0

Рыбий жир при похудении и жкб

Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: Жкб-удален желчный, порок сердца, эрозивный гастрит, гипотиреоз
Здравствуйте,5 дней сижу на диете и занимаюсь интенсивными тренировками по 30 минут в день (кардио, силовые и на пресс- по программе) , образ жизни малоподвижный, лишним весом не страдаю,164, вес 65 кг, хочу добиться подтянутого тела. В мою диету входят: яйца, крупы, зеленые овощи, свекла, картофель-в мах малом кол-ве, субпродукты, морепродукты, хлебцы, творог 0% жирности и кефир 0% -в день калорий находит еле-еле до 1000. я в ужасе, что так мало, решила начать пить рыбий жир, но у меня жкб и удален желчный, эрозивный гастрит в не фазе обострения-можно ли пить жир? Как повысить калории, если я не ем сладкое и мучное, потому что уже начала голова кружиться и плохо состредатачиваюсь. Спасибо
Категория: Диетолог
Добавлен: 16 мая 2017 года

Похожие и рекомендуемые вопросы

Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Прием препаратов при желчекаменной болезни Можно ли при желчекаменной болезни для...
Похудение на 10+ кг в 16 лет У меня к вам такой вопрос. Мне 16 лет, рост 166-167 Раньше...
ИР и истощение? Ж,38,161/37кг(!) Принимаю ок Джес 12 лет без перерывов. Всю жизнь...
Похудение к дате Мой вес 65 кг при росте 167. Знаю что у меня нет никакого ожирения...
Приём таблеток Глюкофаж У меня такая проблема. Каждое лето скачек в весе, отеки. Все...
Лезут волосы у подростка Добрый вечер дочери 12 лет с августа месяца села на диету,...
Похудение к комфортному весу Подскажите пожалуйста насчет диеты. Всегда весила 48...
Можно ли так похудеть? Вопрос у меня такой: я решил перейти на овощные супы для похудения,...
Как снизить холестерин? Подскажите пожалуйста как снизить холестерин. Я очень полная...
Не могу сбросить вес Доктор! Проблема в следующем- за беременность набрала 16 кг(очень...
Бросила диету, но вес уходит по интерции Сентябрь-октябрь сидела на сбалансированной...
Передозировка рыбьего жира Доктор. Неделю назад начал пить рыбий жир. Немного превысил...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Проблема пищеварения, набора веса Я посещал гастроэнтеролога в своем городе по месту...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Фесин Леонид Александрович
диетолог 2017-05-20 13:41
Здравствуйте.
Катастрофически низкий уровень калорий в день. Должно быть не менее 1600-1700.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос