0
Не могу похудеть при дефиците калорий
Спрашивает: оксана
Пол: Женский
Возраст: 43 года
Хронические заболевания: Нет
Здравствуйте, Здравствуйте, Мне 43 года вес 60 кг, 2 года назад я решила похудеть и начала считать калории. Доходило часто до 500в день, ну 800, удалось похудеть до 55 кг. Потом я опять ела на 1000-1200 вес плавал туда сюда, загул -разгрузочный день, так я сейчас опять 60 кг. . В февраля стала есть 1000, а то и меньше, а вес не движется. За полтора месяца вообще 0 результата. Я устала, знаю что это вредно, но поправляться не хочу
Похожие и рекомендуемые вопросы
Дефицит калорий и похудение Мой рост 168, вес 71 кг. Хотелось бы похудеть до 57 кг....
Необходимая норма калорий для уменьшения обьемов Подскажите пожалуйста. Задалась целью...
Не похудеть Я пробовала сидеть на диете, заниматься гимнастикой, но не так часто так...
Боюсь поправиться Мне 37 лет, рост 166 вес 59 кг. После рождения второго ребёнка в...
Боязнь не похудеть Я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы...
Как похудеть, не срываться, смотивировать себя? Помогите составить диету. Уже два...
Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг.
Лет...
Не похудеть Подскажите веше 118 кг, мне 31 год, рост 180м, сел на Правильное питание...
Не могу похудеть, хоть и бегаю Мне 22 года. Рост 164, вес 63 кг. Хочу похудеть до...
Похудеть пытаюсь Мне 39 лет, вес 97 кг, рост 169 см. Пытаюсь похудеть, 1300-1500 ккал...
Гиперинсулизм Мой вес 69 кг при росте 164 см. Инсулин 9,7. Глюкоза 5,1, холестерин...
Расчёт суточной нормы калорий для поддержания веса после похудения Я жил 3 месяца...
Можно ли ещё похудеть Мне 23 года. Мой рост 163. Похудела с помощью низкокалорийной...
Не могу похудеть, хотя строго соблюдаю диету Есть проблемы со спиной, была операция...
Можно ли так похудеть? Вопрос у меня такой: я решил перейти на овощные супы для похудения,...
Неправильный подход к еде, переедание Мой рост 166, вес 65 кг. Я не выгляжу толстой,...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
БЖУ при подагре Хочу похудеть. Подскажите соотношение бжу в сутки. Рост 188 вес 115,...
ПОХУДЕНИЕ Начну с того, что я просто в шоке. Мне 45 лет. В 35 весила 52 кг. И вот...
Похудение на фоне приема тирозола Очень нужна помощь и совет профессионала. Мне 41...
1 ответ
Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Также не забывайте благодарить врачей.
Добрый день.
Жесткое ограничение калорий приводит к обратному эффекту - замедляются обменные процессы.
В данной ситуации нужно снова "запускать " метаболические процессы - медленно повышать калорийность с одновременным плавным увеличением физической активности.
Жесткое ограничение калорий приводит к обратному эффекту - замедляются обменные процессы.
В данной ситуации нужно снова "запускать " метаболические процессы - медленно повышать калорийность с одновременным плавным увеличением физической активности.
0
Платная консультация