0
Запах пота при низкоуглеводной диете
Спрашивает: Марина
Пол: Женский
Возраст: 29 лет
Хронические заболевания: Нет половины щитовидки (был зоб), пью 50 гр L- тироксина
Здравствуйте, решила сесть на низкоуглеводную диету, в день ем до 20 гр чистых углеводов +25-30 гр клетчатки, белки -50-70 гр, жиры до 60% от рациона, пью витамины, магний и калий, уже началась 6 неделя и меня начал одолевать смрадный запах от пота! Сейчас жара, я постоянно потею и воняю. Решила прибавить углеводы, прочитала, что запах уйдёт. Что можно ещё в питании отредактировать? Худею с 74,6, сейчас 69. (рост 164), чувствую себя отлично, ничего не болит, настроение выровнялось, спазмов мышц нет. Спасибо!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Белки жиры углеводы Подскажите пожалуйста сколько нужно БЖУ на 1 килограмм веса? Для...
ГИ и ИИ при снижении веса Подскажите пожалуйста, много слышала про ГИ продуктов, что...
Вреден ли detox Обратился к диетологу в связи с дефицитом веса. Похудело лицо, не...
Как набрать вес при диете стол 5 Подскажите пожалуйста, как можно набрать вес при...
Быстро набераю вес. Причина? При росте 172 вес был 82. сел га строгую диету. Каши...
Приём таблеток Глюкофаж У меня такая проблема. Каждое лето скачек в весе, отеки. Все...
Набор веса из-за тренировок У меня проблемы с весом. В конце 2017 года начала ходить...
На фоне стресса набрала 10 кг Подскажите пожалуйста, в феврале после мед аборта на...
Суточная норма калорий Подскажите пожалуйста, хочу рассчитать норму ккал в день по...
Помогите пожалуйста! Не могу сбросить лишний вес! Меня зовут Олеся мне 35, рост 154...
2 вопроса про похудение У меня есть 2 вопроса.
1) адаптируются ли кости к весу человека?...
Набор веса 20 кг Мне 25 лет при росте 170 я вешу 43 кг. Максимальное что я могла набрать...
В чём моя ошибка? Мне 28 лет, после беременности набрала 5 лишних килограмм. Диеты...
Как сбросить вес? Я Марина, мне 25 лет.
Рост 160, вес 56
По совету диетолога, перешла...
Как убрать живот после родов В феврале 2016 года родила второго ребёнка, кормлю грудью....
Вес после родов Хотелось бы узнать ваш совет! Мой вес всегда был 45-47кг при росте...
Бросила диету, но вес уходит по интерции Сентябрь-октябрь сидела на сбалансированной...
Не получается похудеть (прошу помощи в коррекции питания Я никогда не была особенно...
Падение веса при диете при панкреатите хроническом Доктор. У меня идёт снижение веса,...
Низкоуглеводная диета После обследований врач назначила низкоуглеводную диету. Сазала...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
1. Жировая ткань в течение жизни по мере накапливает в себе жирорастворимые, да и не только, токсины, с которыми мы встречаемся в повседневной жизни и которые продуцирует наш организм.
Если вы снижаете вес, жировая ткань высвобождает эти токсины. А кожа - один из органов детоксикации, который подключается, если остальные не справляются.
2. Кето - подходит генетически далеко не всем. И прежде, чем с ним затеваться, нужно эту генетику исследовать. НА некоторых вариантах метаболизма при избытку белка и/или жиров могут образовываться весьма токсичные соединения, которые и обладают резким запахом.
Используйте менее радикальный вариант - LCHF.
Итого:
пить чистую не менее 40 мл на каждый кгт вашего веса
1/3 объема это воды - столовая минеральная воды без газа.
При отсутствии камней в желчном (сделать свежее УЗИ) - хофитол по 2 т 3 раза в день 2-3 мес
Клетчатку увеличить до 40 гр в день
углеводы добавить до хотя бы 50-60 в день.
баня 1 раз в неделю - хорошо пропотеть. Если раньше не практиковали - начинать постепенно, без фанатизма.
1. Жировая ткань в течение жизни по мере накапливает в себе жирорастворимые, да и не только, токсины, с которыми мы встречаемся в повседневной жизни и которые продуцирует наш организм.
Если вы снижаете вес, жировая ткань высвобождает эти токсины. А кожа - один из органов детоксикации, который подключается, если остальные не справляются.
2. Кето - подходит генетически далеко не всем. И прежде, чем с ним затеваться, нужно эту генетику исследовать. НА некоторых вариантах метаболизма при избытку белка и/или жиров могут образовываться весьма токсичные соединения, которые и обладают резким запахом.
Используйте менее радикальный вариант - LCHF.
Итого:
пить чистую не менее 40 мл на каждый кгт вашего веса
1/3 объема это воды - столовая минеральная воды без газа.
При отсутствии камней в желчном (сделать свежее УЗИ) - хофитол по 2 т 3 раза в день 2-3 мес
Клетчатку увеличить до 40 гр в день
углеводы добавить до хотя бы 50-60 в день.
баня 1 раз в неделю - хорошо пропотеть. Если раньше не практиковали - начинать постепенно, без фанатизма.
0
Платная консультация