0
Похудение при помощи подсчета калорий при грудном вкармливании
Спрашивает: Ольга
Пол: Женский
Возраст: 30 лет
Хронические заболевания: Хронических заболеваний не имею
Здравствуйте, мой вес-85 кг при росте 160см. Много прочла информации об эффективности подсчета калорий при похудении. И решила считать калории. Нашла на одном из сайтов калькулятор подсчета калорий при грудном вскармливании. Выяснила, что мне необходимо в день 1996 ккал. Моему ребенку 1 год и 2 месяца, на грудном вскармливании. Опасаюсь за здоровье своей малышки, не наврежу ли я ей своим похудением? Спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Как похудеть после грудного вскармливания Буду очень признательна, если дадите мне...
Не могу остановить похудение Мой рост 165, вес 50кг. За 6 месяцев сбросила 21 кг....
Прибавка калорий Подскажите пожалуйста!
У меня такая ситуация: я считала калории...
Подсчет калорий Раньше потребляла около 3500 тысяч калорий в день сейчас до 1500-2000...
Резко сбросила вес Елена Владимировна! У меня вопрос по поводу набора массы. Я недавно...
Вес продолжает падать Решила похудеть и занялась подсчётом калорий, сидела на 1300-...
Сон на груди Ребёнку 2,5 месяца. Ребёнок на Грудном вскармливании. Проблема в том,...
Расчёт суточной нормы калорий для поддержания веса после похудения Я жил 3 месяца...
Нормы ферритина в беременность Меня зовут Ольга, 27 лет. Вторая беременность, 23 недели....
Моча 5 месячного ребенка У ребенка в 4 месяца на подгузнике начали появляться желторозоватые...
Встал вес при подсчете калорий Вот уже 2 месяца я пытаюсь скинуть вес а он уже месяц...
Стул грудничка Спасибо, вам за ваши ответы! Малышу два с половиной месяца сейчас....
Искусственное вскармливание Ребенок родился с весом 3кг. Полтора месяца было грудное...
Странная закономерность В общем, похудела я к лету на подсчете калорий, в сентябре...
Ттг 15 у кормящей матери Мне 36 лет, имею 2 детей. О проблеме с щитовидной железой...
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Набор веса грудного ребенка на гв Мы родились с весом 3380.
В месяц весили 4400
В...
Низкий гемоглабин Уважаемый доктор!
Моей дочери 2 года, ей поставили диагноз анемия...
Поправляюсь на правильном питании Доктор!
Мой рост 165 см, вес всегда был около 56-58...
Похудение после отмены грудного вскармливания Я родила в 15 дочку весом 3200 рост...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день Ольга.
Вам будет лучше не считать калории, а научиться правильно распределять норму сьеденного, норма за один раз -это ваш кулачок, работает это намного эффективней чем ПОДСЧЕТ ККЛ. , И ВАША ЛАДОШКА это норма белкового блюда сьеденного за один прийом. В течении дня завтрак-50%сьеденного за день,30% обед и 20% ужин. И главное убрать с питания сахара, выпечку, дрожжевые продукты, жирное и жаренное. И организм будет получать все необходимое и при этом не будет идти набор веса.
Вам будет лучше не считать калории, а научиться правильно распределять норму сьеденного, норма за один раз -это ваш кулачок, работает это намного эффективней чем ПОДСЧЕТ ККЛ. , И ВАША ЛАДОШКА это норма белкового блюда сьеденного за один прийом. В течении дня завтрак-50%сьеденного за день,30% обед и 20% ужин. И главное убрать с питания сахара, выпечку, дрожжевые продукты, жирное и жаренное. И организм будет получать все необходимое и при этом не будет идти набор веса.
0
Платная консультация