и постоянно, каждые 10-15 минут. Будет сложно, потом привыкнет.
Завтрак должен быть, и должен быть полноценным.
Не йогурт - ок, ели он без добавок и несладкий. И к нему еще белковую пищу - яйца, рыбу + овощи, зелень + жиры - масло растительное в овощи
По поводу питания вне дома. Это вопрос доверия, но если девочка покупает что-то самостоятельно - булочку, или газировку и об этом не говорит, это может вредить.
Во сколько ложится спать? Сколько спит по времени? Сон какого качества - просыпается? Высыпается?
сдавали анализы на гормоны?
0
Платная консультация
Анжела 2020-02-17 08:45
Благодарю за ответ.
Постараемся пить больше воды и изменим завтрак дочери.
Спать ложится в 23. Поздновато, но раньше не получается, поскольку после школы есть доп. Занятия и задают много уроков. Сон нормальный, спит крепко, не просыпается.
Анализы на гормоны сдавали. Эндокринолог сказал, все в норме (ТТГ-1,62; АТТГ-14; АТПО-26,6; индекс НОМА-1,81)
Постараемся пить больше воды и изменим завтрак дочери.
Спать ложится в 23. Поздновато, но раньше не получается, поскольку после школы есть доп. Занятия и задают много уроков. Сон нормальный, спит крепко, не просыпается.
Анализы на гормоны сдавали. Эндокринолог сказал, все в норме (ТТГ-1,62; АТТГ-14; АТПО-26,6; индекс НОМА-1,81)
0
Анжела 2020-02-17 09:58
Нет, эти гормоны нам не назначал эндокринолог.
Была еще биохимия, липопротеиды. По ним все в норме
Была еще биохимия, липопротеиды. По ним все в норме
0
Анжела,
1. питьевой режим
2. клетчатки 35-=400 гр в сутки, или 35 гр чистой
3. проконтролировать максимально тщательно питание вне дома
4. проверить те гормоны, который я написала + кортизол + пролактин.
1. питьевой режим
2. клетчатки 35-=400 гр в сутки, или 35 гр чистой
3. проконтролировать максимально тщательно питание вне дома
4. проверить те гормоны, который я написала + кортизол + пролактин.
0
Платная консультация