0
Рыбий жир при похудении и жкб
Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: Жкб-удален желчный, порок сердца, эрозивный гастрит, гипотиреоз
Здравствуйте,5 дней сижу на диете и занимаюсь интенсивными тренировками по 30 минут в день (кардио, силовые и на пресс- по программе) , образ жизни малоподвижный, лишним весом не страдаю,164, вес 65 кг, хочу добиться подтянутого тела. В мою диету входят: яйца, крупы, зеленые овощи, свекла, картофель-в мах малом кол-ве, субпродукты, морепродукты, хлебцы, творог 0% жирности и кефир 0% -в день калорий находит еле-еле до 1000. я в ужасе, что так мало, решила начать пить рыбий жир, но у меня жкб и удален желчный, эрозивный гастрит в не фазе обострения-можно ли пить жир? Как повысить калории, если я не ем сладкое и мучное, потому что уже начала голова кружиться и плохо состредатачиваюсь. Спасибо
Похожие и рекомендуемые вопросы
Похудение с маленького веса , Здравствуйте, у меня такая проблема. Не могу похудеть...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Прием препаратов при желчекаменной болезни Можно ли при желчекаменной болезни для...
Похудение на 10+ кг в 16 лет У меня к вам такой вопрос. Мне 16 лет, рост 166-167
Раньше...
ИР и истощение? Ж,38,161/37кг(!) Принимаю ок Джес 12 лет без перерывов. Всю жизнь...
Похудение к дате Мой вес 65 кг при росте 167. Знаю что у меня нет никакого ожирения...
Приём таблеток Глюкофаж У меня такая проблема. Каждое лето скачек в весе, отеки. Все...
Лезут волосы у подростка Добрый вечер дочери 12 лет с августа месяца села на диету,...
Похудение к комфортному весу Подскажите пожалуйста насчет диеты. Всегда весила 48...
Можно ли так похудеть? Вопрос у меня такой: я решил перейти на овощные супы для похудения,...
Похудение при полном отсутствии месячных и желчного пузыря Помогите мне пожалуйста...
Как снизить холестерин? Подскажите пожалуйста как снизить холестерин. Я очень полная...
Не могу сбросить вес Доктор! Проблема в следующем- за беременность набрала 16 кг(очень...
Бросила диету, но вес уходит по интерции Сентябрь-октябрь сидела на сбалансированной...
Передозировка рыбьего жира Доктор. Неделю назад начал пить рыбий жир. Немного превысил...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...
Проблема пищеварения, набора веса Я посещал гастроэнтеролога в своем городе по месту...
Совет по похудению В последние 3 месяца я стала ОЧЕНЬ быстро набирать вес. Точнее,...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте.
Катастрофически низкий уровень калорий в день. Должно быть не менее 1600-1700.
Катастрофически низкий уровень калорий в день. Должно быть не менее 1600-1700.
0