0

Можно ли ещё похудеть

Спрашивает: Анастасия
Пол: Женский
Возраст: 23 года
Хронические заболевания: не указаны
Здравствуйте, мне 23 года. Мой рост 163. Похудела с помощью низкокалорийной диеты и спорта до 63 кг. Скажите пожалуйста можно ли ещё похудеть кг на 3. Но только с помощью одного спорта, или организм может дать сбой? Сейчас повышаю норму калорий в сутки, выхожу из диеты.
Ниже есть 3 ответа и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 24 июня 2019 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 86% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Не могу похудеть, как убрать жир с живота Мне 34 года, мой рост 173, вес 71 кг. Лет...
Удержание веса, похудение У меня такая проблема, я как-то начал худеть самостоятельно,...
Похудение для ребёнка Мне 14 лет и мне очень нужно похудеть на 3-4 кг по консультации...
Как избавиться от складок Мне 13 лет. Рост 149 см, а вес 43 кг. Нормально ли это?...
Вопрос по поводу диеты! Мне 15 лет вес- около 59-60 кг, рост 166 я очень хочу похудеть...
Никак не могу похудеть на низкокалорийной диете Два года назад я начала сидеть на...
Диеты#булимия Я-Александра. Мне 15 лет мой рост 168 а вес 53-55кг. Но год назад(зимой)...
Как мне похудеть? Я хочу похудеть, но не могу. Раньше я весила 110 кг потом решила...
Не могу похудеть Мне 16. Рост 158, вес 59-60кг. Скажите какой у меня должен быть нормальный...
Диета или спорт У меня большие бедра и есть живот, я все время занимаюсь спортом,...
Как правильно похудеть? У меня есть вопрос. Дело в том, что я пытаюсь похудеть. Мне...
Как избавится от лишнего веса Мне 23 года рост у меня 173 вес 75 кг мой идеальный...
Слишком большой вес Мой рост 180-185, вешу 77 кг. Это нормально для этого роста? Хочу...
Худеть или нет Мне 14 вес 52 при росте 153 стоитьли худеть?
Мне 27. рост 183 вес 93. хочу похудеть на 10 кг Меня зовут алексей. Мне 27. вес 93...
Как мне похудеть? Мне 14. Рост 173, вес 64 это нормальный вес для моего роста или...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...
Диета для похудения после родов Два месяца тому назад я родила ребёнка! Во время беременности...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-06-24 23:09
Здравствуйте. Так как Вы достигли нормальных значений веса, то спорт может дать ещё некоторое снижение веса, но вес может и застыть на месте. Но Вам необходимо всё равно следить за своим питанием при нормальном каллораже еды. Не злоупотреблять сладким и хлебобулочными и тп продуктами. Из диеты выходите постепенно.
0
Катя 2019-06-25 07:19
Если похудею до 60 кг при росте 163, это не отразится на месячных?
0
Ивасенко Татьяна Сергеевна
диетолог 2019-06-26 16:30
Вес 60кг и 63кг при Вашем росте, в границах нормы. На месячные влияет много факторов. Имеет значение не сам вес в разницу 3кг, а калорийность, так как ранее у Вас было резкое ограничение калорий.
0

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос