0

Похудение при помощи подсчета калорий при грудном вкармливании

Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Хронических заболеваний не имею
Здравствуйте, мой вес-85 кг при росте 160см. Много прочла информации об эффективности подсчета калорий при похудении. И решила считать калории. Нашла на одном из сайтов калькулятор подсчета калорий при грудном вскармливании. Выяснила, что мне необходимо в день 1996 ккал. Моему ребенку 1 год и 2 месяца, на грудном вскармливании. Опасаюсь за здоровье своей малышки, не наврежу ли я ей своим похудением? Спасибо.
Категория: Диетолог
Добавлен: 5 октября 2015 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Как похудеть после грудного вскармливания Буду очень признательна, если дадите мне...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....
Прибавка калорий Подскажите пожалуйста! У меня такая ситуация: я считала калории...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Резко сбросила вес Елена Владимировна! У меня вопрос по поводу набора массы. Я недавно...
Вес продолжает падать Решила похудеть и занялась подсчётом калорий, сидела на 1300-...
Сон на груди Ребёнку 2,5 месяца. Ребёнок на Грудном вскармливании. Проблема в том,...
Нормы ферритина в беременность Меня зовут Ольга, 27 лет. Вторая беременность, 23 недели....
Моча 5 месячного ребенка У ребенка в 4 месяца на подгузнике начали появляться желторозоватые...
Встал вес при подсчете калорий Вот уже 2 месяца я пытаюсь скинуть вес а он уже месяц...
Стул грудничка Спасибо, вам за ваши ответы! Малышу два с половиной месяца сейчас....
Искусственное вскармливание Ребенок родился с весом 3кг. Полтора месяца было грудное...
Странная закономерность В общем, похудела я к лету на подсчете калорий, в сентябре...
Ттг 15 у кормящей матери Мне 36 лет, имею 2 детей. О проблеме с щитовидной железой...
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Набор веса грудного ребенка на гв Мы родились с весом 3380. В месяц весили 4400 В...
Низкий гемоглабин Уважаемый доктор! Моей дочери 2 года, ей поставили диагноз анемия...
Поправляюсь на правильном питании Доктор! Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Похудение после отмены грудного вскармливания Я родила в 15 дочку весом 3200 рост...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-10-06 17:23
Добрый день Ольга.
Вам будет лучше не считать калории, а научиться правильно распределять норму сьеденного, норма за один раз -это ваш кулачок, работает это намного эффективней чем ПОДСЧЕТ ККЛ. , И ВАША ЛАДОШКА это норма белкового блюда сьеденного за один прийом. В течении дня завтрак-50%сьеденного за день,30% обед и 20% ужин. И главное убрать с питания сахара, выпечку, дрожжевые продукты, жирное и жаренное. И организм будет получать все необходимое и при этом не будет идти набор веса.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос