0

Боязнь не похудеть

Спрашивает: Ирина
Пол: Женский
Возраст: 15 лет
Хронические заболевания: Нет.
Здравствуйте, я Ирина. Уже как 6 дней я на здоровом питании, (варёное мясо курицы и рыбы, фрукты, овощи, каши на воде и яйца) также занимаюсь спортом (бодифлекс по утрам 15 минут и кардионаргузки вечером 45 минут) За всё это время скинула 3 кг. Но меня не покидает ощущение, что это все не эффективно и с помощью этого я не смогу похудеть. Как перебороть эти мысли?
Ниже есть 3 ответа и 20 похожих вопросов
Категория: Диетолог
Добавлен: 8 июля 2015 года

Что делать, если у меня похожий, но другой вопрос?

Если вы не нашли нужной информации среди ответов на этот вопрос, или же ваша проблема немного отличается от представленной, попробуйте задать дополнительный вопрос врачу на этой же странице, если он будет по теме основного вопроса. Вы также можете задать новый вопрос, и через некоторое время наши врачи на него ответят. Это бесплатно. Также можете поискать нужную информацию в похожих вопросах на этой странице или через страницу поиска по сайту. Мы будем очень благодарны, если Вы порекомендуете нас своим друзьям в социальных сетях.

Медпортал 03online.com осуществляет медконсультации в режиме переписки с врачами на сайте. Здесь Вы получаете ответы от реальных практикующих специалистов в своей области. В настоящий момент на сайте можно получить консультацию по 74 направлениям: специалиста COVID-19, аллерголога, анестезиолога-реаниматолога, венеролога, гастроэнтеролога, гематолога, генетика, гепатолога, гериатра, гинеколога, гинеколога-эндокринолога, гомеопата, дерматолога, детского гастроэнтеролога, детского гинеколога, детского дерматолога, детского инфекциониста, детского кардиолога, детского лора, детского невролога, детского нефролога, детского онколога, детского офтальмолога, детского психолога, детского пульмонолога, детского ревматолога, детского уролога, детского хирурга, детского эндокринолога, дефектолога, диетолога, иммунолога, инфекциониста, кардиолога, клинического психолога, косметолога, липидолога, логопеда, лора, маммолога, медицинского юриста, нарколога, невропатолога, нейрохирурга, неонатолога, нефролога, нутрициолога, онколога, онкоуролога, ортопеда-травматолога, офтальмолога, паразитолога, педиатра, пластического хирурга, подолога, проктолога, психиатра, психолога, пульмонолога, ревматолога, рентгенолога, репродуктолога, сексолога-андролога, стоматолога, трихолога, уролога, фармацевта, физиотерапевта, фитотерапевта, флеболога, фтизиатра, хирурга, эндокринолога.

Мы отвечаем на 85.93% вопросов.

Оставайтесь с нами и будьте здоровы!

Подскажите, как нам улучшить качество сайта

Похожие и рекомендуемые вопросы

Излишний вес. Не могу похудеть Мне 23 года. Последний год мой вес сильно увеличился...
Помогите похудеть Помогите пожалуйста сбросить 6-7 кг, я скинула уже 4 кг, но для...
Как похудеть, когда запоры достали уже Прошу мне помочь с такой проблемой как запоры!...
Можно ли похудеть на гречке Очень хочется сбросить вес но ни получается из за этого...
Полтора года не могу похудеть Пишу вам от бессилия. На протяжении полутора лет я не...
Как мне сбросить лишний вес? Мой рост 184см, вес 85-87 кг, я очень хочу похудеть,...
Как сбросить вес при панкреатите Как мне сбросить вес, до 10 кг, при росте 1,62, сейчас...
Помогите похудеть! У меня появилась проблема, лишнего веса, за год/или пол года я...
Как сбросить вес и не набрать обратно Меня зовут Олеся. Мне 32 года. Мой рост 160...
Хочу похудеть Очень Хочу похудеть! Весила 58кг потом резко набрала 62 кг а потом и...
Не получается похудеть В своё время похудела на 20кг по системе Монтиньяка. 6 лет...
Как похудеть на 45 кг Я уже месяц занимаюсь спортом и правильно питаюсь. Перечитала...
Нужно похудеть сбрось весь У меня такая проблема после родов поправилась очень сильно(при...
Похудение После родов набрала 5 лишних кг. Вскоре от них избавилась, пришла к прежним...
Похудение Мне 41 год, рост 168, вес всегда был 63-65, за последний год вырос до 68,...
Похудение Мне 45 лет. Вес 120 кг при 174 см роста. Очень хочется похудеть так как...
Не могу похудеть Мой вес70кг при росте 172см. После родов не могу похудеть, сижу на...
Как похудеть и как правильно Помогите пожалуйста! Мой рост 160 см, а вес 78 кг. Пыталась...
Вес 100 кг в 18 лет, как похудеть Мне 18 лет и мой вес приближается к сотне, это ужасно,...

3 ответа

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.
Также не забывайте благодарить врачей.
Петрик Владлена
диетолог 2015-07-21 21:37
Добрый день.
Вы на правильном пути, и у вас все получиться, одно из правил-ваш настрой. То о чем вы думаете. Каждое утро начинайте с того что вы уже весите. И выглядите так к чему стремитесь и результат вам обеспечен.
0
Платная консультация
Ирина 2015-07-22 13:04
Благодарю, но вот возникла еще одна проблема настроить то я себя настроила, но вот результат второй недели меня очень сильно огорчил- вес всю неделю стоял! Что делать?! Я очень переживаю, но пока что делаю всё как и раньше, но настрой постепенно угасает и поевляется желание постоянно есть.
0
Петрик Владлена
диетолог 2015-07-23 22:01
Добрый день.
Вы должны понимать, что любая перемена в питании это стресс для организма, и в процессе похудения-могут быть и моменты, когда вес стоит, но это не означает, что процесс полностью остановился, добавьте воду перед едой, мясо отварное на пару или запеченное, маленькие порции и не большие перерывы между едой.
0
Платная консультация

Поиск по сайту

Вверх ↑
Задать вопрос