0
Похудеть при высоком инсулине
Спрашивает: Вера
Пол: Женский
Возраст: 31 год
Хронические заболевания: Синдром мультифолликулуряных яичников, месяные 4 раза в год, ожирение 1 степени.
Здравствуйте, Понимаю, это все лирика, давайте факты:
Сейчас, мне 31 год – 10.12.1987 д. р., мой вес 106 кг, и растет он с каждым днем.
С 17 лет до 25 лет – мой вес был 57-65 кг, я веду здоровый активный образ жизни, и все это время, с переодичностью 1-2 раза в год, лечусь у гинеколога то с поликистозом, то с синдромом мультифоликулярных яиников.
Из всего лечения, мы то вызываем месячные с помощью дюфастона, то просто для профилакти пью КОКи
В 2011 году, мне 24, я рожаю доченьку, почти год сижу дома и мой вес составляет 72 кг.
Изнурительные тренеровки, питание на 1500 ккал и ничего вес растет. Я привыка. К своему новому телу, и даже пытаюсь записать себя в модное движение Бодипозитива, так как верю, что и в таком весе можно жить кайфово,
В 2016 в весе 82 кг я беременею (на отмене КОКов) вторым ребенок, и после родов мой вес 92 кг.
После второй беременности у меня на ноге вылезает варикоз, одна большая вена. И параллено умирает молодым (39 лет) брат - оторвался тромб. Моя гинеголог говорит, что мне больше нельзя пить КОКи, и вообще с таким весом – 92 кг нужно показаться эндокринологу.
Дошла я до эндокринолога весной май 2019 году, с весом 103 кг: щитовидка в норме,
- инсулин 12 ед, из назначений: йодомарин, и на ночь- метформин 1000, диета на 1500 ккал – частое дробное питание 5-7 раз в день
Переношу метформин плохо, так как с утра занимаюсь в тренажерном зале, и после целый день, я просто лежу – у меня кружится голова, и совсем нет сил.
Но врачу верю, продолжаю пить метформин, и питься дробно. Спустя 5 мес, анализы от 2 октября 2019 – мой инсулин 14 ед, вес 106 кг, и я готова сдаться… Хелп ми
Вопросы:
1) Можно ли чем то заменить препарат метформина 1000?
2) Как жить дальше? Можно ли наоборот соблюдать 2 разовое питание при инсулинорезистености?
Сейчас, мне 31 год – 10.12.1987 д. р., мой вес 106 кг, и растет он с каждым днем.
С 17 лет до 25 лет – мой вес был 57-65 кг, я веду здоровый активный образ жизни, и все это время, с переодичностью 1-2 раза в год, лечусь у гинеколога то с поликистозом, то с синдромом мультифоликулярных яиников.
Из всего лечения, мы то вызываем месячные с помощью дюфастона, то просто для профилакти пью КОКи
В 2011 году, мне 24, я рожаю доченьку, почти год сижу дома и мой вес составляет 72 кг.
Изнурительные тренеровки, питание на 1500 ккал и ничего вес растет. Я привыка. К своему новому телу, и даже пытаюсь записать себя в модное движение Бодипозитива, так как верю, что и в таком весе можно жить кайфово,
В 2016 в весе 82 кг я беременею (на отмене КОКов) вторым ребенок, и после родов мой вес 92 кг.
После второй беременности у меня на ноге вылезает варикоз, одна большая вена. И параллено умирает молодым (39 лет) брат - оторвался тромб. Моя гинеголог говорит, что мне больше нельзя пить КОКи, и вообще с таким весом – 92 кг нужно показаться эндокринологу.
Дошла я до эндокринолога весной май 2019 году, с весом 103 кг: щитовидка в норме,
- инсулин 12 ед, из назначений: йодомарин, и на ночь- метформин 1000, диета на 1500 ккал – частое дробное питание 5-7 раз в день
Переношу метформин плохо, так как с утра занимаюсь в тренажерном зале, и после целый день, я просто лежу – у меня кружится голова, и совсем нет сил.
Но врачу верю, продолжаю пить метформин, и питься дробно. Спустя 5 мес, анализы от 2 октября 2019 – мой инсулин 14 ед, вес 106 кг, и я готова сдаться… Хелп ми
Вопросы:
1) Можно ли чем то заменить препарат метформина 1000?
2) Как жить дальше? Можно ли наоборот соблюдать 2 разовое питание при инсулинорезистености?
Категория: Эндокринолог
Похожие и рекомендуемые вопросы
Расшифровка анализа гормональный статус женский У меня проблема с лишним весом. За...
Повышен инсулин Надежда Сергеевна! Была на приеме у гинеколога по поводу миомы. Гинеколог...
Повышен инсулин и глюкоза Перед планированием беременности гинеколог назначил ряд...
Анализы инсулина и глюкозы Помогите пожалуйста расшифровать анализы
Глюкоза 4,81...
Проблема с гипотиреозом, поликистоз Доктор! Помогите пожалуйста советом. В общем вес...
Проблемы с лишним весом Подскажите пожалуйста сдавала анализ на глюкозу 5,28. Инсулин...
Жалобы были на щетовидку. Оказался преддиабет Сдавала на тощак кровь из вены, сахар...
Сахар не в норме 5.8 Надежда Сергеевна, ответьте пожалуйста сахар на тощак 5.8, при...
Гормоны повышены Я Вам уже писала, Вы попросили результаты анализа. Т4своб. -25,02...
Прием метформина Надежда Сергеевна. Пожалуйста, дайте консультацию по вопросу приема...
Эутирокс пьют при сниженном ТТГ или повышенном? Доброго времени суток! У меня. ТТГ...
Высокие показатели гормонов Людмила Сергеевна! Моей маме 57 лет. Щитовидная железа...
Нужна консультация по поводу гормонов щитовидки Расшифруйте, пожалуйста результаты...
Высокий показатель атТПО при норме остальных показателей Мы сдали анализы крови 2-летнего...
Уровень ТТГ, увеличенная щитовидка Обращаюсь к Вам с достаточно сложной, как по мне,...
Гипертериоз или гипотериоз? 4 года назад держалась стойкая повышенная температура...
Понижение ТТГ Мой вес 59 кг, рост 169 см. Давление пониженное, пульс 70. На данный...
Совет эндокринолога Помогите мне пожалуйста, мне эндокринолог сказала что у меня сильно...
ТТГ 2,83 норма ли для зачатия? Добрый вечер!
Подскажите, у меня ТТГ 2,83 (при норме...
Мог ли прием препарата спровоцировать повышение сахара? Бабуле 70, гипертоник, два...
7 ответов
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Вера.
Для начала давайте уточним, на каком основании Вам поставили диагноз инсулинорезистентность. Вы сдавали анализ крови на НОМА-индекс? Какие нормы для инсулина даёт Ваша лаборатория?
Также было бы хорошо, если бы Вы описали своё питание подробно -- время приемов пищи, что и когда кушаете.
"щитовидка в норме" -- Вы имеете ввиду в том числе и уровень её гормонов?
С уважением, Надежда Сергеевна.
Для начала давайте уточним, на каком основании Вам поставили диагноз инсулинорезистентность. Вы сдавали анализ крови на НОМА-индекс? Какие нормы для инсулина даёт Ваша лаборатория?
Также было бы хорошо, если бы Вы описали своё питание подробно -- время приемов пищи, что и когда кушаете.
"щитовидка в норме" -- Вы имеете ввиду в том числе и уровень её гормонов?
С уважением, Надежда Сергеевна.
0
Вера 2019-10-26 18:32
1.) Диагноз инсулинорезистентность мне поставил местный врач эндокринолог,
по анализу на уровень инсулина, когда еще он был - 12,1 ед.
Сейчас, повторюсь 14,1, сдавала в инвитро, там референсные значения 2,7-10,4
2) "щитовидка в норме" - это тоже слова врача, после пальпации и анализов узи.
Уровень гормонов Т4 свободный - 10,83 нормы 9,0-19,05
Т3 свободный 3,7 нормы 2,6-5,7
ТТГ - 1,92 нормы 0,4-4,0
3) пример питания
Завтрак:
каша овсяная 30 гр на воде
1 яйцо
кофе с овсяным молоком 200 гр
Перекус 1
1 яблоко 150 гр
Обед:
гречка на воде 30 гр
куриная грудка отварная 90 гр
салат из огурцов и лука 150 гр
Перекус 2
Апельсин 140 гр
Ужин
Творожная запеканка (творог, 1 яйцо, отруби)
перекус 3 стакан обезжиренного кефира
Дополнительная информация по последним анализам, октбять 2019:
- глюкоза на тощак 4,7 нормы 4,1-6,0
- асат 28 ед норма < 31
- алат 22 ед норма < 31
HbA1c (гликированный Hb) - 5,8
Железо 9,4 нормы 9,0-30,4
ферретин 33 нормы 10-120
кортизол 447 нмоль
по анализу на уровень инсулина, когда еще он был - 12,1 ед.
Сейчас, повторюсь 14,1, сдавала в инвитро, там референсные значения 2,7-10,4
2) "щитовидка в норме" - это тоже слова врача, после пальпации и анализов узи.
Уровень гормонов Т4 свободный - 10,83 нормы 9,0-19,05
Т3 свободный 3,7 нормы 2,6-5,7
ТТГ - 1,92 нормы 0,4-4,0
3) пример питания
Завтрак:
каша овсяная 30 гр на воде
1 яйцо
кофе с овсяным молоком 200 гр
Перекус 1
1 яблоко 150 гр
Обед:
гречка на воде 30 гр
куриная грудка отварная 90 гр
салат из огурцов и лука 150 гр
Перекус 2
Апельсин 140 гр
Ужин
Творожная запеканка (творог, 1 яйцо, отруби)
перекус 3 стакан обезжиренного кефира
Дополнительная информация по последним анализам, октбять 2019:
- глюкоза на тощак 4,7 нормы 4,1-6,0
- асат 28 ед норма < 31
- алат 22 ед норма < 31
HbA1c (гликированный Hb) - 5,8
Железо 9,4 нормы 9,0-30,4
ферретин 33 нормы 10-120
кортизол 447 нмоль
0
Хорошо, поняла Вас. По Вашим вопросам:
- Можно заменить Метформин другим препаратом с тем же действующим веществом. Я чаще всего назначаю Сиофор, в конце ужина. Также хорошо переносятся Глюкофаж XR и Метамин SR.
- При высоком уровне инсулина и инсулинорезистентности дробное питание как раз не показано. Особенно "перекусы" с фруктами. Вы можете перейти на 3-разовое питание. Лично я рекомендую употреблять на завтрак сложные углеводы (например, каши, макароны твёрдых сортов), на обед – мясо с овощами (например, блюда с куриным филе, филе индейки) или блюда из бобовых (чечевица, бобы и т. п.), на ужин – творог или рыбу или салаты с белыми сырами. Также обязательно добавьте полезные жиры – оливковое и льняное масла, орехи, омега-3 или рыбий жир в капсулах. Дополнительно Вы можете проконсультироваться по питанию у диетолога.
1