Проблема с гипотиреозом, поликистоз

1. 165 рост 104 вес вечером, утром примерно 102-103, растяжки на животе с двух сторон над пупком.
2. питание у меня примерно одинаковое. Утром я ем или бутерброд с икрой, красной рыбой, омлет, варен. Яйцо, или кашу (это примерно в 10-10: 30) потому что в 09: 00 я выпиваю эутирокс. На обед я ем или котлетку с гречкой/макаронами/пюре карт. / суп ну или вместо котлеты рыба. Во все блюда добавляю зелень, потому, что я мало ем овощей. Потом часика в 4-5 у меня перекус или фрукт (банан, яблоко, апельсин, папайя, грейпфрут, гранат мандарины, иногда киви/орехи) или мюсли (овсян хлопья и кусочки фруктов, овсян. Печенье с молоком но это редко) с молоком, время от времени ем просто отруби, если ем отруби, то я делаю перекус часов в 12 маленькой горсткой и часика в 4-5) а на ужин у меня любой белок творог, грудка, рыба, яйцо, бифидок, ряженка (очень редко). все примерно вот как-то так. Если утром у меня на завтрак что-то рыбное, то на обед котлета, если утром омлет, то в обед рыба. Иногда, во время посиделок с коллективом на работе заказываем ролы или пиццу съедаю 1 кусочек пиццы или 7-10 ролов (такие посиделки у нас может раз в месяц).
3. физическая активность в течении для ношусь по офису, в суд, иду с работы домой пешком (1.6 км) если тепло на улице, то утром на работу тоже иду, до суда тоже иду. Раза 3 в неделю хочу на кардио тренировки 1 час на вакустепе, потом круговая тренировка, потом ролик массажный или прес. Куртка. Если я бегаю на беговой вместо вакустепа, то тогда прес. Штаны + куртка.

4. утречком я вам их найду в полном объеме и вышлю, там очень много, УЗИ тоже скинуть? У меня есть все от общего анализа, до половых гормонов, пробы на кушинга, глюкоза, ферритин, витамин д, что-то там с лепидо. Связано всё что есть скидывать? 5. Последняя консультация гинеколога была 4 мес назад, когда она сказала, что толком у меня проблемы не видит, уйдет вес, тогда уйдёт и гепотериоз (гепотириоз). Посоветовала скандинавскую ходьбу, сиофор 1000 сказала не отменять 1 табл 2 раза в день, джес +, эутирокс сказала отрегулировать с эндокринологом или 50 или 25, но склоняется все же к 50 (но тогда эутирокс был 2.1), ну и сказала, так как если это соблюдать проблем не будет и ходить мне к ней нету e)

1

2

3

4

5

6

Добрый вечер, скинула. Подойдёт вот так?

Ещё мне врач сказал принимать вот этот препарат скину скриншот, но я прям даже не знаю, там противоречивые отзывы. Особенно меня волнует, что влияет на память и внутренние органы почки итд правда ли это?

Последний раз мне гинеколог как раз назначала джес +. Если у меня нету сугубо эндокринной проблемы, то получается, что дело только в питании и проблем с глюкозой, железом и витамином д? Но почему у меня тогда уже 48 дней нету месячных что мне делать чтобы их вернуть? Т. к даже в последние месяцы когда я ещё принимала джес начались эти задержки и с каждым разом все больше и больше.