0
Бросила диету, но вес уходит по интерции
Спрашивает: Наталья
Пол: Женский
Возраст: 32 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, сентябрь-октябрь сидела на сбалансированной диете и сбрасывала по 3 кг в месяц. Уже 7 недель, как бросила диету, но я потихоньку продолжаю худеть. За эти 7 недель 2 кг ушло и это точно жир, т. к. вещи стали болтаться. Почему я все равно худею и какие Вы можете дать мне советы? Заранее спасибо.
Похожие и рекомендуемые вопросы
Набор веса 20 кг Мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать...
Я продолжаю худеть (хотя ничего для этого не делаю). Помогите У меня такая проблема....
ИР и истощение? Ж,38,161/37кг(!) Принимаю ок Джес 12 лет без перерывов. Всю жизнь...
Худела, сейчас не худею, но вес уходит, но медленно Была травма позвоночника, набрала...
Запах пота при низкоуглеводной диете Решила сесть на низкоуглеводную диету, в день...
Диета и я. Анорексия? Как выбраться и сохранить вес У меня большая проблема, связанная...
Похудение на 10+ кг в 16 лет У меня к вам такой вопрос. Мне 16 лет, рост 166-167
Раньше...
Вес стоит на месте Елена Владимировна!
я всегда была стройной, но за последние 5...
Вреден ли detox Обратился к диетологу в связи с дефицитом веса. Похудело лицо, не...
Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
Востановление после анорексии и булимии, набрать вес, правильно питаться У меня проблема...
Приём таблеток Глюкофаж У меня такая проблема. Каждое лето скачек в весе, отеки. Все...
Остановить потерю веса! Во время беременности появились камни в жолчном, которые дают...
Похудение к комфортному весу Подскажите пожалуйста насчет диеты. Всегда весила 48...
Не могу похудеть! Мне 16 лет, рост 160, вес 55. Считаю что у меня есть 3-4 лишних...
Очень люблю сладкое Мне 16 лет рост 171, вес 77 кг. Начала худеть в ноябре месяце...
Рыбий жир при похудении и жкб Дней сижу на диете и занимаюсь интенсивными тренировками...
Кисломолочные продукты и похудение Очень люблю творожок, кефирчики, ряженку 2.5%,...
Быстро набераю вес. Причина? При росте 172 вес был 82. сел га строгую диету. Каши...
Не получается похудеть (прошу помощи в коррекции питания Я никогда не была особенно...
3 ответа
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Здравствуйте, Наталья. Возможно, Ваш новый рацион был недостаточно сбалансирован по БЖУ? Объемы могут уходить не только благодаря жирам, но и, к сожалению, мышечной массе. В этом случае вещи тоже будут "болтаться". Продолжается ли, на данный момент, тенденция похудения? И какого плана питания придерживаетесь сейчас?
2
Платная консультация
Наталья 2017-12-27 19:11
Ем то же, что и при похудении (рыба, овощи, крупы), но включила в рацион в среднем 7 конфет в день либо не конфеты, а 1 пирожное, либо 5 бананов. Это потому, что я сладкоежка и я и так долго терпела)
0
В Вашей новой диете явный перебор углеводов, причем, с высоким гликемическим индексом. Думаю, тенденция потери веса уже закончилась, главное, не набрать то, что Вы уже сбросили. Постарайтесь постепенно отучать себя от сладкого, это не полезно для организма, углеводами Вы его и так обеспечиваете в виде круп, а 5 бананов в день - это явный перебор.
0
Платная консультация