0
Очень хочу похудеть!
Спрашивает: Яна
Пол: Женский
Возраст: 24 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 24 года, мой рост 150, вес 53 кг, самая большая моя проблема это жировые складки на животе, лицо, точнее щёки, и руки. На диетах я не сижу, но когда я пытаюсь похудеть, я отказываюсь от мучного, сладкого, жаренного, солёного, ем овощи, фрукты, куриное филе, по утрам овсянку или кефир 1% с клетчаткой, так я питалась месяц, плюс физ. Нагрузки, результат был незначительным, от щёк помогало, но не только, у меня худела грудь, попа, а складки на животе так и остаются, даже пресс не помогает, и руки такие же объёмные, а когда я не вижу результата за месяц, то начинаю срываться. Подскажите как правильно худеть, чтобы был результат, как правильно питаться, пожалуйста!
Похожие и рекомендуемые вопросы
Диетическое питание. Мой рацион Имею большое желание похудеть на 5 - 10 кг. Мой рацион...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Помогите похудеть! Хочу ребенка сказали нужно заняться весом Я виду не активный образ...
Диета для ребенка возраст 7 лет Моей дочери 7 лет. Рост 140 см, вес 46 кг. В 5 лет...
Хочу правильно питаться Мне 15 лет. Хочу задать вопрос о правильном(рациональном)...
Сбалансировать питание У меня рост 1.72, вес в районе 54-56 кг. Не считаю себя толстой....
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Хочу похудеть, но у меня диабет Доктор! Очень хочу похудеть, но у меня диабет! С 14...
Как быстро похудеть? Меня зовут Дарья, мне 20 лет, рост 173 вес 70.9, ходила 2.5 месяца...
Правильное питание. Помогите пожалуйста! Мне нужно скинуть 5 кг за 3 месяца. Возможно...
Как похудеть после родов? Здравствуете, мой рост 160см, вес 72, мне 19 лет, у меня...
Правильное питание, быстро набирается вес Мне 33 года. Один ребенок. Я быстро набираю...
Правильное питание Мне 19 лет, рост 178, вес 70, пару месяцев назад весила 74 кг,...
Как вбить в голову и начать худеть Мой рост 165, вес 80. Один ребенок. Было несколько...
Помогите спасти себя Мне 14 лет и приросте 168 я вешу 76 кг.
Выглядит это совсем...
Я хочу похудеть. Как это правильно сделать? Меня зовут Татьяна. Мне 19 лет. Мой рост...
Хочу похудеть Помогите похудеть после родов мой рост 156-157 см 74 кг пробовала много...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Хочу похудеть Мой рост 172, я вешу 67, хочу сбросить вес, бока и ляшки, второй подбородок....
Хочу похудеть Мне 15 лет. Я бы хотела скинуть кг 8. Но дело вот в чем. Месяц назад...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Вам надо добавить лимфодренажный массаж, а по питанию вы на правильном пути, вам надо придерживаться правильного питания , маленькие порции, еда через 3 часа, и побольше овощей и фруктов, и белковые продукты разнообразные(мясо, рыба, фасоль, спаржа, творог, яйцо)
Вам надо добавить лимфодренажный массаж, а по питанию вы на правильном пути, вам надо придерживаться правильного питания , маленькие порции, еда через 3 часа, и побольше овощей и фруктов, и белковые продукты разнообразные(мясо, рыба, фасоль, спаржа, творог, яйцо)
0
Платная консультация