0
Странная закономерность
Спрашивает: Вика
Пол: Женский
Возраст: 21 год
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте.
В общем, похудела я к лету на подсчете калорий, в сентябре и октябре при помощи подсчета калорий держала вес. В декабре аппетит был очень сильный, пришлось много есть и я в среднем съедала по 1992 ккал и набрала за декабрь 3 кг.
Потом зимой я вообще обнаглела, калории вообще бросила считать и ела много, в т. ч. много сладкого (торты, пирожные, сладкие палочки). По ощущениям, думаю, около 2300 в день. И набрала 3 кг за всю зиму, за 3 месяца!
А почему так происходит?
В общем, похудела я к лету на подсчете калорий, в сентябре и октябре при помощи подсчета калорий держала вес. В декабре аппетит был очень сильный, пришлось много есть и я в среднем съедала по 1992 ккал и набрала за декабрь 3 кг.
Потом зимой я вообще обнаглела, калории вообще бросила считать и ела много, в т. ч. много сладкого (торты, пирожные, сладкие палочки). По ощущениям, думаю, около 2300 в день. И набрала 3 кг за всю зиму, за 3 месяца!
А почему так происходит?
Похожие и рекомендуемые вопросы
Калькулятор калорий врет? А вот почему все калькуляторы расхода калорий считают какой-то...
Ем мало и набираю вес, что делать? Здравствуйте, мой рост 159 см, вес 56 (на данный...
Вес продолжает падать Решила похудеть и занялась подсчётом калорий, сидела на 1300-...
Хочу набрать вес Мне 17 лет. Мой рост 180. Вес всего 62. И я никак не набираю вес....
Нормы калорий Сегодня я сдуру сьела 6 огромных яблок гренни смит, ложку меда (не знаю...
Встал вес при подсчете калорий Вот уже 2 месяца я пытаюсь скинуть вес а он уже месяц...
Похудение при помощи подсчета калорий при грудном вкармливании Мой вес-85 кг при росте...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Как набрать вес? Мне 24 года. Я на протяжение долгого времени завтракаю только и получается...
Калорийность продуктов Доктор. Меня зовут Анастасия, я студентка медицинского училища....
Как набрать вес? Я Людмила. Я хочу задать вам вопрос по поводу диеты. К сожалению...
Помогите набрать вес! При росте 160 см мой вес 40 кг! Ем много! Но никак не могу поправиться!...
Теперь трудно терять вес при довольно-таки жесткой диете Все началось 2 года назад,...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Как набрать вес Я начала терять вес с осени из-за нервных переживаний.,обострился...
Недобор веса Скажите пожалуйста как можно набрать вес.? мне 25 лет, рост 170. вес...
Не могу сбросить вес Помогите пож-та в 2010 году я весила 60 кг мой рост 157 см, при...
Неусвояемые углеводы нужно учитывать в суточной калорийности при подсчете калорий? Подскажите, пожалуйста, я веду подсчет калорий, чтобы следить за фигурой и весом, соответственно. Нужно ли включать калории, полученные
2 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте. Вы сами даете ответ на свой вопрос: потому что Вы начали есть все подрят, особенно сладкое. Из диеты необходимо выходит постепенно, даже если она была не очень строгой. Сладкое можно себе иногда позволять 1-2р/неделю, но желательно чтобы это были более безобидные фрукты, сухофрукты, десерты на основе йогурта и т. п. (рецептов в интернете хватает). Чтобы не было такого резкого чувства голода - уберайте от своего обычного рациона 250-300ккал, хотя сброс веса будет более медленным, но и легче будет.
0